Dok se sredinom zime približava, mrlja ili na neki drugi način, i svaki Tube kolač pretvara u divovsku, pretrpanu Petrijevu posudu, izbjegavajući prehlade i gripe postaje prioritet. Međutim, kao i kod toliko našeg zdravstvenog "znanja", ovo je područje na kojem su se stare žene i sumnjiva znanost već desetljećima bore, tako da može biti lako završiti pogrešnom idejom o tome što je bolest (stoga je bezbroj netočnih self-dijagnoza gripe - znate tko ste) i što se može učiniti kako bi zaštitili sebe.
Gripa nije samo teška hladnoća
Čak i naročito teška doza njuškanja ne računa kao gripa. Prava stvar će uzrokovati groznicu, zimicu, grlobolju, kašalj, bolne mišiće i glavobolje. Ako ste u mogućnosti da biste dobili gore i o, to vjerojatno nije gripa, a govoreći da tako samo će ljutiti one koji su stvarno imali bolest.
Cjepivo protiv gripe neće vam dati gripu
Svake godine netko koga poznajete tvrde da su se razboljeli zbog cjepiva protiv gripe. Ignoriraj te ljude. Cjepivo sadrži neaktivne viruse gripe. Vaša ruka može biti bolna, ali cjepivo vas neće spustiti.
Ne pušite se od hladnoće
Flus i prehlada uzrokuju virusi, a ne uzimajući hladnoću. Međutim, ako već nosiš virus, uzimajući hladno može dovesti do razvoja simptoma, jer se krvne žile u nosu stišću, što sprječava vašu obranu i omogućuje virusu da se replicira lakše.
Javni prijevoz nije neprijatelj
Čini se da je proturječno, ali studija Londonske škole higijene i tropske medicine 2013. godine pokazala je da su ljudi koji redovito uzimaju javni prijevoz manje vjerojatno da će uhvatiti gripe od onih koji to nisu učinili. Jedno objašnjenje moglo bi biti zato što su putnici na putu izloženi toliko mnogo klica koje stvaraju imunitet.
Pokrijte usta!
Samo jedna kihanja može proizvesti 40.000 kapljica i zaraziti čitavu sobu satima, pa ako se na sebi pojavi sebična torba s nogu, koja ih odvaja tkanine i pričvrsti ih na masku.
Gripa je zarazna duže nego što mislite
Gripa je najčešće zarazna od kada simptomi počinju još pet do sedam dana, čak i ako se osjećate bolje. Vijesti su gori za roditelje; djeca mogu biti zarazna još nekoliko dana.
Možete nastaviti ljubljenje
Hladnoća i gripa šire se sluzom iz dišnog sustava, a ne sline. Dakle, osim ako nemaju osobito loš kašalj koji bi mogao širiti sluz u njihovu slinu, izbjegavati. Samo pokušaj da ne propustite i poljubite nos.
Vitamin C neće vas spasiti
Mnogi, mnogi proizvodi tvrde da potiču vaš imunitet, ali još uvijek nema ništa, čak ni vitamin C ili echinacea, koji uživa status čudo biljke u SAD-u, dokazano pomaže u tome. Imunološki sustav je ogroman i nevjerojatno kompliciran, a ne samo entitet koji će doprijeti ako jedete nekoliko clementina.
Ne gladujte groznicu gripe
Jedite kad možete, i pijte puno napitaka. Nervoziranje kada se borite protiv virusa nije dobra ideja.
Antibiotici neće pomoći
Hladnoći i gripa su virusne infekcije, tako da antibiotici, koji djeluju protiv bakterija, nisu učinkoviti tretmani. Sve što ćete raditi ako ih koristite pomaže u stvaranju vrhunaca otpornih na antibiotike.
