Bilo da razmišljate o ulasku Majstor kuhar ili jednostavno smatrate uspjehom ako ne spalite ribe, to su hrana za hranu koja će vas objedovati više zabaviti (i lakše) za sve vas
Vježbajte svog mini sous kuhara
Dobivanje vašeg tot-a koji sudjeluje u uzgoju, pripremi ili kuhanju vlastite hrane može joj učiniti mnogo više zainteresiranima za jesti krajnji proizvod. [Corbis]
Ostani pozitivan
Toddler po prvi put kuša šparoge ili jede cijelu brokulu, bez da je ispljune? Tretirajte ga kao najbolje postignuće od kada se prvi put sjeo. [Getty]
Izbor ponude
Ako vaš toddler nije obožavatelj veg okrijepljen jedan način, ponuditi joj na drugi način. "Možda joj se ne sviđa kuhani mrkva, ali može ih jesti sirove i naslone", kaže bloger i bloger Veliki britanski ispeći finalist Holly Bell, koji pomaže Organix No Junk Challengeu. 'Također, izbori vašeg djeteta se mijenjaju tijekom vremena - stoga nemojte odustati od toga da ih ponudite.' [Corbis]
Brza hrana
Možete ubrzati doručak bez odustajanja od zdravog elementa. "Napravite voćnu salatu prije noći, a zatim stavite veliku zdjelu na stol i pustite da se svi pomažu", kaže Holly. "I na kraju, mikrovalne jajne stanice su brze i vrlo dobre za punjenje djece s proteinima." [Alamy]
Poslužite večeru izvan …
Promjena krajolika odmah čini veću uzbudljiviju večeru. Svatko voli al fresko blagovanje - čak i ako je hladno! [Getty]
… Ili na podu
Ako pada kiša ili se jednostavno ne možeš suočiti s poduzimanjem svega vani, staviti deku na pod i imati zatvoreni piknik za večeru. [Corbis]
Izradite izbornike zajedno
Zamolite vašeg teta da napravi neke jelovnike za večeru. To će je zadržati zauzet i dodati ideji da je to zabavan događaj. "Alternativno, kupite jeftin papirni stolnjak, i napišite se, ili još bolje da se vaše dijete napiše, izbornik na njemu s crtežima", kaže Holly. "To joj daje nešto za rad dok je čekala da jede i apelira na njezin anarhijski duh jer je pisanje na stolnjama obično ne-ne." [Corbis]
Savjetujte se s djetetom
Prije odlaska u kupovinu hrane, razgovarajte s djetetom o tome što bi htjela jesti u narednom tjednu - djeca vole da se konzultiraju o tome što jedu, a zajedno ih možete označiti pet dana. [Corbis]
Igrajte Masterchef
To zvuči kao da traži nevolje, (ili uvrede), ali to funkcionira. Ruke svoje dijete s papirnatim papirom i zamolite ga da svaku jelo daje oznaku od 10. Ako mu se to ne svidi, zamolite ga da vam objasni zašto, što je najbolje moguće. "Osigurajte mnogo malih jela - poput piknika - kako bi ga potaknuli da isprobava svaki okus i napiše bilješke o okusu ili teksturi", kaže Holly. [Corbis]
Poslužite obiteljske obroke
Umjesto da se brinete o tome da svake večeri pripremate dvije večere - jedna za vašu sobu i jednu za vas i vašeg partnera - usredotočite se na pripremanje jela od kojih ćete svi voljeti. Pastiri pita, lasagne, frittata, domaći hamburgeri, kebabi i pesto tjestenina su sve delish ideje za sve vas da se ubaci u. [Corbis]
Pratite napredak vašeg djeteta
Držite grafikon naljepnica kako biste pratili napredak vašeg teta. Dajte svom naljepniku naljepnicu da biste dodali njezinu grafikon svaki put kada završi obrok - ili ima dobar pokušaj - i nakon što je njezina grafikona dovršena, odaberite odgovarajuću nagradu. [Corbis]
Kakve su vaše higijene hrane za dijete? Javite nam u okviru komentara u nastavku.
