Fitbit Ionic je divno jednostavan za korištenje, pa čak i ako je to vaš prvi fitness tracker vjerojatno ćete morati uhvatiti s većinom ključnih funkcija u samo nekoliko minuta. Međutim, ako želite stvarno iskoristiti najveći dio iona, nekoliko koraka vrijedi uzeti, a neki nisu tako očiti. To su ti koraci.
1. Dodajte svoje omiljene vježbe
Na ionu možete imati do sedam sportskih modova, no ne morate se pridržavati zadanog septeta s kojim uređaj dolazi. Zamijenite jednu od standardnih opcija i moći ćete dodati druge načine rada kao što su Martial Arts, Pilates ili Circuit Training.
2. Odaberite lice za gledanje
Ionicov sjajno jasan zaslon je radost gledanja, pogotovo ako omogućite odgovarajuće lice za gledanje. Možete se odlučiti za statistiku koja vam daje sve informacije o vašoj svakodnevnoj aktivnosti ili nešto ugodnije poput virtualnog ljubimca koji vam omogućuje da hranite Titanov psa koji nosi sunčane naočale (ili drugima, kao što je Timmy, ispod) tretira vašim korakom računati. Idite na odjeljak "Clock Faces" aplikacije Fitbit da biste odabrali.
PREPORUČENO: Fitbit Ionic Fitness Tracker Hands-On Review
3. Postavite cilj cilja osnovne djelatnosti
Cilj aktivnosti je korisno samo ako je moguće i nešto za što se zapravo brinete. Ako 10.000 koraka to ne čini, promijenite cilj u aplikaciji Fitbit. Ako ste biciklist, primjerice, aktivni minuta može biti bolji cilj, jer je teško izdvajati velike korake tijekom pedaliranja.
4. Omogućite Pokreni detekciju
Ovo je vrlo pametna nova značajka na ionu. Kada se uključi Run Detect (to možete učiniti odabirom gumba za postavke na stranici za pokretanje aplikacije vježbanja na ionskom) možete pokrenuti trčanje gdje god i kad god želite bez pritiskanja gumba, a ionici će se upaliti GPS i počne ga pratiti automatski.
5. Poredajte svoje obavijesti
Ionski automatski će primiti pozive, tekstove i kalendarske događaje, ali za obavijesti određenih aplikacija morate ih postaviti u aplikaciji Fitbit. Prvi dan, međutim, možda ćete naći da nema dostupnih aplikacija. To je zato što se neće prikazivati dok ne postavite svoj ionski i zatim primite obavijest iz te aplikacije na telefonu. Svakako, to je pomalo oštrouman, ali barem sada kada znate da nećete provoditi Božić, jer vaš ionik ne radi.
6. Preuzmite neke aplikacije
Fitbitova trľiąna aplikacija treće strane nije (još) posebno dobro razvijena, ali sve je bolje. Preporučujemo prijenos preko Fitbitove igre podudaranja uzoraka. Counter za piće, koji vam pokazuje (otprilike) kada dosegnete ograničenje alkohola za taj dan (božićno bitno); i naslov New York Times naslovnica.
PREPORUČUJE: Najbolje aplikacije za zdravlje i fitness
7. Odaberite svoje intervalu
Interval sportski način rada na ionu je prikladan za bilo kakvu aktivnost (trčanje, biciklizam, skakanje) - samo trebate odrediti vrijeme kada radite i odmorite, a zatim će ionici zvati vas kako bi vas pratili tijekom sjednica. Ne možete to učiniti samo na uređaju - samo putem aplikacije Fitbit na telefonu. Kako biste izbjegli razočaranje u teretani kada je vaš telefon u vašem ormariću, preporučujemo da ga postavite na Tabata protokol: 20 sekundi rada nakon čega slijedi deset sekundi odmora, ponovljeno osam puta. Dok ste na njemu, pretvorite vibracije do jakih u izborniku postavki na ionu jer ako ispravno radite Tabata, možda ćete propustiti blaži zujanje koji vam govori da se odmorite.
8. Konfigurirajte zaslone aktivnosti
Zadani zaslon za aktivnosti poput trčanja prikazuje tri statističke podatke: dva koja su fiksna (na vrhu i dno) i jedan u sredini koji možete preskočiti da biste prikazali različite informacije. Možete podesiti koje su vaše fiksne statistike i što info prikazuje u sredini - ako želite, primjerice, otkucaje srca, trenutni ritam i prosječnu brzinu trčanja, na primjer, možete se riješiti drugih statističkih podataka poput kalorija kako biste vidjeli samo one koje su vam važne bez potrebe da se beskonačno prošetaju kroz cijelu stvar.
9. Izradite odluku o uvijek uključenom
Tijekom vježbanja vrlo je korisno vidjeti svoje statistike u svakom trenutku, umjesto da morate zvrcnuti zglob i pričekati da se zaslon uključi, posebno za vožnju biciklom ili vožnju na otvorenom kad ne želite potrošiti još sekundu nego morate zuriti na zaslon, a ne ono što je oko vas / na putu. Međutim, to će utjecati na vijek trajanja baterije, pa odlučite što je važno za vas i prilagodite postavku Always-On Screen za svaki sportski način na samom ionu.
10. Prijenos nekih melodija
Morat ćete uključiti Ionic na računalo i preuzeti aplikaciju Fitbit desktop za dodavanje glazbe i podcasta. Potrebno je malo vremena da sve to riješi, pa se popunite pola sata na Božić poslijepodne da biste dodali svoje omiljene melodije za vježbanje, a svi drugi odustali od ručka.
11. Pokušajte trenera Fitbit
12. Odlučite kako se opušteno želite biti
Vrijedno je upotrijebiti aplikaciju Relax - Fitbit s vođenim disanjem - jednom u neko vrijeme ili čak svaki dan, jer to je vrijeme počašćeni način da se onesposobite. Prije nego što to učinite, kliknite zadaću postavki u aplikaciji i odaberite koliko dugo želite da vaša sesija bude.
13. Razgovarati
Jedna od Fitbitovih velikih snaga je njegova ogromna korisnička baza, a šanse su nekoliko vaših prijatelja i obitelji također će dobiti Fitbit ove Božić da se pridruže mnogim drugima koji već imaju jedan. Dodajte ih u odjeljak Prijatelji u aplikaciji i možete se natjecati da biste vidjeli tko je najaktivniji - to je velika motivacija da ostanete u pokretu.
14. Prijavite se za New York Maraton
Nije pravi. Provjerite karticu Izgledi aplikacije Fitbit i možete se prijaviti za dovršetak udaljenosti od New York Marathona ili jednog od brojnih šetnje oko Nacionalnog parka Yosemite kroz dnevnu aktivnost. Ponovno provjerite svoj napredak i otključajte zadivljujuće 360 stupnjeve slike Sierra Nevade i srednjeg maratona velike jabuke.
