Zabrinjavajući problemi s trudnoćom koje trebate znati

Sadržaj:

Zabrinjavajući problemi s trudnoćom koje trebate znati
Zabrinjavajući problemi s trudnoćom koje trebate znati

Video: Zabrinjavajući problemi s trudnoćom koje trebate znati

Video: Zabrinjavajući problemi s trudnoćom koje trebate znati
Video: Znaci koje vam stopala mogu reći o vašoj jetri Dr#28 2024, Ožujak
Anonim

Imate sjajnu kosu i lijepu čašu, ali vaša sjajna koža pretvara se u crvenu kožu kada se govori o neobičnim "nuspojavama" trudnoće. Gledamo u uzroke i lijekove - nakon svega, problem koji se dijeli, problem je prepolovljen!

1. Plin i ispiranje

Hormonski progesteron je najbolji prijatelj vašeg djeteta, ali može dovesti do neugodnih problema za vas jer opušta vaše crijeva i usporava probavu. U kombinaciji s povećanim pritiskom na abdomen, postoji mnogo mjesta za plinove da se zarobe!

Potpora s trakom: Nosite labavu odjeću, jesti male obroke i držite hranu mliječnih da identificiraju okidače. "Mnogo žena iznenada se prebacuje na strogu prehranu mahunarki i povrća u trudnoći", kaže babica Annabel Athill iz Kensingtonovih primalja. "Dakle, ako niste navikli na njih, postupno uvodite!"

2. Zatvor

Progesteron vam također bungs, ali željeza dodataka može pogoršati.

Potpora s trakom: "Zamolite ljekarnika za otopinu tekućeg željeza, koja bolje apsorbira i uvodi tekuće juhe kako bi se stvari mogle preseliti", predlaže Athill.

3. Linea Nigra

Vaš trbuh može nalikovati zemljopisnoj karti tijekom trudnoće, s linijama, vene i promjenama boje kože postaju sve istaknutiji. Mračni pruga između vašeg trbušastog gumba i zdjelice naziva se Linea Nigra, latinski za 'crnu liniju', koja se razvija zbog promjena pigmentacije kože.

Potpora s trakom: Crta je uvijek bila tamo, ali vjerojatno to niste primijetili i nestat će nakon rada. "Ako se osjećate samosvjesnim, upotrijebite obojenu hidratantnu kremu ili temelje kako biste je manje vidljivi", kaže dr. Sweta Rai iz Britanskog udruženja dermatologa.

4. znojenje

Višak protoka krvi i hormona povećavaju tjelesnu temperaturu i tekućine.

Potpora s trakom: Pijte više, uzmite puno tuševa i koristite talk kako bi suha područja bila suha.

5. svrbež ili upaljeno bradavice

"Temeljni ekcem, astma i peludna groznica pogoršavaju tijekom trudnoće i zato što se grudi pale i mogu se svrbe", kaže dr. Rai.

Potpora s trakom: "Koristite zamjenske sapunice i krema za tuširanje, a ne gel kao što je više hidratantna", sugerira ona. I razmislite o tome da lišite stare grudnjake za neko novo rublje, dodaje Athill. "Dojke će rasti tijekom trudnoće tako da je lako završiti s grubom grudnjaka, što može dovesti do trljanja i svrbeža, stoga dobijte redovite armature."

6. Pukotina mokraćnog mjehura

Je li vam netko nedostajao na putu do praonice? "To može doći kao prilično šok da otkrijete kihanje ili kašalj može dovesti do neočekivanog curenja", kaže dr Joanna Helcké, stručnjak za trudnoću i postnatalnu kondiciju. "Zamislite torzo kao torbu za kupnju koja nosi vrlo dragocjeno opterećenje, a na dnu je vaše prsni pod. Ovi mišići igraju vrlo važnu ulogu u održavanju sve!"

Pomagalo za buku: "To je vrlo veliki savjet da je vrijeme za početak jačanja vašeg dna zdjelice", kaže Joanna, osnivač FitBumpBox, fitness trudnoće i prsni kat program. "Pobrinite se da podignete ispravne mišiće (one koje se uključite kako biste izbjegli prolazak vjetra u javnosti!) I vježbajte svakodnevno pomoću aplikacije poput NHS Squeezy."

7. Haemorrhoids

Natečene svrbež ili krvarenje vena oko rektuma javljaju se jer su vene opuštene.

Potpora s trakom: Oni bi trebali otići nakon što beba stigne, ali u međuvremenu, jesti hranu visoke vlakno i puno vode i izbjegavati stajanje za dugo razdoblje.

8. Acne

Izbjeglice poput tinejdžera? "Krivnja je hormonska promjena, a u prvom i drugom tromjesečju uzrokuju bliještanje", kaže dr. Rai.

Potpora s trakom: Nježno masirati (ne brišite) lice svakodnevno s lica za pranje. "Oni koji sadrže salicilnu kiselinu su dobri", dodaje ona. "Koristite ne-comedogenic moisturizer s SPF previše kao što oni ne začepljuju pore i nude zaštitu od sunca."

9. Čudni snovi

S većim udjelom krvi u vaše netaknute regije i podignutom estrogenom, lutajući snovi i zastrašujuće noćne more dio su trudnoće. "Dio razloga je potreba da se često probude ići u toalet, što narušava obrasce spavanja", kaže Athill.

Potpora s trakom: Nije potrebno čitanje sna: uživati u seksi snovi i zanemariti ne-tako lijepe one, oni će proći u vremenu.

10. Povećano iscjedak

S većim udjelom krvi u tijelu, posebno oko cerviksa, vaginalni iscjedak također može porasti.

Potpora s trakom: Sve je to vrlo normalno, stoga nosite pamučne donje rublje i kupite čarape i čuvajte područje čistom i suhom, brišući od naprijed prema natrag i izbjegavajući mirisne sapune. Ako u krvi ima krvi, može predložiti da je rad neposredan - i uvijek potražite savjet ako je čudan miris ili je iscjedak zelen ili siv.

11. Pukotine grudi

"Ti grudi počinju pripremati za hranjenje, a kolostrum se proizvodi, vrlo rano u trudnoći, au nekim ženama ima propuštanja", kaže Athill.

Pomagalo za buku: Razmislite o ovom korisnom probnom radu! Obično je neprimjetno, ali dojilje za njegu unutar vašeg grudnjaka mogu vam pomoći da se osjećate ugodno.

12. Varikozne vene

S težinom rastućeg djeteta, posteljice i maternice koja se gravitira na vašim venama, i više cirkulirajućih krvi, ventili moraju raditi dvostruko toliko te se mogu nadvladati.

Potpora s trakom: Vjerojatno će nestati nakon posla, ali ako imate obiteljsku povijest, pokušajte sažimanje čarapa. "Smanjite se čim budete trudni", kaže dr. Rai. "I nastavite se micati jer će to smanjiti pritisak na ventile".

13. Protruding gumb trbuha

Proširena maternica može gurnuti trbuščić naprijed, bez obzira je li to innie ili outie!

Potpora s trakom: Ne brinite, ovo će se vratiti u normalu nakon trudnoće.

14. Neželjeni rast kose

Dok trudnoća vjerojatno neće vam dati dlake na prsima, neke žene koje su podigli razinu androgena mogu povećati nabor na licu.

Potpora s trakom: Koristite krema za uklanjanje dlaka, koja je ljubaznija od waxing ili brijanje - i ne brinite o tome uzrokujući pretjerano rast kose poslije. To je mit ", kaže dr. Rai. "Ponovno rastanak je grublji, pa smo ga više primijetili, ali više nema."

15. Strije

Smatra se da devet od deset žena dobije ove srebrne linije tijekom trudnoće, što se događa zato što se elastin u koži proteže dok povećavate težinu.

Pomagalo za buku: Nema rješenja za izliječenje, ali promatramo vašu težinu (tako da se ne prebrzo kreće) i uzimanje nježne tjelovježbe može pomoći. Nakon trudnoće, ako se želite riješiti, laserski tretmani daju dobre rezultate.

Preporučeni: