Dugo priznat kao jedan od najboljih svjetskih biciklista, Chris Hoy nije postigao širu priznanje koju je zaslužio do 32. godine kada je 2008. osvojio tri zlatne medalje na Olimpijskim igrama u Pekingu. Priznanja uključujući BBC Sportsku osobnost godine i slijedili su viteštvo. Kao što Hoy kaže Muškarci Fitness, njegova 12 zlatnih svjetskih prvenstava i pet olimpijskih naslova - uključujući i zlato koje su on i suigrači Jason Kenny i Philip Hindes upravo osvojili na Olimpijskim igrama u Olimpijadi 2012 - spuštaju se na neusporedivu predanost, ustrajnost i strastvenu volju za pobjedom. Uživajte u svakoj sekundiIznad svega, morate ga uživati. Uvijek je bio san voziti bicikl, ali nikada nisam mislio da to mogu raditi puno radno vrijeme. Sada se svakodnevno tretiram jednako važno kao i dan utrke. Nije riječ o razmišljanju, "Olimpijade su četiri godine ili šest mjeseci unaprijed", ali razmišljamo u sadašnjosti. Dajte 100% u svakoj sesiji. Ako to učinite, ne možete uspjeti postići svoje najbolje. Pronađite svoju motivacijuMotivacija za mene je dvojaka. S jedne strane cilj je pojačati se na tom postolju s još jednom medaljom oko vrata, ali s druge strane je svakodnevno. Kad sam bio mlađi, pogledao sam ljude koji su me premlaćivali i pokušavali otkriti što je to uspjelo. Sada znam da imam vrlo dobru sesiju, bez obzira na to koliko je mala, to je korak u pravom smjeru. Ako to radite, trebali biste dobiti rezultate. Nemojte se držatiBio sam na sveučilištu u St. Andrewsu koji je bio sretan, ali imao sam tu sumnju. Nisam dao biciklizam pravi put. Imala sam dobru juniorivu, 18 godina, otišla na sveučilište i nisam jahala šest mjeseci. Vilica na putu došla je kada me jednom mjesečno pozivam trenirati u Manchesteru i ja sam ga uzeo. Mnogo ljudi s kojima sam se utrkala s onim tko ih je uzeo, već su u kontaktu. Možete reći da misle: "Pitam se jesam li mogao biti olimpijski prvak". Ako ne probate, nikada nećete znati. Gurnite graniceTrening je uvijek težak, ali najgori je interval tolerancije mliječne kiseline. Na statičkom biciklu radim cijeli set i doslovno se srušim na sudaru i uvijam se u kuglu. Užasno je. Ubod se samo pogoršava kad se laktička razina povećava i vaše tijelo pokuša ispirati. Mišići gori i vi ste mučeni naporom. Često sam završio bolesnom. Svaki put kada to učinite, to je kao da nikada nije bilo tako loše. Tada nakon 15 minuta - gotovo do drugog - osjećate se dobro. Onda napravite još jedan set i prođite kroz sve iznova! Isplata je vidljiva u konkurenciji. Usredotočite se na sebeKada ste na startnoj liniji, tamo dolaze u igru mentalne sposobnosti - vaša mentalna priprema, vizualizacija, strategija. Mentalna priprema je veći dio vašeg treninga kao i fizička strana. Usredotočite se na sebe. Morate dominirati utrku i nametnuti taktiku. U vožnji biciklističkim stazama rijetko je da postoje igre na sreću ili sanjkanje. Svi znaju kako si teško trenirao. Svi znaju kako je pobijediti ili izgubiti. Ako pobjeđujete, misao o tome kako je to biti pretučena nikada nije previše daleko od vašeg uma. Budi vaš vlastiti trenerSretan sam što imam koristi od podrške tima. Apsolutno su presudni i zavisti svijeta. Kad stojimo na postolju, malo je te medalje - iako me to neće riješiti! Ali ako nemate ovu podršku morate biti organizirani. Odredite svoj cilj i razbiti ga u komade. Ako imate plan, daleko je vjerojatnije da ćete dugoročno ostvariti svoje ciljeve.
Chris Hoy je ambasador za Gilette, koji nude sredstva za osposobljavanje za muškarce diljem Velike Britanije u sklopu kampanje "Velike početke". Zahtjev za posjet treniranju za mentorstvo facebook.com/gilletteu Za više stručnih savjeta od sportaša na vrhu svoje igre, dobiti časopis. Pretplatite se sada i mi ćemo vam dati pet izdanja za 5 funti. Ovdje možete preuzeti digitalnu verziju.
