Napredna transformacija tijela, šestog dijela

Napredna transformacija tijela, šestog dijela
Napredna transformacija tijela, šestog dijela

Video: Napredna transformacija tijela, šestog dijela

Video: Napredna transformacija tijela, šestog dijela
Video: Deontay Wilder Talks Robert Helenius Match, Positivity, Greedy Promoters, His Future In Boxing +More 2024, Ožujak
Anonim

Max Tin visi kao trudni oblak oluja zbog moje transformacije od trenutka kada se moj trener Pieter Vodden prvi put spominje - povratak u tjedan tri, ako se memorija pravilno služi - mi smo to učinili jednom kad smo stigli do kraja programa.

Pogledajte ostale nadahnute transformacijske videozapise

Ukratko, to je satni trening koji uključuje pet lifta u skupovima od deset ponavljanja. Vi odabirete težinu i pomičete se, a zatim morate proći kroz što više rundi za sat vremena koliko možete, uzimajući što manje odmora što je više moguće. Cilj je podignuti toliko koliko možete s težinom svakog repa koji se dodaje zajedno kako bi vam zabilježio ukupno.

Zvuči strašno, zar ne? No, pričekajte, postoji još - između svakog seta morate izvući pet pukotina. Svaki. Proklet. Postavite. Dobra stvar za Max Tin? U par tjedana koji su vodili do njega, postala bih toliko prestravljena da sam vježbao da nisam imao mentalnu sobu da budem nervozan zbog našeg predstojećeg foto pušenja.

Kad se to dogodilo, otišla sam na čučnjeve, klupice, utovarne strojeve i gurane preše i, težak, zaglavio sa 60% mog ponavljanja max za svaki potez.

Videozapis donosi puno više pravde nego moje riječi kako bi preuzeo prekrasan užas podizanja skoro čvrsto na jedan sat, pa ću prestati pisati i dopustiti da svjedočite Maxu Tinu u svojoj zlobnoj slavi.

Osvetit ću se, Piete. U ovom ili drugom životu.

Preporučeni: