Imate li vremena za približavanje ljudima, osobito suprotnom spolu? Pristup anksioznosti je češći nego što mislite i lako se može popraviti!
Ahhhhh … pristupati anksioznosti. Pa, svi se slažemo da je sranje. Svi se nalazimo privučeni drugim ljudima, tako da je najgore što se može dogoditi je nemogućnost da čak izražavate svoju privlačnost nekome. To vam spriječava da pitate kavu ili razgovarate s tipom koji sjedi iza vas u razredu.
Ali slušajte, pristup anksioznosti je nešto što je izlječivo … sve je u vašoj glavi. Iskreno, svatko to ima do neke mjere. Ali ako ste umorni od nedostajućih mogućnosti, morat ćete poduzeti akciju - i brzo - jer će trebati neko vrijeme.
Kako udariti anksioznost u stražnjici
Ne možete dopustiti da vam tjeskoba prestane raditi ono što želite učiniti! A s malo prakse, svaki put će vam biti lakše. Dakle ovdje je 16 načina da biste dobili više od vašeg pristupa anksioznost.
# 1 Priznajte da je imate. Samo budite iskreni prema sebi. Nije da se nisi dobro osjećala i zbog toga nisi pristupila onoj osobi koju ste promatrali. Ili da radite ujutro. Zato što si se prestrašio približiti im se. Imate pristup anksioznosti. Sjajno. Sada kad priznate, možete raditi na tome. [Pročitajte: Kako pristupiti djevojci koja vam se sviđa i impresionirati je]
# 2 Znaj da se ne možete potpuno riješiti. Ovaj svibanj biti buzzkill, ali nemojte očekivati da se u potpunosti riješiti anksioznosti pristupa. Ljudi koji pate od tjeskobe imat će cijeli svoj život, međutim, mogu naučiti mehanizme pokretača i suočavanja. [Pročitajte: Kako pristupiti momku koji vas zanima i ostati mirna]
# 3 Bit će puno posla. Ovo se neće razriješiti preko noći … to nije bubuljica. Ovo je anksioznost pristupa. Trebat će stalni rad i pozornost. Možda ćete primijetiti manje anksioznosti u par tjedana, mjeseci ili godina, ali to stvarno ovisi o vama.
# 4 To potječe od vas, a ne od njih. Zapamtite, pristup anksioznosti nije zato što izgledaju zastrašujuće. To je zato što ta osoba gledaš kao zastrašujuće. Radi se o vama, a ne o osobi s kojom se problemi približavaju. Jednom, to je stvarno, a ne njih.
# 5 Ispitajte se u povremenom razgovoru. Ne morate odmah početi razgovarati s nekim koga ste seksualno privučeni. Kad ste u prodavaonici, započnite razgovor s osobom za naplatu ili dok čekate u redu u kupaonici. Oni ne moraju biti filozofski razgovori ili zadnja 3 sata, samo brze da se naviknete na razgovor s ljudima koje ne poznajete. [Čitanje: 7 jednostavnih razgovora u razgovoru s nepoznatim osobama]
# 6 Imajte dnevni cilj. Ciljevi su izvrsni u poticanju vas da radite stvari izvan vaše zone udobnosti. Bitno je da imate sami male dnevne ciljeve - ništa prevelika, inače može postati previše zastrašujuće. Učinite svoj dnevni cilj samo da razgovarate s tri nova čovjeka tog dana. Ne mora biti netko koga ste seksualno zainteresirani - samo svatko tko je stranac.
# 7 Radite na sebi. Pristup anksioznosti povezan je s povjerenjem. Dakle, idealno, trebali biste raditi na vašem samopouzdanju i samopoštovanju. Promijenite svoju sliku, izbjegavajte negativne misli i ne mislite da ne možete nadvladati anksioznost pristupa. Radite na vašem povjerenju, smanjit ćete ga ni u kojem trenutku.
# 8 Budite pozitivni. Slušaj, svatko ima nešto. Nisi jedini koji pati od tjeskobe. Stoga, trebali biste znati da su mnogi drugi ljudi radili kroz anksioznost njihovog pristupa i bili uspješni. Dakle, zašto to ne možeš biti ti? Morate početi pozitivno razmišljati o ovome. [Čitanje: Kako napraviti mali razgovor bez osjećaja nespretan]
# 9 Nemojte biti ljuta. Sutra ćeš početi, znam. Oh, čekaj, sutra nije dobro, imate poslovni sastanak. Počet ćete srijeda, da, to je dobar dan. Nećete početi u srijedu. Ako čekate sutra, čekat češ cijeli život. Danas ćete početi. Nemojte biti lako na sebi.
# 10 Ne izbjegavajte strah. Znam da je zastrašujuće. Ali morate prolaziti kroz strah od razgovora sa strancima. Kada počnete osjećati taj strah, umjesto da pobjegnete, priznajte svoje emocije, zapitajte se zašto to osjećate i potisnite je. [Čitanje: crtež prazan? Isprobajte ove 25 pokretača razgovora]
# 11 Pokušajte ponovo i ponovo. Ako se nađete odgojene od muškaraca i žena koje se približavate, nemojte se slomiti. Svatko se suočava s odbijanjem, ali je bitno kretati se i nastaviti dalje. Ako bih dopustio da me odbacim, već bih živio u rupi.
# 12 Otvorite se na sastanku novih ljudi. Ako radite 9 do 5 i provodite ostatak vremena gledajući Netflix, dobro, ne dopuštaš sebi mnoge prilike da upoznaju nove ljude. Umjesto toga, pridružite se klubu. Ne zanima me što je to, kao i ostali ljudi s kojima se možete upoznati i vježbati.
# 13 Poštuj svoje želje. Što želiš u životu? Što želite od značajnog drugog? Velika pitanja, znam. Ali, nemojte prigušiti želje koje trebate biti s nekim. Morate častiti svoje želje i biti čvrsti s vašim ciljevima. [Čitanje: Socijalna anksioznost društvenom leptiru - Kako biti manje neugodan]
# 14 Nemojte to raditi, osim ako stvarno ne želite. Nemojte samo pristupiti djevojci ili momku jer vas tvoji prijatelji tjeraju da to učinite. Ako ne mislite da su doista nešto posebno, onda kažete ne. Ako ne želite ići na zabavu jer vam se ne sviđa ta vrsta glazbe ili grupe ljudi, ne morate. Ali morate biti sigurni da govorite ne, jer to vam se ne sviđa … a ne zato što ste se bojali toga.
# 15 Znaj da će trebati vremena. Trebat će vremena. Puno vremena. Morate se sjetiti ovoga. Jednog dana moći ćete pristupiti nekome, a sljedeći dan ćete osjetiti anksioznost. Smiješno je kako ljudski um radi.
Vaši će dani biti poput rollercoastera, međutim bitno je nastaviti bez obzira na to imate li slobodan dan jer će doći dobar dan. [Čitanje: Umjetnost održavanja razgovora s suprotnim spolom]
# 16 Nagradite se sami. Ako ste napravili svoje dnevne ciljeve ili slučajno pristupili ženama / cama na ulici, nagradite se. Učinili ste to! Potrebno je puno hrabrosti i trebali biste biti nagrađeni. Bez obzira imate li svoj broj ili ne, to je da ste to učinili.
[Čitanje: 15 jednostavnih načina da budete stvarno zgodna osoba koju svi odmah volite]
Da, pristup anksioznosti je bol u magaradi, vjeruj mi. No, kada počnete raditi na sebi, vidjet ćete promjenu iznutra i nećete se htjeti vratiti.
