Propustili smo našu srijedu ručak klub sa stručnjakom za spavanje Lisa Clegg? Nemojte paničariti - možete uhvatiti sve briljantne savjete koje je ovdje dijelila
Svakog tjedna na Majci i bebi donosi vam klub srijedom za ručak - priliku da dobijete briljantne savjete za pitanja roditeljstva od najboljeg stručnjaka. Ovaj tjedan stručnjak za spavanje Lisa Clegg bio je u stanju čekanja da odgovori na vaša pitanja. Mama od tri, Lisa radi kao punopravno sestrinska medicinska sestra i pomogla je stotinama obitelji s njezinim savjetima o spavanju, prehrani i rutinama. Lisa je također dobila svoju vlastitu knjigu, pod nazivom Blissful Baby Expert, i pruža besplatnu roditeljsku uslugu e-poštom putem svoje web stranice. Uhvatite sve od najistaknutijih vijesti iz njezina uživo u nastavku … P: Čini se da mi je 7 i pol tjedna stekao zvuk spavanja, ali stvarni put kad konačno odlazi dolje varira od jedne noći do narednih - ponekad može biti do 3 noći prije nego što se smiri. Imate li savjete o početku poticanja dosljednog spavanja (u razumnom satu!)? Već smo se svake večeri kupali u isto vrijeme i stavili ga u pidžamu itd. A: Bebe ispod 10-12 tjedana trebaju drijemati otprilike svakih 1 1/2 sata, a ako se budu probudile duže od dva sata, tada se ubrzava pretjerivanje, a nakon toga mogu nakon toga ostati budni. Pokušajte ohrabriti drijemež nekad između 4-5 sati, kupku oko 5: 30/45 zatim mlijeko hraniti jednom odjeveni i mirno hraniti i vjetar dolje do 19 sati, tako držati unutar 2 sata pravilo. P: E-mailed pitanje: Moja dječačka djevojka je gotovo 8 mjeseci stara, dojena od rođenja, posljednjih nekoliko noći ona je gotovo gotovo pola sata koji me žele, ponekad za hranu, ali sigurno sinoć više je za utjehu. Tad je umorna tijekom dana. Sinoć je bio najgori zbog činjenice da sam je svaki put odvojila i odmah se probudila. Bilo koji prijedlog da joj pomogne malo duže spavati između feedova? A: Stvarno je važno podučiti djetetu kako se samostalno smjestiti bez potrebe za pomoći lutke, hranjenja ili cuddlinga kako bi odmah otišla na spavanje. Ako uvijek koristite jedan od ovih metoda kako biste je potpuno spavali na spavanje, svaki put kad prođe kroz ciklus mirovanja, gledat će na tu istu pomoć kako bi se ponovno preselili. Počnite joj spavati s poteškoćom kao što ste još uvijek prisutni i koristite pokupiti metode zaustavljanja i naposljetku raditi da biste je mogli spustiti probuditi, hodali, bez potrebe da ostanete. Jednom kad to možete učiniti, ona će spavati duže vrijeme, kao što će znati kako se podmiriti svaki put kad prođe kroz spavanje ciklusa preko noći. P: Moj mali momak je 9 mjeseci. Nikada nije uzimao lutku pa kad ode na spavanje, voli se spavati. To može potrajati i dok imam dvije godine starosti da se spavam, stvarno moramo razbiti naviku ili mu dati neku vrstu tješitelja dok se uzrujava kada se ne privlači za spavanje. Bilo koji prijedlog? A: Ja sam veliki obožavatelj muslinskih kvadrata kao oblačenja. Djeca su dovoljno velika da beba lako može pronaći noću, pogotovo ako stavite par u krevet, prati ih i nikada nećete imati problema oko kupnje više ako ste izgubili jedan. Počnite mu tako što ćete ga držati svaki put kad ga odgričite spavati tijekom idućih nekoliko dana i napredak stavljajući u krevet s njom i pružajući mu nježnost kad je potrebno, ako vam treba pomoć dok se naseli. P: Što ako vaša beba ne bude dolje budna bez plače? Moj sin nikad nije uspio spavati. Ne vjerujem da ću ga ostaviti da plakala, pa ga ne možemo stvarno spustiti bez da ga se potresla ili hranila za spavanje. Nedavno je također navečer odbila bocu (on je dojen, ali uvijek je uzimao čudnu bocu izraženog mlijeka ili vrlo povremenu formulu, i dalje će sretno uzeti jedan dan), što mi otežava izlazak i odlazak čak i sa svojim mužem. A: Možete upotrijebiti metodu podizanja ili postupno povlačenje gdje ga hranite, ali pokušajte ga održati budnim ili barem pospanim dok ste ga spustili, a ne hranili ili ljuljali se ispravno za spavanje. Zatim možete sjediti u blizini i staviti ruku na njega ili pokupiti kao i kada je potrebno da se smiri i uvjeriti. Poticanje da bude povezan s alternativnim tješiteljem poput muslinice također će pomoći jer to znači da on može iskoristiti to da se ponovo stavi u svoje vrijeme, a ne da vam uvijek treba da se hranite ili se zabavite na spavanje.
