Zaboravite epiduralije - tehnika poput akupunkture mogla bi biti ključ za utjehu tijekom trudnoće i rađanja
Većina nas misli na igle kad čujemo riječ "akupunktura" i, da, to je dio nje. Ali ideja iza nje - balansirajući energiju u vašem tijelu - može biti velika pomoć majkama koje će biti dok čekaju ili zapravo imaju svoje bebe. Razumijete o čemu se radi, i može li to biti dobrodošao dodatak vašem planu rođenja.
Kako djeluje akupunktura
To je kineska terapija temeljena na ideji da vaše tijelo ima puno energetskih kanala koji povezuju određene točke. U osnovi koristi male igle za ciljanje tih područja.
PROČITAJTE: ZAŠTO JE KINOLOŠKI ULJE JE STOLJEĆE AKO JE PREGNANT ILI NOVA MAMA "Ako je vaše zdravlje ugrožena ili postoji promjena - poput trudnoće - to može promijeniti način na koji točke i kanali prolaze, pa možda postaju blokirani, slabi ili pretjerano aktivni", kaže Denise Tiran, obrazovani direktor očekivanja, koji trenira zdravstvene djelatnike o komplementarne terapije u trudnoći i porodu. Akupunktura radi ravnotežu, smiruje ili stimulira energiju.
Pomažući u borbi za radom
Akupunktura je pripisana ublažavanju anksioznosti, bolesti, bolova u leđima, umora i nelagode tijekom trudnoće, kao i pomoći pri opuštanju.
"Ako vaše zdravlje bude ugroženo ili postoji promjena - poput trudnoće - to može promijeniti način na koji točke i kanali prolaze, pa možda postanu blokirani, slabi ili pretjerano aktivni"
"Ima i dokaza da može potaknuti trudove ako ste kasnili, a neki praktičari rade na radnoj praksi kako bi uravnotežili energiju i pomogli da vaše tijelo učinkovito radi", kaže Denise. "Savjetujem vam da čekate dok ne budete trudni za 37 ili 38 tjedana prije nego što radite akupunkturu usmjerenu na rođenje, ukoliko potiče rad."
PROČITAJTE: NESTIRAJTEĆI PITANJA I ŠTO TREBATE POSTATI ZA Vašu novu DOLASCI Ako imate visokorizičnu trudnoću, srčane probleme ili epilepsiju, obratite se svom liječniku opće prakse ili primalja prije nego što pokušate komplementarnu terapiju.
Akupunktura na velikom danu
Tijekom ranog rada, akupunktura na područjima, uključujući donji dio leđa, može pomoći pri ublažavanju boli. Dok nekoliko bolničkih jedinica pruža terapiju kao uslugu, trenutno nije široko dostupna na NHS-u. Vi svibanj imati više sreće gledajući praktičar privatno (to varira, ali individualni tretmani kreću se od oko £ 40 do £ 75), posebno ako želite da netko biti s vama kada ste o da se vaše bebe.
PROČITAJTE: PREMA NAŠU KVIZU! KOJI JE PRAVO ZA RELIEF PAIN? "Neka vaš tim zna ako želite bilo koji drugi stručnjak - akupunkturist ili na drugi način - da dođe s vama", kaže Denise. "To je samo razborito pa su svi pripremljeni i možete saznati ima li bolnica propise ili smjernice."
Priprema vašeg partnera rođenja
Ako uopće nemate akupunkturu u radu, još uvijek možete imati koristi od tehnika. "Ono što je važno su točke energije", kaže Denise. "Netko obučen u akupunkturi može svojim partnerima pokazati kako ih stimulirati na najbolji mogući način. To je poznato kao akupresura, a također je izvrsna opcija ako vam se ne sviđaju iglice. " Jeste li pokušali akupunkturu? Recite nam što ste mislili na donjoj tablici komentara.
