Suočavanje sa srcem nije nikad zabavno, ali to je neizbježan dio života. Evo nekoliko najboljih načina da prijeđete na zelenije pašnjake.
Nitko ne želi proći razbijanje i započeti proces suočavanja sa srcem. Bez obzira je li odnos trajao pet tjedana ili pet godina, ako vam se netko sviđao i postao emocionalno uložen u njih, to može biti vrlo teško kada to završi.
Pronalaženje načina da se nad njim i krenuti dalje su lukav, i ne postoji "jedna veličina odgovara svima" rješenje koje radi za svakoga. Međutim, postoje neke pokušaje i istinite metode koje vam mogu samo učiniti da se osjećate bolje.
Načini rješavanja slomljenog srca
Pa kako se početi baviti slomom srca i krenuti dalje nakon završetka vašeg odnosa? Evo nekoliko sjajnih savjeta koji će vam pomoći.
# 1 Dobiti neki prostor. Nakon što ste se odlučili nazvati danom vašeg odnosa, važno je da se međusobno pružite prostor za disanje. Čak i ako sve bude prijateljski završeno, ako nastavite međusobno razgovarati i razgovarati, to će biti nemoguće krenuti dalje.
Ova situacija gotovo uvijek završava s jednom strankom koja se više emotivno povezuje s drugom, a kad žele osloboditi se i izaći s nekim drugim, čini situaciju još teže i bolnije. Otpuštanje je teško, ali ako ne počnete negdje, ne možete se početi oporavljati. [Čitanje: Kako dati prostor u odnosu i ne odmaknuti se]
# 2 Izrežite sve veze. Da biste dobili malo prostora, dobro je smanjiti sve veze s vašim bivšim. To znači blokiranje ili neprijateljstvo na Facebooku, brisanje njihovog broja, blokiranje e-pošte itd.
Učinite sve što možete kako biste se spriječili da mislite da je sjajna ideja da im kažete koliko ih volite / mrzite u 3 ujutro, nakon jednog previše snimaka. To također zaustavlja vašeg ex da radi isto. Uostalom, razbili ste se zbog razloga, stoga se morate držati pištolja i ostaviti nezdravu izlazak iz nje. [Čitanje: kako prestati razmišljati o nekome tko vam se i dalje sviđa]
# 3 Nemojte pretpostavljati da ćete biti prijatelji. "Još uvijek budimo prijatelji", vjerojatno je jedna od najčešće korištenih linija kada se bave slomljenjem i raspadom. Ali istina, nije uvijek realno. Rijetko parovi zapravo uspijevaju imati pravilno funkcioniranje odnosa nakon što su se razbili. Tamo je jednostavno previše povijesti kako bi to uspjelo.
Naravno, ako stvarno možete ući u zonu prijateljstva, onda je dobro učinjeno. Ali za početne faze raspada, najbolje je da se samo koncentrirate na povratak svog života u red, a ne njegovati prijateljstvo koje vjerojatno neće trajati. [Čitanje: Možete li biti prijatelji s bivšim nakon raspada?]
# 4 Nemojte koristiti alkohol kako biste se osjećali bolje. U redu, tako da bi ovo moglo biti gotovo nemoguće odmah nakon raspada. Odmaknuta velika boca vina ponekad je upravo ono što trebamo dati samom trenutnom olakšanju boli od srčanog udara sloma odnosa.
Ipak, izlazak i izlazak iz pijane na pamet neće vam pomoći. Mnogo je vjerojatno da ćete učiniti nešto bezobzirno, žalosno, pa čak i opasno ako se nalazite u vašim očnim jabučama u tequili. Imati nekoliko čaša vina i razgovarati s prijateljima vrlo se razlikuje od buđenja i shvaćanja da ste u krevetu s nekim rando.
# 5 Izrađujte. Ništa ne kaže "pogledajte koliko sam bolje bez tebe" bivšem nego uzimajući ubojito tijelo. Osim toga, bacanje u intenzivnu rutinu rada je sjajan način da se dobro osjećate prema sebi. Tjelovježba oslobađa endorfine, a što više radite, postavljač i trimer ćete postati.
Učinite se uzbudljivim, divljim, čak i ljutitim popisom za vježbanje teretane i slušajte ga punim eksplozijama dok pumpaš te težine. Osjećat ćete se bolje nakon svega - možemo to jamčiti. [Čitaj: 25 savjeta za poticanje da se motivirate i isprobate]
# 6 Idite na duge šetnje. Dobivanje puno vremena samog na svježem zraku može vam doista biti dobar svijet. Možete očistiti glavu, razmišljati o stvarima, razgovarati sa sobom i pokušati se osjećati pozitivno. Često je dobra šetnja vlastitim mislima među nekim lijepim krajolikom upravo ono što je liječnik naredio.
# 7 Dobiti povratak momak. Kad se osjećate spremni, pronađite najtoplijeg tipa kojeg možete i nemojte s njim povezati strastvenu štagatu.
Najbolji momci za ovo su one koje ste nevjerojatno privučeni, ali znajte da nikada nećete ući u novi odnos. Onima na kojima ste skočili, ali naći malo cringing da bi razgovarali. To će stvoriti vaše povjerenje natrag gore, a istodobno osigurati da ne odmah doći u novi odnos, kada niste zapravo spremni. [Pročitajte: Povratni odnosi i zašto su vam dobri]
# 8 Budite sami na neko vrijeme. Biti samac nije bijedan. Zapravo je fantastično zabavno. Vratite sve to vrijeme kao svoje i provesti svaku minutu radi sve što ste ikada željeli učiniti.
Lako je panika i ući u "Oh Bože, ja ću umrijeti sami okružen s 18 mačaka", ali ako provodite vrijeme kako bi svoj život učinili što zabavnijim i zanimljivijima, tada ćete završiti mnogo sretnije. Sjeti se, romantika može čekati, bez obzira koliko ste stari. [Čitanje: ostati zaljubljen ili ostati sam?]
# 9 Pronađite osvetu, ali ne postupajte na tome. Ponekad se samo želite ozbiljno ljutiti, pogotovo ako se osjećate kao da ste zlostavljani u vezi.
Ispunite zlobnu i kreativnu osvetu koja ga spušta na koljena te vas prosvjeduje da ga odnesete dok stojite iznad njega u nevjerojatnom baletu koja se smije na patetičnom neredu čovjeka kojeg je postao.
Bijesan je svjež, govori o svim razlozima zbog kojih je bio strašni dečko * čak i ako ne misliš na pola od njih * je super. Međutim, probijanje u kuću i rezanje rupe u svim svojim omiljenim majicama nije cool. U svakom slučaju, poludjeti se svom bivšom, ali nemoj se pretvoriti u ludu osobu.
# 10 Cry. Plač je važan i zdrav. Nemojte se osjećati kao da to ne biste trebali učiniti. Ponekad, najbolja stvar za napraviti kada se bavi srcem boli je stavljanjem najsvjetlijeg, najromantičnijeg filma koji možete pronaći, piti veliku čašu vina, puniti čokoladu na vaše lice i zujati u vašem znojnicama. Učini to. Čudno to zapravo pomaže. [Čitanje: Spremno za neke suze? 20 filmova koji će vas plašiti]
# 11 Stop okrivljavanje sebe. Čim shvatite da ništa od toga nije tvoja krivica, osjećat ćete se mnogo bolje. Odnosi se cijelo vrijeme raspadaju. Sigurno je tužan, ali to ne znači da s vama postoji nešto loše, ili da biste ostatak svog života trebali provoditi u samosažaljenju.
# 12 Dajte vremena. Vrijeme čini sve bolje. To je jedina činjenica koju svatko zna. Kad se osjećate srcani i bijedni, to može biti teško vidjeti. Ali pokušajte se sjetiti svih raspada koje ste ikada prolazili, ili svi vaši prijatelji koji su vičući na vašem ramenu, jer su se osjećali kao da im je i život preminuo. Svi su se prebacili, zar ne? Tako ćete i vi. [Pročitajte: Kako prenijeti svoju prvu ljubav sretnom sjećanju]
Suočavanje sa srcem je jedan od najtežih zadataka koji trebaju učiniti. Ali slijedeći gore navedene savjete i dajući vam se vrijeme da se izliječite, doći ćete tamo i bit će to bolje za nju.
