Pijenje samo jednog piva dnevno može dovesti do bolesti srca

Pijenje samo jednog piva dnevno može dovesti do bolesti srca
Pijenje samo jednog piva dnevno može dovesti do bolesti srca

Video: Pijenje samo jednog piva dnevno može dovesti do bolesti srca

Video: Pijenje samo jednog piva dnevno može dovesti do bolesti srca
Video: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит 2024, Ožujak
Anonim

Dosljedno konzumiranje više od 14 jedinica alkohola tjedno preporučeno od NHS-a može povećati rizik od kardiovaskularnih problema kod muškaraca, prema novoj studiji s University College London.

Bilo da razbijete kroz 14 jedinica u jednoj divljoj noći ili premašite maksimum tako što ćete svakodnevno piti jednu pločicu, to može dovesti do povećane krutosti u arterijama, povećavajući rizik od kardiovaskularnih problema poput srčanih bolesti.

Studija je analizirala podatke o 3.869 osoba u dobi od 30 do 60 godina tijekom 25-godišnjeg razdoblja. Zanimljivo je da alkohol nije imao isti učinak na ženske arterije - to je bilo gori kod muškaraca, koji su činili 73% ispitanika.

Bilo je nekih zbunjenosti u tisku nad tim likom i možda ste vidjeli izvještaje koji upućuju na to da će samo pola pina piva tjedno povećati rizik od srčanih bolesti. To nije ono što ova studija sugerira.

Teški unos alkohola bio je definiran kao da prelazi 112 mg etanola tjedno, što je oko trenutno ograničenog 14 jedinica. Pretpostavlja se da je površina piva sadržavala 16 mg etanola, s mjerenjem odbrojavanja od 8 g, što znači da se težak unos iznosi preko sedam pintova ili sedam dvostrukih viskija tjedno.

Pridržavanje 14-dnevnog tjednog ograničenja alkohola može biti lukav za redovne konzumente alkohola, pogotovo ako pratite sve što postaje teže kada ste duboki od tri pina. Jedan vrlo zgodan alat koji je tim na treneru započeo je korištenje aplikacije Drinkaware.

Ova aplikacija za praćenje besplatnih jedinica dostupna je na aplikaciji i Google Playu i omogućuje vam da brzo i jednostavno pratite alkoholna pića koja ste imali. Zatim ih pretvara u jedinice, kalorije i novac koji se troši na to piće (možete sami podesiti cijenu i snagu pića).

To može uzrokovati alarmantno čitanje, a ne samo kada morate dodati 3 funte na procijenjenu cijenu za bilo koje piće koje kupujete u londonskom pubu. Aplikacija prikazuje vaše piće tijekom vremena i može čak označiti opasne spotove - mjesta na kojima redovito pijete alkohol.

Želite li hladno tikvicu, a ne smanjiti? Dobra ideja, za jednu, bilo koji višak težine koju nosite vjerojatno će letjeti. Provjerite tipove OneYearNoBeer za svu potrebnu pomoć.

Preporučeni: