Očekuje se početak nove osnovne školske godine, koja - uz sjajni novi slučaj olovke - također vidi početak besplatnih školskih ručkova za još manje djece
To je Vladina inicijativa za svu djecu u dobi od četiri do sedam godina u školama koje financiraju državne ustanove i svake godine bi mogla uštedjeti roditelje do 400 funti, navodi se u dobrotvornoj dječjoj prehrambenoj zajednici. Prije toga, besplatni ručkovi obično su bili dostupni samo obiteljima koji su ispunili određene kriterije zasnovane na dohotku.
Čitaj: 23 ZDRAVO OBITELJSKE RECEPTE KOJE VOLIMO Obroci se temelje na već postojećim smjernicama Odjela za obrazovanje za ručkove, koje uključuju stvari kao što su prinos barem dva dijela voća i povrća / salate dnevno, masnu ribu najmanje jednom svaka tri tjedna, bez dodatne soli i ograničenje na bilo što duboko pržena.
Obroci se temelje na već postojećim smjernicama Odjela za obrazovanje za ručkove, koje uključuju stvari kao što su prinos barem dva dijela voća i povrća / salate dnevno
Postoje i pravila oko sadržaja hranjivih tvari kako bi djeca bila što je više moguće uravnotežena i zdrava prehrana. To je rekao, ne morate uzeti slobodan obrok opcija. Školske politike se razlikuju od obroka na ručak, no ako sastavite ručak za svoje dijete, pokušajte postići što više zdravstvenih bodova - samo 1% onih koje napravimo su do ogrebotina, prema Dječjem hrani.
PROČITAJTE: PAKIRANO VREMENA IDEJA ZA TODDLERS I PRE-SCHOOLERS "Najvažnija stvar je ravnoteža, pa je cilj za dio voća i povrća ili salate - kaže, neke bobice i mrkve", kaže nutritionist Charlotte Stirling-Reed. "Uključite dio mliječnih proizvoda kao mali obični jogurt, element bogat proteinima kao što su grah / šupljikav ili piletina, i škrobna hrana poput krekera ili štapića za kruh. Pokušajte izbjegavati sve visoko obrađenu ili visoku količinu šećera ili soli. U međuvremenu, voda ili mlijeko najbolji su napitak - izbjegavaju se slatke. Javite nam što vam se svidjelo djetetu na ploči s komentarima u nastavku.
