Nedostaje vam bez hrane bez trudnoće? Proslavite rođenje djeteta s najfinijim odabirom gdje ste bili-bili-bili-svi-moj-novorođenčadi-život-oproštenja …
Proveli ste devet mjeseci izbjegavajući određenu hranu i izbjegavajući alkohol za sigurnost i dobrobit vašeg nerođenog djeteta. Sada je u svijetu, zašto ne slaviti sa svim onim što ste išli bez njega. Dobar tek!
Sir … dobra stvar
Bujna, poluistopljena camembert. Što bi moglo biti bolje? Možda malo stilton ili gorgonzola? Možda malo pizza s pravom talijanska buffalo mozzarella. Blagi rizik od listerioze iz bakterija u tim mekim i plijesni zrelim sireva, učinio ih je bez ograničenja tijekom trudnoće, ali sada nema razloga da se ne uvuče.
Pašteta
Niti ti nije mogao utopiti tugu u ne-mekom siru u malo lijepog pate dok ste bili trudni, jer sadrži iste bjesne bakterije. No, sada je pukotina zabijena u pâté je samo način da proslavi biti u mogućnosti jesti svoju omiljenu hranu opet (oh … i rođenje bebe, naravno).
Školjka
Sve što nosi kuću na leđima može biti malo rizika od trovanja hranom, pogotovo sirove, pa je najbolje ostati dalje od nje kad ste trudni. No, sada je vaše bebe rođeno, a školjke nisu samo ukusne poslastice, ali su dobre za dobivanje omega-3 masnih kiselina koje potiču imunološki sustav i mogu pomoći u olakšavanju depresije.
šampanjac
Kakvo je bolje slavlje za slavlje nego čašu šampanjac? Istraživanja pokazuju jednu ili dvije jedinice alkohola tjedno dok dojenje ne bi trebalo štetiti vašem djetetu, ali najbolje je pričekati nekoliko sati prije nego što ga hranite ako ste popili piće. Jednom kad ste dobili dojam dojenja, uvijek možete unaprijed izraziti mlijeko.
Kava
Ne možete ih kopati natrag kao da ste u uredu i tri sata udaljenosti od roka, ali lijepi vrući cappuccino ili filter kava dnevno je nevjerojatna poslastica nakon devet mjeseci rezanja natrag na kofein, Nemojte biti problem ako dojite. Smjernice agencije za prehrambene proizvode preporučuju više od 200mg kofeina dnevno, što je oko dvije šalice instant kave ili jedne visoke kave lanca, koje imaju tendenciju da budu jače.
