GoodGym: Grupa za trčanje koja pomaže ljudima

GoodGym: Grupa za trčanje koja pomaže ljudima
GoodGym: Grupa za trčanje koja pomaže ljudima

Video: GoodGym: Grupa za trčanje koja pomaže ljudima

Video: GoodGym: Grupa za trčanje koja pomaže ljudima
Video: Моя работа наблюдать за лесом и здесь происходит что-то странное 2024, Ožujak
Anonim

Zamislite da možete iskoristiti energiju koju troše svi u teretani i pretvoriti ga u dobro za vašu lokalnu zajednicu. Ako sve što znojenje i grčenje ne bi samo rezultiralo boljim zdravljem i Instagramovim tijelom spremnim za tijelo, ali je i svijet oko vas blago sretniji. Taj san je pretpostavka Goodgym, niz pokretnih grupa koje se pojavljuju diljem Velike Britanije.

GoodGym kombinira držanje u skladu s radom u zajednici radi udvostručavanja osjećaja zadovoljstva koje ćete dobiti na kraju sesije. Ono što zapravo varira svaki put kada krenete, ali to bi moglo biti vrtlarstvo, posjet ranjivim i izoliranim ljudima ili malo zgrade. Što god da jest, pomagat ćeš nekome, i tamo ćeš i vratiti se da to učiniš.

PREPORUČUJEMO: Najbolji Men's Running Gear

GoodGymove djelatnosti razgrađuju se u tri odjeljka. Prelaze redovite vožnje koje uključuju ručni rad za poboljšanje lokalne zajednice. Također se možete prijaviti za socijalne posjete izoliranim starijim osobama i jednokratnim emisijama gdje se nalazite negdje kako bi vam pomogli u rješavanju manjih hitnih slučajeva za ranjive ljude, kao što je isporuka ili promjena žarulja s lukavim dohotkom.

Tjelesno naprezanje uključeno vjerojatno će biti sastavljeno od umjerenih, funkcionalnih aktivnosti, a ne cjelovita HIIT sjednica dizajnirana da vas ostavlja u lokvi na podu. Međutim, definitivno ćete razbiti znoj, a kada ga kombinirate s dodatnim endorfinima koji će vam pomoći da netko pomogne, svakako ćete ostaviti uvjeren da ste dobro iskoristili svoje vrijeme.

Image
Image

Trener pokušao sesije s Camdenovom granom Goodgym, gdje je vrtlarstvo bio redoslijed dana, uklanjanje weeda i malčiranje u urbanom voćnjaku. Kao i fizički rad koji je uključen u vrtlarstvo, pogodnosti za fitness dolazile su u obliku trčanja tamo i natrag, te niz vježbi tjelesne težine na Granary Squareu u kraljevskom križu.

Tijelo i duša jasno imaju koristi od malog volontiranja usmjerenog na fitnes, ali ima i drugih dodatnih bonusa za pridruživanje GoodGym sesiji. Naučite puno o vašem lokalnom području i susrećete se s brodom prijateljskih, istomišljenika, od kojih su većina spremni kasnije otići u pub. Trener je također naučio puno o mulching, vještina mnogo podcijenjena u modernom svijetu.

Postoje grane GoodGym diljem Londona, stoga idite na goodgym.org kako biste pronašli svoju lokalnu grupu. Također možete tražiti grupu i rezervirati mjesto u GoodGym sesiji preko wonderush.com

Preporučeni: