63%. To je postotak odrasle populacije u Engleskoj koja je bila prekomjerna tjelesna težina ili pretilo u 2015. godini prema podacima iz javnog zdravstva Engleske. Šezdeset i tri posto. To je ludo. I svi oni otprilike 34,5 milijuna ljudi značajno su podigli rizik umiranja od bolesti povezane s težinom prema novinama objavljenom u časopisu New England Journal of Medicine.
U članku je utvrđeno da je u 2015. gotovo četiri milijuna ljudi umrlo od bolesti povezanih s težinom, poput bolesti srca, dijabetesa tipa 2 i nekih vrsta raka. Od tih 60% bilo je pretilo, ali 40% ih je bilo mjereno BMI mjerenjem samo prekomjernom težinom.
Prag BMI-a za pretilost je 30, ali svatko tko ima 25 ili više godina je prekomjerna tjelesna težina, a od tog trenutka počinje povećavati rizik od raka, šećerne bolesti i bolesti srca. Istraživanje je obuhvatilo podatke iz 195 zemalja između 1980. i 2015. i otkrilo je da su 2,2 milijarde djece i odraslih - oko 30% svjetske populacije - prekomjerne ili pretjerane.
Postoje, naravno, poznati problemi s mjerenjem BMI u izolaciji. Ne razlikuje mišić i masno tkivo tako da netko može imati prekomjernu težinu na ljestvici, a da pritom nije nezdrav. Standardni primjer je rugby player koji ima toliko mišićne mase da su klasificirani kao pretili unatoč tome što su u glavnom stanju. Za borbu protiv ovog problema mudro je također mjeriti postotak tjelesne masti i veličinu struka.
PREPORUČUJEMO: Što je zdravo tijelo mast postotak?
Međutim, na razini populacije, BMI je koristan za dobivanje ideje o zdravstvenim rizicima povezanima s povećanjem tjelesne težine - i na individualnoj razini, vjerojatno ćete znati da li se činjenica da ste precijenjeni na BMI skali došlo do viših mišića ili trbuh piva (budite iskreni sada). Ako je to potonje, ovo istraživanje sugerira da je podcijenjenost rizika da je čak i samo tad paunchy je pogreška.
Ove godine fokus muškog tjedna zdravlja je na debelom trbuhu i važnosti održavanja jezičaka na veličini struka. Masnoća prenošena oko djeteta posebno je opasna jer obuhvaća vaše unutarnje organe i izravno je povezana s povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa. Da biste izmjerili veličinu struka, zamotajte traku oko trbuha odmah ispod trbušnog miša i ako je preko 94 cm (37 inča), vrijeme je da poduzmete akciju.
PREPORUČUJE: Provjerite trbuh masnoće za muški tjedan zdravlja
