Zdravi sokovi recepti

Sadržaj:

Zdravi sokovi recepti
Zdravi sokovi recepti

Video: Zdravi sokovi recepti

Video: Zdravi sokovi recepti
Video: NAJBRŽI I NAZDRAVIJI NAČIN GUBITKA 5 KILOGRAMA U SAMO 15 DANA! 2024, Ožujak
Anonim

16:00 me pokupite soka

Isprobajte ovaj sok kada pogodite četvorku. Cimet su izvrsni za reguliranje razine šećera u krvi.
Isprobajte ovaj sok kada pogodite četvorku. Cimet su izvrsni za reguliranje razine šećera u krvi.

Sastojci

  • 1 šačicu špinata
  • 5 listova rimskog salata
  • 1/4 krastavaca
  • 4 stabljike celera
  • 1 ljušteno limun
  • 1 jabuka
  • 2 cm đumbira
  • 1/2 čajna žličica mljevenog cimeta

PREPORUČUJEMO: Smoothie Recipes

Dodatni sok

Spirulina je najbogatiji prirodni izvor beta-karotena i vitamina E. Prepun je vitamina i minerala koji su izvrsni za razinu energije. Plus sadrži antioksidans Phycocyanin.
Spirulina je najbogatiji prirodni izvor beta-karotena i vitamina E. Prepun je vitamina i minerala koji su izvrsni za razinu energije. Plus sadrži antioksidans Phycocyanin.

Sastojci

  • 1 ukiseljeni limun (ili manje prema ukusu)
  • 3 Granny Smith jabuke
  • 2 cm đumbira
  • 1/2 krastavca
  • 1tsp spirulina

Sok prije treninga

Kako bi vam pomogao gorivo, mrkve uključene u ovaj sok su veliki izvor beta-karotena koji štiti od štetnih učinaka vježbanja i povećava kisik u mozgu, krvi i tkivu
Kako bi vam pomogao gorivo, mrkve uključene u ovaj sok su veliki izvor beta-karotena koji štiti od štetnih učinaka vježbanja i povećava kisik u mozgu, krvi i tkivu
  • 3 mrkve
  • 1 cikla
  • 2 šalice peršina
  • 2 cm đumbira

Soli nakon treninga

Kokosovo je ulje puna punog kalijuma, izvrsno za vas nakon treninga. Laktaka će također pomoći u vraćanju energije.
Kokosovo je ulje puna punog kalijuma, izvrsno za vas nakon treninga. Laktaka će također pomoći u vraćanju energije.
  • 1/2 krastavca
  • 1 kruška
  • 1 ljušteno vapno (ili manje prema ukusu)
  • 100 ml kokosovog vina
  • 1 cikla
  • 1 šaku vodenog kresanja

Sok od noći

Ovaj sok od prije spavanja sadrži trešnje, koje imaju puno melatonina, hormon koji regulira ciklus spavanja
Ovaj sok od prije spavanja sadrži trešnje, koje imaju puno melatonina, hormon koji regulira ciklus spavanja
  • 1 zelena jabuka
  • 7 jagoda
  • 15 de-kamenih trešanja
  • 1/2 krastavca

PREPORUČENO: Kako spavati bolje

Super kožni sok

Dodavanje vapna na svoje sokove će vas sjajiti od vrha do pete. Također će rejuvinirati kožu, štititi ga od infekcije i zadržati ga teče zahvaljujući sadržaju vitamina C i flavonoida. Obje su klasificirane kao antioksidansi.
Dodavanje vapna na svoje sokove će vas sjajiti od vrha do pete. Također će rejuvinirati kožu, štititi ga od infekcije i zadržati ga teče zahvaljujući sadržaju vitamina C i flavonoida. Obje su klasificirane kao antioksidansi.
  • 7 stabljike celera
  • 1 jabuka
  • 1/2 krastavca
  • 1 šalicu listova špinata
  • 5 velikih rimskih listova lišća
  • 1 ljušteno vapno

Preporučeni: