Za neke, prošlost nije uvijek sunce i cvijeće. Pomozite nekome koga volite ispustite svoju emocionalnu prtljagu i budite slobodni pokazujući im svijetle nebo.
Emocionalna prtljaga je sranjač svih stvari u našoj prošlosti koje na neki način nanose našoj psihi. Bez sumnje, neki od nas imaju više prtljage od drugih. Poput onih koji se previše nakupljaju za odmor, ako netko koga voliš ima prelijepe vrećice, moguće je da im pomogne izgubiti svoje emocionalno opterećenje i biti slobodni.
Ako volite nekoga tko ima neke prilično strašno i štetno sranje u svojoj prošlosti, možete im pomoći olakšati njihovu tešku opterećenost ili ćete završiti ramenima što ne mogu podnijeti. Netko tko nosi emocionalnu prtljagu ima ograničenu sposobnost da preuzme više, što ostavlja vas emocionalnim okidačima posvuda i uvijek u pustinji. [Pročitajte: Kako uspješno datirati nekoga s intimnim problemima]
Pomozite nekome koga voliš da ispusti svoju emocionalnu prtljagu
Da im pomogne da ispraznu svoju vreću emocionalnog sranja i rješavaju svoje probleme s povjerenjem, pomažu im da napuste prošlost u prošlosti. Pokažite im da, bez obzira na to što nose, više ih ne trebaju jer ste ih pokrili.
# 1 Akcije govore glasnije od riječi. Za ljude s puno emocionalne prtljage iz svoje prošlosti, ovo nije njihov prvi rodeo. Nema sumnje da su bezbrojni ljudi iz formativnih godina koji su ih ostavili, varali na njima, zlostavljali ih i ostavili svoj trag na srcu. Vaše riječi vjerojatno ne znače ništa.
Prije su čuli obećanja. Oni su vjerovali u Djeda Božićnjaka, a potom saznali da on ne postoji iznova i iznova. Ako želite pomoći vašem značajnom drugom, prestanite im govoriti tko ste i dokazati. Dokaz je uistinu uvijek u pudingu.
Što više pokazujete tko ste i da se možete pouzdati, više stvari eliminiraju iz svoje emocionalne vrećice. [Čitanje: 15 slatkih gesta za pokazivanje ljubavi bez riječi]
# 2 Pogledajte prošlost pretjerane reakcije. Ljudi s velikom količinom emocionalne prtljage pretjeruju jer jednostavno više ne mogu uzeti. Ako pomognete mijenjati njihovu percepciju stvarnosti, dajte im prolaz kad se onesvijestiju. Znam, ne biste trebali "podnijeti", a vi to ne činite.
Ali, ako želite dokazati da ste tamo kroz gustu i tanku, pogledajte prošlost njihovom ludom i vidite osobu koju volite ispod.
Ako im donesete propusnicu umjesto da ih kažnjavate za svoje postupke, polako saznaju da postoje produktivniji načini rješavanja njihovih emocionalnih okidača nego da ih se povlače i ranjavaju one najbliže njima. [Čitaj: 18 besprijekoran način na koji znate da netko voli nekoga]
# 3 Budite potpornji. Ljudi s ogromnom količinom emocionalne prtljage koriste se za zanemarivanje i zavaravanje. Budite izuzetak budući da ste pravi, pošten i suosjećajan partner ili prijatelj. A ako ne radite ono što su svi drugi ljudi u životu učinili, njihovo iskustvo s vama počinje nadjačati svoja dosadašnja iskustva.
# 4 Potaknite ih da otvore. Mnogo puta, razlog zbog kojeg nosimo prtljagu je to što se ne bavimo onim što imamo u sebi. Potaknite svog partnera ili voljenu osobu da razgovara o njihovim osjećajima i dođe do korijena onoga što tjera sve njihove angstove. Slušanje bez presude je jedna od najvažnijih komponenti za pomoć osobi s emocionalnom prtljagom. [Čitanje: 20 znakova nesigurnosti ljudi se ne mogu sakriti kad se osjećaju nesigurnima]
# 5 Zatvorite one stvari koje ih vraćaju natrag. Provedene su sve vrste studija o tome radi li terapija. Literatura je pomiješana, ali za neke ljude čini se da ponovno oživljavanje traume djetinjstva, lošeg razbijanja ili nekog drugog traumanskog iskustva, ne samo da vas drži u prošlosti.
Koncept koji stoji iza terapije jest razgovor kroz događaje kako bi ih se osjećao, racionalizirao i krenuo pored njih. Nažalost, postoji mnogo puta da za neke stvari nema zatvaranja. Neka sranja iskustva jednostavno nemaju smisla. Stoga, samo govorimo o njima i dalje vas zaglavi.
Ako ste već tri godine u terapiji, mislim da nije ključ gubitka vaše prtljage. Terapija ne djeluje za sve. Ponekad, čak ti i zla.
Ocijenite jesu li vaše terapijske sjednice ostavile da se osjećate raskinute ili podignete prije nego što odlučite nastaviti. Kao partner, obratite pažnju na to jesu li njihova sesija povrijeđena ili pomažu u emocionalnom stanju. [Čitanje: kako dati nekome prostor bez gubljenja]
# 6 Prošetajte ako morate. Postoje slučajevi kada je emocionalna prtljaga u vezi samo nešto što ne možete prijeći. Oprost, u nekim slučajevima, nije rješenje. Osim ako stvarno budete spremni oprostiti.
Za one koji misle da mogu, ali ne poduzimaju nikakve stvarne korake, držeći se na nezdravom braku ili odnosu prepunom emocionalne prtljage je kao da se uvijek iznova kruži. Nema ikakvog kraja ili način da se skloni s valjkom. [Čitaj: 20 pravih razloga za hodanje od nekoga koga voliš]
# 7 Jesu li neki ljudi koji mogu ' biti spremljeni. Uistinu postoje neki ljudi koji žele zadržati svoju emocionalnu torbu, jer to zapravo nije vrećica. To je štapić koji im omogućuje da se ne presele, ostanu zatvoreni ili ne preuzimaju odgovornost za bol i kaos koji uzrokuju.
Čak i najgore ponašanje koristi nekim ljudima.Ako ste pokušali dobiti nekoga preko njihove emocionalne povrede i oni izliku zašto ne mogu pustiti, pustiti ih i prepustiti ih da shvate za sebe. [Čitaj: Hej, bijeli vitez, skinite konja i spasi se]
# 8 Ako se obvezujete, zadržite ga. Često, razlog zbog kojeg držimo prtljagu je da je netko obećao da ga nisu čuvali. Ako želite pomoći nekome, napravite predanost nikad ne odustati, nikada ne dati, i samo nastaviti dokazati da sve ono što su doživjeli u svojoj prošlosti neće nastaviti svoju budućnost. Poništavanje pogrešaka drugih ljudi je težak teret koji nosi.
Dakle, dokazite im da postoji nešto bolje. Bez obzira na to što rade, ne mogu se riješiti tebe i vidite kroz njihov arsenal prtljage osobi koja se ne odvaže.
Suočavanje s nekim s emocionalnom prtljagom je poput pokušaja da netko pusti svoju prošlost. U stvarnosti, svi dolazimo u naše odnose s nekim prošlim povredama i pritužbama.
Jedini način da pronađete mir i da se pridružite osobi koja nosi teškoj tjelesnoj težini je da im pomogne raspakirati se i osjećati sigurno.
[Pročitajte: 13 načina da se pustite na nesigurnost odnosa i naučite voljeti više]
Moguće je da pomognete osobi koju volite prolio svoju emocionalnu prtljagu. Oni samo trebaju nadjačati svoje prošle sramotne iskustva i otkriti da nisu svi ljudi isti.
