Božić znači kaos - to je neizbježan, ali i dio šarma svečane sezone. To znači da će rutina vašeg malog čovjeka biti poremećena - nema nikakvog načina oko njega - ali ima mnogo stvari koje možete učiniti kako biste prilagodili svoju rutinu na Božić.
Prije svega, pogledajte svoj božićni dnevnik i odlučite koji su događaji važni i koji se mogu prilagoditi vremenski ili čak izbjeći. Zatim razmislite kako će ti događaji utjecati na vaš tot spavati. 'Dijete ili dijete koje nije imalo dovoljno sna vjerojatno neće biti sve što je zainteresirano za hranu ili igranje, tako da spavanje mora biti prioritet', objašnjava medicinska sestra Lisa Clegg.
1. Stavite svoje dijete na prvo mjesto
"Ako je vaše dijete ispod nje, pokušajte zadržati vrijeme spavanja što je više normalno", kaže Lisa. "Nemojte se bojati pitati obitelji i prijatelje ako mogu posjetiti nakon naptime, čak i ako je vaše dijete malo stariji. Većina ljudi bi radije htjela jesti malo kasnije ako se alternativa bavi pretjeranom malom djecom!
Prilagodite raspored da se uklopi u rutinu vašeg djeteta. Ako se sjediš da jede večeru u 13 sati, neće raditi jer je prasak usred djeteta, a zašto ne jesti u 15? Zamislite to kao novu obiteljsku tradiciju!
2. Premjesti naptime?
Svaka obitelj je drugačija, a ako vam vrijeme nije fleksibilno u vašoj obitelji, a želite da vaš tot sudjeluje, morat ćete mu pomaknuti naprijed. Ako ima dva danju dnevno, nećete škoditi propustiti prvu, sve dok donosite drugu nap naprijed. Ako ima samo jedan drijemeč, onda ga malo pomakni ili ga gurnite natrag - uzbuđenje će ga zadržati malo duže kao jednokratno.
"Nemojte biti u iskušenju da preskočite dječaka u potpunosti," kaže Lisa. "Ne možete očekivati da će on biti sretan bez spavanja. I imajte na umu da ako jednog dana ne dobije dovoljno spavanja, umorit će i poželjeti danju i prije sljedećeg dana. Nemojte se bojati prilagodbe svoje rutine za nekoliko dana, ali budite strogi kako biste se vratili svojoj normalnoj rutini što je prije moguće.
3. Uhvatite spavanje
Čak i najbolje postavljeni planovi mogu biti pogrešni, a neočekivani posjetitelj, promjena putanja u posljednji tren, ili osoba koja se neće udaljiti od kuće, može dovesti do kasnjenja. Mlada beba treba reagirati na njegove uobičajene znakove spavanja, pa slijedite njegovu normalnu rutinu prije spavanja čim ga možete i naći negdje na miru za spavanje. Ako se bori protiv spavanja, gurajući ga u kolima ili vozio u autu, trebao bi to učiniti i, ako je potrebno, može se prenijeti na krevet dok potpuno zaspi.
"Mali dijete može izgledati puno grahom, iako je prošlo svoje normalno nappe", kaže Lisa. - Ali, ako možete, uvjerite ga da neko vrijeme ležite na kauču ili neka mirna vremena u krevetu, a vjerojatno će zaspati. Ako to nije moguće, distrakcija će odgoditi predstojeće talasanje - šetnja izvan često radi. Ali nakon toga, možda je vrijeme da ga nazovemo danom i krenimo kući!
4. Držite život isto
Bilo je primamljivo koristiti božićne blagdane kako bi izvršili druge promjene, kao što je odustajanje od lutke, ili polaganje vježbanja s točkicom. Naposljetku, imate vremena na posao, a vaš partner i obitelj nalaze se na podršci.
"Nemojte biti u iskušenju da napravite nepotrebne promjene", kaže Lisa. "Držite stvari što je moguće normalnije, tako da promjene koje trebate učiniti ne osjećaju se toliko velikom vašem djetetu. To je osobito važno kada to znači odbaciti izvor udobnosti, poput njegove lutke. Spremite ovo za siječanj."
