Ponekad se život osjeća kao niz sitnica i obveza. Ako želite naučiti kako ponovno biti sretni, prestanite tražiti izvan sebe i pogledati iznutra.
Postoje vremena u životu gdje se lako zaglavi u rutu. Kada ste tamo, svaki dan izgleda kao Day Groundhog. Jednog jutra se probudite, zaustavite i gledate okolo, a ono što nađete je da nema baš mnogo toga što vam se čini radost ili vas čini sretnim. Ako želite znati ponovno biti sretni, to je sve o prekontroliranju vašeg mozga, izlasku iz vašeg funka i razmišljanju pozitivnom.
Sreća nije statična stvar. Dolazi i to ide. Nalazi se u malim trenucima u životu koje uzimate i držite se s tobom.
20 načina naučiti kako biti opet sretna
Put do pakla je popločen negativnošću. Nema ničega što u nečijoj sreći pritišće više negoli negativno u vašim mislima, vašim očekivanjima i vašim odnosima. Poput raka uma, uvijek očekujete najgore, a to dovodi do samoispitivanja proroštva.
Jer, bez obzira na stvarnost, sve što vidite je negativno u bilo kojem iskustvu. Ključ u život je da li je ishod ono što ste očekivali ili ne, da uvijek pronađete srebrnu podlogu.
Ako želite znati ponovno biti sretni, radi se o tome da napravite 20 jednostavnih promjena koje vas vode u prošlosti, govoreći vas, približavajte se vašim ciljevima i uvjerite se da čak iu najgorim vremenima postoji svjetlost sja, i možete naučiti kako biti opet sretna. Možda ćete morati malo više izgledati za to.
# 1 Mislim pozitivno. Ako želite ponovno biti sretni, onda počnite pozitivno razmišljati. Mi stvaramo vlastitu stvarnost. Ako smatrate da vam samo dobre stvari mogu doći, tada vi vidite život na posve drukčiji način.
Kada mislite samo pozitivno, onda ne postoje takve stvari kao što su zapreke ili stvari koje mogu doći na vaš način. Put vašeg života je sve široko otvorene staze za dobivanje onoga što želiš i što vas čini sretnim. Razmišljanje pozitivno znači da nikad ne prestaje ili ne uzima "ne" za odgovor. [Čitanje: Pozitivne vibracije: 17 načina za dobrodošlicu pozitivnom energijom u svoj život]
# 2 Uvijek potražite srebrnu podnicu. Čak iu najgorim situacijama i ishodima, nešto je pozitivno naučiti. Život je sve o iskustvima koja imamo sa svijetom oko nas.
Ako želite znati ponovno biti sretni, uvijek potražite dobro koje dolazi s putovanja. Pogledajte sve situacije kao sudbinu i način na koji bi trebao biti. Pronađite najčišće radosti u situacijama čak i kada ne idu ono što želite. Na taj način ponovno pronaći sreću.
# 3 Ponosite se malim pobjedama. Ponekad se usredotočimo isključivo na veliku nagradu i negiraju se strašne pobjede na putu. Za svaki drugi korak naprijed, postoji svibanj biti jedan korak natrag prema pronalaženju svoje sretno mjesto. No, u svakom koraku se nalazi prava sreća i inkrementalna promjena koju stvara u nama i našim životima.
# 4 Uživajte u putovanju. Na kraju smo se tako fiksirali da ne prestajemo uživati u izletu koji stižemo tamo. Život je poput izleta. Ne radi se samo o odredištu, već o putovanju tamo.
Prestanite trčati kroz život kako biste došli do kraja i uživajte u vremenu koje je potrebno, a iskustva koja vam se uzimaju dok ste na putu. [Pročitajte: Kako živjeti sada: 20 pozitivnih načina za život u sadašnjem]
# 5 Nemoj ostati zaglavljen. Ništa vam ne čini više nego što se zaglavi. Jedini koji vas drži u lošoj situaciji ili nešto što ne želite biti, jeste li. Čak i ako ste u nečemu što ne želite biti, uvijek imate dva izbora.
Možete promijeniti stvari i učiniti ih bolje, ili možete izaći i krenuti dalje. Ostati zaglavi ne činite li ništa da promijenite svoje okolnosti je siguran način vatre da izazove nesreću. Ako želite ponovno biti sretni, samo vi promijenite stvari u vašem životu da budete ti, želite biti.
# 6 Promijenite one stvari koje vas čine nesretnim. Biti sretan nije da imate sve što želite, ali želite sve što imate. Ako vam nešto čini nesretnim, onda je vrijeme da se zakopčate. Što god da je, ne vrijedi ga držati ili ga imati ako vam to čini nesretnim.
Ako želite znati kako biti opet sretna, o tome da pustite one stvari koje vas ne čine sretnim i pronalaze one stvari koje čine.
# 7 Dream opet. Ako se pitate kako biti opet sretni, tada prepoznajete da je u prošlosti bilo vremena kada ste bili sretni. Vjerojatno, negdje na putu, zaboravili ste što je cilj bio ili izgubili svoje snove.
Snovi su stvari koje nas vode, te se osjećaju živima i dajemo nadu da stvari mogu i bit će ono što želimo, ako držimo i da napravimo najbolje od stvari. Ako ste prestali sanjati, vrijeme je da se sjetite što su vaši snovi i počnite ih ponovno pucati.
# 8 Riješite se otrovnih odnosa i prijateljstava. Toksični odnosi ili prijatelji su najveći ubojice sreće koje postoje. Najbolji način da budete sretni ponovo je da se zaklonite onoj osobi koja je negativna sila u vašem životu ili da pustite vezu koja vas povlači i čini vas nesretnom.
Postoje slučajevi kada se dvije osobe jednostavno ne misle jedna za drugu i nisu ništa drugo nego otrovne. U redu je pustiti. Ponekad morate ljude preokrenuti, ako stoje na putu da budete sretni. [Čitanje: Kako prepoznati i okončati otrovne odnose]
# 9 Budite prisutni. Biti sretni znači biti prisutni u vašem životu. To znači ne samo prolazak kroz prijedloge, već osjećaj svih emocija. Ako želite ponovno pronaći svoju sreću, možda će vam biti potrebno da se zaustavite i gledate okolo i uživate u malim trenucima umjesto da ih ostavite, jer ste stalno u autopilotu.
# 10 Donesite svoje prioritete u skladu. Kad se svi prioriteti prenose, lako je postati nesretni. Usredotočavanje vaših napora ili sve vaše energije na pogrešne stvari ostavlja vam osjećaj praznih i kratkih.
Ako želite biti sretni, možda bi bilo vrijeme da pogledate gdje leže vaši prioriteti i saznate radite li prema onome što vas čini sretnim ili što mislite da drugi žele. Prioritetite ono što vam je važno i vašu sreću postignete kao broj jedan
# 11 Prestani kontrolirati sve. Život ne treba kontrolirati. Divlja i nepredvidljiva, zastrašujuća i neodoljiva, tužna i sretna, sve u isto vrijeme. Nesretnost dolazi kada se previše trudite kontrolirati svoj život i ono što se događa u njemu. Uvijek razmišljanje s glavom i pokušaj predviđanja ishoda ostavlja vam osjećaj izvan kontrole i bespomoćnosti. To su dva osjećaja koja nikad ne dovode do vaše sreće.
Da biste pronašli sreću, prestanite pokušavati kontrolirati stvari i pustiti ih da dođu kao i oni. Ne možete sve promijeniti. Dakle, umjesto da se borite protiv života, radite s njim da biste dobili ono što želite i pronaći svoje sretno mjesto. [Čitaj: 20 jasnih znakova koje imate u sebi kontroverznu naklonost]
# 12 Prestati usporediti ono što imate s drugima. Ako uvijek gledate što drugi ljudi imaju da ne, nikada nećete prepoznati svoje blagoslove. Uvijek će biti netko tko izgleda kao da ima više nego što vi učinite, biti sretniji od tebe, a vanjski izgleda da ima sve.
Ali istina je da imate sve što vam je potrebno da biste bili sretni. Prestani usporediti sebe s drugima ili pokušavati živjeti u skladu s onim što imaju, i biti zahvalan za ono što imate.
# 13 Vratite se natrag. Davanje natrag i volontiranje za one oko vas koji trebaju pomoć je siguran način da pronađete sreću. Ne samo da prepoznajete da su ljudi mnogo gore od vas, samo se osjećate ugodno kako biste pomogli onima manje sretnim od vas.
# 14 Prepoznajte svoje blagoslove. Svatko je dobio blagoslove u životu. Naravno, neki ljudi su imali tvrdu cestu ili su izgubili više stvari od drugih. Ali, ako ste voljeli tada ste blagoslovljeni. Pokušajte pogledati sve stvari koje imate i zaboravite na ono što mislite da nedostaje.
# 15 Učinite ono što vas čini sretnim. Važno je uzeti vremena za raditi ono što vas čini sretnim. Lako je uhvatiti i prestati raditi one stvari koje vas čine sretnima. Život je prekratak da biste živjeli, a nikada ne radite ono što želite. Ako želite pronaći sreću, onda pronađite one trenutke i iskustva koja vam donose svoju sretnu stranu. [Pročitajte: Kako se razveseliti: 21 načina da pronađete svoju unutarnju sreću]
# 16 Uštedite vrijeme za vas. Prestani živjeti za sve ostale i živjeti za sebe. Ako smatrate da uvijek imate malo dodatnog vremena da pomognete svima, ali nikad nemate dovoljno vremena da se budete sretni, a zatim počnite postavljati svoje potrebe iznad drugih. Vidjet ćete da je "sebično" dobro za vašu sreću.
# 17 Saznajte kako reći ne. Prestani govoriti da svatko tko vam treba ili vašu pomoć. Izgovaranje da bi moglo biti dobro ako ste ljubitelj. Ali, šanse su da se ne osjećate tako sretnom kad biste radije radili nešto drugo. Ili, ne radite ono što trebate jer ste previše zauzeti raditi stvari za druge ljude. Učenje reći ne drugima može biti jedna od najboljih stvari za dobivanje slobode i ponovno pronaći sreću.
# 18 Oslobodite se uma. Prestani misliti da stvari nisu moguće. Sve je moguće ako se odlučite za to. Razmislite izvan okvira kako biste dobili ono što želite i nikad se ne uvjerite u nešto. Idite sve da biste dobili ono što želite i učiniti se sretnim.
# 19 odspojite. Sreća se ne nalazi na zaslonu računala. Nalazi se na licima onih koje volite. Ako želite pronaći sreću, prestanite izgraditi život i prijateljstva na Facebooku i stvoriti pravi život i veze oko vas. Uklonite elektroniku i počnite živjeti u ovom svijetu, to je najbolji način da naučite kako biti opet sretni. [Pročitajte: Sabotiranje vaše sreće: 12 načina na koje možete uništiti svoj život]
# 20 Vježba. Vježba pomaže u potjeru bilo kakvih osjećaja depresije ili moodiness koji svibanj držati vas zaglavi nesretni. Imajući tjelesno snažan doprinosi održavanju istih mentalno. Zdrav je idući u ruku s blaženstvom, pa pogodite veliku otvorenu, ili teretanu, kako biste pronašli svoje smiješno lice.
[Pročitajte: Kako se osjećati sretno: 13 dokazanih strategija za trenutnu sreću]
Ako pitate kako biti opet sretni, onda ste bili sretni u jednom trenutku. To je dobra stvar. Sve što morate učiniti jest saznati što se promijenilo i pronašli put natrag. Sreća ne dolazi izvana; to dolazi iznutra.
