Ako je vaš nadimak "stage 5 clinger" imamo problem. Pa, imate problem, ali nudimo rješenje kako bi naučili kako biti manje prianjanje.
Kada se srušimo na nekoga, obično se uvijek magično nalazimo oko njih. Ali vrijeme je da pronađete zdravu ravnotežu između prikazivanja vaše ljubavi i davanja osobnog prostora. Ako naučite kako biti manje prianjati, nema načina da ne budu u tebe. Dakle, došlo je vrijeme da naučite kako!
Jer još uvijek postoji način da se družite s njima, a da ne izgledate previše prianjate. Sjeti se, želiš im dati prostor za disanje i razmišljanje o tebi bez vas stalno uz njihovu stranu. Vidiš li kamo idem s tim? Ispustimo taj nadimak "stage 5 clinger". Ne odgovara ti. [Čitaj: 8 znakova na koje dolaziš previše jaka]
Kako biti manje prianjanje
Naravno, kao netko tko je iskusio svoj pravi udio u drobljenju, znam kako to funkcionira. Znate njihov raspored, znate gdje se vikendom vikendima ili tko su njihovi prijatelji. Nije tvoja krivica da sve objavljuju na Facebooku! Dobro, ali ipak, ovo postaje problem čak i ako vam se sviđaju.
Ako ne dopustite da netko diše i da ima svoj prostor, to je gušenje i prianjanje. Znam da to nije tvoja namjera, znam da vam se sviđaju i samo žele provesti vrijeme s njima, ali takvo što ne dolazi.
# 1 Ti si ti. Znam da želiš da ti kažem zbog toga što oni tako ponašaju. Stvar je u tome, ovo je prianjanje ponašanje zbog vas, a ne od njih. Naravno, mogu djelovati daleko, ali reagirate na ovaj način. Umjesto da komuniciraju s njima ili gledate unutar njih, zgrabite ih jer ste se prestrašili da ih izgubite. [Čitaj: 9 učinkovitih načina za prestanak potrebe i nesigurnosti]
# 2 Priznajte da ste prianjajući. Možda ti je netko rekao da si drzak, pa zato čitate ovo. Ali, ako zapravo ne mislite da ste prianjiv, ništa od toga neće vam pomoći u učenju kako biti manje prianjanje. Prije nego što poduzmete bilo kakve promjene, u potpunosti prihvatite da naiđete na prianjanje. To je jedini način da se stalno mijenjaju.
# 3 To je sve o samopouzdanju. Postoji razlog zašto postupate na ovaj način. Bojite se da ih izgubite. Zašto bi se to prestrašilo? Vaše nesigurnosti i strahovi vas pretežu, tako da se ponašate na prijiv način. Umjesto toga radite na samopouzdanju. Učinite stvari koje vas čine dobro, pobrinite se da to činite izvan vašeg odnosa. [Čitanje: 11 moćno povjerenje potiče na promjenu vašeg života]
# 4 Morate razvrstati kroz svoje probleme povjerenja. Prihvatljivi ste jer se bojite izgubiti tu osobu, ali ne vjerujete ni u vezi s njima. Morate u potpunosti imati povjerenja u svog partnera. Ako ne, nikada nećete moći u potpunosti dati im prostor koji im je potreban.
To znači kopanje vaših problema s povjerenjem i dobivanje korijenskih problema. Razgovarajte o tome s njima, s terapeutom i sa sobom.
# 5 Prostor je dobra stvar. Ljudi su uhvaćeni u ideji da trebaju biti s nekim 24 sata dnevno kako bi im pokazali da im se brine. Ovo nije način na koji to funkcionira. Previše bliskosti stavlja pritisak na odnos. Vjerojatno to vidite u svom odnosu sada. Mogu vas odgurnuti jer se osjećaju zarobljenima. Dajte im prostor, čini vezu jača. [Čitanje: 10 očitih savjeta koje daju dječaci kada žele više prostora u vezi]
# 6 Najprije se stavite. Upravo sada, sve što mislite o njima je. Sve su to, njih, njih. Prestani. Vrijeme je da se okrenete oko sebe i počnete razmišljati o sebi, raditi na svojim pitanjima i razmišljati. Dajte sebi samu bitno. Omogućuje vam rebalansiranje vaših misli i emocija.
# 7 Preuzmite kontrolu nad tjeskobom. Ovo je također povezano s vašim samopoštovanjem. Zabrinuta si jer želite da vaš partner voli tebe i ostane s tobom. Ali to ih stavlja na veliki pritisak. Tlak koji nije potreban u vezi. Usredotočite se na uzimanje tjeskobe i pretvoriti ga u pozitivnu perspektivu. Uzmi navike koje smanjuju tjeskobu i osjećaju se iznutra u miru. [Pročitaj: 20 pogrešaka za zaustavljanje stvaranja i ostavljanja anksioznosti odnosa]
# 8 Pritisak je također fizički. Mi koristimo neverbalnu komunikaciju kao način komuniciranja s našim partnerima. Držimo ruke, poljubimo, zagrlimo, naslonimo se na njih. To su svi načini da pokažete dobru volju, to vam je potrebno. Ipak, ponekad ide u more i čini osobu da doslovno ne može izaći iz vaše ruke. To nije način na koji bi se trebali osjećati. Dakle, poštujte njihove osobne granice.
# 9 To je previše njih. Uzdržavanje je od previše previše. U ovom slučaju, to je vaš partner. Ako ste jedina osoba s kojom se družite, ovo je dobar znak da je vrijeme da proširite svoj društveni krug. Naravno, još uvijek provodite vrijeme s njima. Ali svakako uvjerite druge ljude barem jednom ili dvaput tjedno. To smanjuje vaše ponašanje prianjanja.
# 10 Razgovarajte sa svojim partnerom. Razgovarajte s njima iskreno i otvoreno. Saznajte koji ponašanje vašeg partnera ima problema s rukovanjem i koje su njihove granice. Možda su previše prestrašeni da vam kažu da trebaju neko vrijeme sami ili da se druže s prijateljima.Ako želite pouzdan odnos, započnite razgovarati o svojim problemima, pokazujući ih da ste svjesni. Oni će vam pomoći i pomoći. [Čitanje: kako dati nekome prostor bez gubljenja]
# 11 Nemojte misliti "što ako". Znam da sam tako mislio. Bila bih kod kuće, a moj dečko u to vrijeme bi bio u baru sa svojim prijateljima. Sjedio sam kod kuće razmišljajući: "Što ako upozna neku drugu djevojku?" Te misli ne čine ništa bolje za vas mentalno. Preuzmite kontrolu nad svojim strahovima i usredotočite se na pozitivne aspekte vašeg odnosa.
# 12 Prestani pokušavati kontrolirati sve. Ne možete kontrolirati svoj odnos. Dvije su osobe uključene, to nije samo vas. Znam da želite sve riješiti na određeni način, ali to je vrlo otrovno ponašanje za bilo kakav odnos. Ako netko želi biti s tobom, oni će biti s tobom. Ne možete kontrolirati svog partnera. [Čitaj: 20 jasnih znakova koje imate u sebi kontroverznu naklonost]
# 13 Razgovarajte s profesionalnim. Ako ustanovite da ne možete kontrolirati tjeskobu ili učinkovito komunicirati sa svojim partnerom, zašto ne biste vidjeli profesionalnog terapeuta? Oni će biti u mogućnosti pronaći korijen pitanje onoga što stvarno uzrokuje ove osjećaje unutar vas. Ponekad smo tako umotani u naše glave da ne možemo pronaći izlaz.
[Čitanje: Pravi način da dajemo prostor u vezi bez razdvajanja]
Sada kad znate kako biti manje prianjiv, vrijeme je da ih stavite u praksu. Ako stvarno volite tu osobu, naučite kako uravnotežiti način na koji pokazujete svoje osjećaje.
