Svi imamo vremena kad se ne osjećamo sjajno o sebi. Ako se boriš da se svakodnevno brinete za sebe, evo kako se osjećate lijepo.
Nitko se ne osjeća dobro za sebe cijelo vrijeme. Čak i najljepši, talentirani ljudi na svijetu imaju dane kada se osjećaju kao sranje. Upravo je to kako smo mi ljudi. To se, rekao je, sigurno postoje načini na koje možete naučiti osjećati se lijepo unatoč vašim nesigurnostima.
Jer svi imamo nesigurnosti. Nijedan čovjek nije besprijekoran, pa čak i ako jesu, još uvijek bi bili nesigurni zbog činjenice da su oni jedina besprijekorna osoba koja postoji. Vidite problem? Uvijek postoji nešto. Uvijek ćete se osjećati loše zbog nečega, a ponekad i one male nesigurnosti postaju magnetizirane u našem umu i ne osjećamo se lijepo.
Važnost samopouzdanja
Svatko mora imati samopouzdanje u sebe ako želi živjeti sretan život. U redu je ako vam se ne sviđaju određeni dijelovi sebe, sve dok ste sigurni u sebe kao cjelinu.
Povjerenje može biti stvarno, stvarno važno za održavanje odnosa, napredovanje u vašoj karijeri i osjećanje velikog na svakodnevnoj osnovi. Bez povjerenja ljudi smatraju da se bave svakodnevnim životom teško i neraspoloženo. Dakle, ako nemate povjerenja, saznajte kako ga steći. [Pročitajte: Kako izgraditi povjerenje i shvatiti da ste isplati]
Kako se osjećate lijepo čak i na najgorim danima
Zaslužili biste se osjećati dobro u sebi. Vi zaslužujete sreću i da biste to postigli, morate se osjećati kao lijep. Zato što si. Bez obzira što se događa u vašem životu, evo kako se osjećate lijepo.
# 1 Nemojte gledati u zrcalo. Budući da je lijepa nema veze s tim kako izgledaš. Tako je, rekao sam to. Ima sve veze s osjećajem o sebi i to isključuje vaš izgled. Nitpicking u svim svojim nedostacima ispred ogledalo samo stavlja vas u negativnom razmišljanje koji će vam učiniti ništa dobro. [Čitaj: 15 tajnih osjećaja za dobro osjećanje]
# 2 Napravite popis svojih pozitivnih osobina. I nemojte se zaustavljati sve dok niste najmanje 20 stvari. Možda mislite da zvuči jako puno, pogotovo ako se ne osjećate previše dobro za sebe, ali ako želite znati kako se osjećate lijepo, to je neophodno. Primjetit ćete da je mnogo više lijepo o tebi nego što ste mislili.
# 3 Napravite popis onoga što vam se ne sviđa. To je tako da ga možete usporediti s vašim velikim kvalitetama. Šanse su da se fiksirate na vrlo malom popisu negativnih stvari i ne obraćate pažnju na svoj veliki popis sjajnih stvari. Vidjeti koliko je više pozitivnih tamo će vam pomoći da se osjećate lijepo ni u kojem trenutku.
# 4 Nosite nešto što se osjećaš sjajno. Obavijest sam rekao osjetiti dobro, a ne izgled Dobar osjećaj. Biti udoban i u nečemu što vam čini da se osjećate lijepo ne znači nužno odijevanje u nešto vas izgled Najbolji osjećaj. Osjećate li se sjajno o sebi i osjećate se sigurno, učinit će vam se lijepim. [Čitanje: Kako izgledati seksi bez da čak i pokušavate]
# 5 Učinite nešto što volite. Kada ste sretni i u svom elementu, uvijek ćete se osjećati bolje. Učiniti nešto što vas uzbuđuje i može vas odvratiti od negativnih osjećaja zasigurno će vam pomoći da se osjećate lijepo.
# 6 Poslušajte sretnu, optimističnu glazbu. Ponekad je to vaše raspoloženje koje vas stavlja. Biti sretni pomaže vam da se osjećate bolje o sebi. Kada ste u negativnom razmišljanju, vaše će se misli automatski zauzeti za najgore za sebe. [Čitajte: 40 zabavnih i optimističnih pjesama kako biste se osjećali sretnima]
# 7 Razgovarajte s ljudima koje volite. Govoreći osobama za koje vam je stalo, pomoći će vam da se općenito bolje osjećate. Otvaranje tim ljudima također će vam pomoći da vidite da imate više načina da se osjećate lijepim nego što ste shvatili. Recite im svoje brige i pokazat će vam koliko morate voljeti o sebi.
# 8 Osmijeh više. Možete lako trikirati svoj um da bude sretan i da se volite samo nasmijanjem više. Kad vaš mozak misli da ste sretni, zapravo ćete početi biti sretniji i to će vam pomoći da se osjećate bolje o sebi. [Čitanje: Kako se češće nasmijati i promijeniti život]
# 9 Popravite držanje. Da, držanje ima puno veze s osjećajem o sebi. Stojeći s lošim držanjem može se osjećati tužno, negativno i iscrpljeno. Sjednite ravno, povucite ramena i držite se s povjerenjem i zapravo ćete ga dobiti.
# 10 Neka se netko drugi osjeća lijepim. Velika je stvar o ljepoti da je svugdje. Prikazivanje nekog drugog zašto su lijepe može vam pomoći da vidite iste iznenađujuće kvalitete u sebi kada ste normalno, slijepi ste za njih.
# 11 Usredotočite se na vaše zdravlje. Umjesto da brinete toliko o osjećaju kao i ti izgled dobro, usredotočite se na dobro osjećanje. Jedi dobro, pribavi spavanje zaista potreban, i održavajte zdrav život i primijetit ćete koliko se lijepo osjećate. [Pročitajte: 6 zdravih ljetnih trendova i što mogu učiniti za vas]
# 12 Uzmite neku vježbu. Ako zaista želite znati kako se osjećate lijepo, idite u teretanu i doista se osjećajte jako znojnim.Znam da možda ne mislite da je to obično lijepo, ali svi endorfini će vam pomoći da se osjećate bolje i kada vježbate, početi ćete vidjeti neke velike promjene u vašem tijelu i načinu razmišljanja.
# 13 Dobijte kreativnost. Nedovoljno ljudi danas su kreativni i to je nesretno. Ako se osjećate sami, stvorite nešto lijepo. Kada nešto napravite ručno, čini se da se osjećate puno bolje i tako korisnije nego što ste zamislili.
# 14 Isključite negativne misli ASAP. Znanje kako se osjećati lijepo znači i znati kako ignorirati i ugasiti one negativne misli. Svi ih imamo. Razlika između sretnih ljudi i onih s nesigurnošću je ono što radimo s njima.
Ignoriraj ih. Zatvorite ih. Nemojte dopustiti da te negativne misli uđu u dubine vašeg uma. Kada to učinite dovoljno, vaš um automatski počinje filtrirati negativne i stvarajući više prostora za pozitivno. [Čitanje: Kako zaustaviti negativne misli koje vas povlače dolje]
# 15 Shvatite da ste 100% jedinstveni i nitko nikada ne može biti sve što jeste. Ako zaista želite naučiti kako se osjećate lijepo, morate se početi razgledavati kao neku vrstu. Nitko drugi neće biti jedinstvena kombinacija svega što jeste. Ta jedinstvenost i individualnost čine ono nevjerojatno lijepo.
[Čitaj: 20 malih koraka da se osjećate bolje o sebi]
Znanje kako se osjećati lijepo ima toliko manje veze s vašim izgledom nego što to čini sa svojim psihološkim stanjem. To je sve o tome da ste sretni s kim ste. Ako volite sebe, uvijek ćete se osjećati lijepo.
