Normalno je proći kroz grube zakrpe u životu. Ali ne možeš izvući iz tih funkcija stvarno je sranje. Dakle, evo kako se bolje osjećati za život.
Kladim se da nitko ne čita ovu osobu koja nije imala teška vremena u nekom trenutku u životu, zar ne? Svatko doživljava gubitak, razočaranje, bol u srcu i još mnogo toga. Ali zašto se neki ljudi mogu odvući od tih nižih točaka, a drugi ne mogu? Ako ste jedan od onih ljudi koji izgleda kao da su uvijek u funku i žele znati kako se bolje osjećati za život, pa ste došli na pravo mjesto.
Kako se bolje osjećati za život - Male stvari koje čine svu razliku
Nažalost, nemam čarobnu pilulu koju vam mogu pružiti tako da automatski znate kako se bolje osjećate u životu. No, ima puno stvari koje možete učiniti da se osjećate sretnijim. Pogledajmo, dakle, neke od njih.
# 1 Usredotočite se na ono što imamo, a ne na ono što ne. Iskreno, ovo je vjerojatno problem # 1 koji ljudi imaju. Uvijek se usredotočuju na ono što nemaju. Oni žele odnos, žele posao s visokim plaćama, žele veliku kuću, žele puno prijatelja, a popis nastavlja.
Ali, zaustavi se na trenutak. Gledajte u životu. Što imaš? Imate li krov nad glavom? Ako to učinite, sretni ste. Mnogo ljudi ne. Hrana na stolu? Ponovno sreće. Ljudi koji vas vole? Tvoje zdravlje? Uvijek postoji, uvijek nešto za zahvalnost.
Kada se zaglaviš gledajući i žalite se na ono što nemate, onda doslovce stavljate negativnu energiju u svijet. Morate prestati to raditi. Usredotočite se na ono što cijenite, a ne ono što nemate. [Pročitajte: Kako se usredotočiti na sebe - 17 načina kako stvoriti vlastito sunce]
# 2 Čuvaj časopis. Ponekad kad imamo puno negativnih misli koje prolaze kroz naše glave o životu, to im pomaže da ih zapišemo. Možete čak parirati časopis s prijedlogom # 1. Napišite što ste zahvalni u svom časopisu.
Ali možete ga koristiti i kao sredstvo za odzračivanje. Ponekad ga samo izvlačite i verbalizirajući ga na jezicima pomaže vam da to bolje pogledate objektivno. [TinyBuddha.com: Kako osloboditi tjeskobu da se osjećam mirno i besplatno]
# 3 Nabavite masažu. Ahhhh … masaže. Tko ne voli masažu? U redu, siguran sam da postoje neki ljudi koji ne, ali ne mogu zamisliti zašto. Masaže nisu samo dobre za vas, oni su zapravo opuštajuće. Ako želite znati kako se bolje osjećati za život, pokušajte uzimati masažu. Ponekad se stres života začuje u vašem tijelu i stvara napetost. Dakle, objavljivanje to može stvarno pomoći.
# 4 Idi za šetnju. Jednostavno za napraviti, ali djelotvorno. Idite u šetnju u šumi ili negdje drugdje gdje je lijepa. Ponekad jednostavno izlazak iz prirode pomaže vam da očistite glavu. Možete se usredotočiti na ono što je dobro u vašem životu i također napraviti planove kako poboljšati. [Pročitajte: 15 tajnih osjećaja dobro osjećaju puno bolje odmah]
# 5 Meditirajte. Neki ljudi misle da je meditacija malo zločinka. Ali nije. Sva sredstva meditacije usporavaju valove mozga. To je zapravo jako dobro za vas i može vam pomoći da de-stres i stupiti u kontakt sa svojim unutarnjim jastvom.
# 6 Razgovarajte s prijateljem. Ponekad se možemo poslati u tizzy ako pretjerano mislimo na naše živote i ne znamo kako možemo popraviti stvari. Dakle, zašto ne samo razgovarati s prijateljem kojeg volite i vjerujete? Oni su dobri u davanju objektivne perspektive, ali vam također mogu razgovarati s daske ako vam je potrebna toliko pomoć.
# 7 Pogledajte terapeuta. Možda su vaši problemi veći od razgovora s prijateljem. Pa, onda je možda vrijeme da vidiš profesionalca. Svi imamo rane iz djetinjstva koje treba izliječiti. Imati nekoga tko je obučen da pomaže ljudima s njihovim problemima definitivno je briljantna ideja. [Čitanje: 15 stvari koje svatko treba znati o tome kako živjeti sretan život]
# 8 Izradite životni plan i poduzmite radnju kako biste svoj život učinili boljima. Ako želite znati kako se osjećate bolje od života, onda ne možete samo sjediti u nadi da će se sve stvari mijenjati same po sebi. Morate poduzeti nešto za nešto!
Napraviti plan. Ne možete očekivati gdje želite biti bez znanja gdje želite ići. Ali onda poduzmite nešto, inače je plan beskoristan. [Čitaj: 25 nezaboravnih životnih lekcija za savršen život]
# 9 Idite s prijateljima. Ponekad samo trebamo izaći, zabaviti se i zaboraviti na naše probleme. Pa, tko vam još bolje može pomoći s tobom nego tvojim prijateljima? Bacite zabavu, ili jednostavno skupite koliko god možete i idite, imajte divlje vrijeme.
# 10 Napravite nove prijatelje. Možda ste zaglavili u rutu, a vaši prijatelji jednostavno ne pomažu - ili ste možda čak bolesni zbog njihove drame. Ako želite znati kako se osjećate bolje u životu, ponekad to znači da će otpustiti takozvane prijatelje i stvarati nove, pozitivne. [Pročitajte: Kako se usrećiti - 20 navika nevjerojatno sretnih ljudi]
# 11 Pokupite novi hobi. Jeste li oduvijek željeli naučiti svirati gitaru. Zašto ne pokušati? Možda želite saznati kako riješiti Rubikovu kocku. Što god da je, pronađite nešto što vam se svidi i radite više vremena i truda.
# 12 Dobiti novi posao. Neka se suočimo - provodimo većinu naših života na poslu, ili se čini. A ako ste bijedni sa svojim poslom, onda nećete znati kako se bolje osjećati za život. Umjesto toga, osjećat ćete se zaglavljeni. Zašto ne pokušavate pronaći bolji posao - nešto što ćete uživati?
# 13 Gledajte smiješni film ili TV emisiju. Uvijek je sjajno pobjeći život i smijati se neko vrijeme. Idite na kino, izgubite se u priči i zaboravite na svoje probleme. [Pročitajte: Kako se osjećati sretno - 13 dokazanih strategija za trenutnu sreću]
# 14 Učinite nešto ludo. Skakavac nikome? Bungee jumping? Zvuči ludo za mene! Ali znam ljude koji su to učinili i kažu da je nevjerojatno i uzbudljivo. Pa, zašto ne pokušavate pokušati pokušati shvatiti kako se bolje osjećati za život?
# 15 Posjetite dom za starije osobe. Ponekad kad smo zaglavljeni u funku, ne razmišljamo o našem životu kao cjelini. Hoće li to bilo što na kraju vašeg života? Posjet kući za njegu ne samo da će starce biti sretni, već će vam pomoći da svoj život stavite u perspektivu razgovarajući s ljudima koji su na kraju njih.
# 16 Volonter. U svijetu ima uvijek ljudi koji su manje sretni od tebe. Pa zašto ne volontirajte u skloništu za beskućnike? Ili bolnica? Ili bilo gdje gdje možete pomoći ljudima. Jednom kada to učinite, vjerojatno ćete shvatiti koliko ste stvarno sretni.
[Pročitajte: Pravila života - 22 tajne da nikad više niste zadovoljni]
Većina od nas želi znati kako se bolje osjećati za život - to je normalno. Dakle, ako slijedite ove savjete, u njemu ćete se osjećati sjajno i imat ćete svu novu perspektivu na mjestu kretanja.
