Kako se osjećate dobro o sebi i udarcima u svim aspektima života

Sadržaj:

Kako se osjećate dobro o sebi i udarcima u svim aspektima života
Kako se osjećate dobro o sebi i udarcima u svim aspektima života

Video: Kako se osjećate dobro o sebi i udarcima u svim aspektima života

Video: Kako se osjećate dobro o sebi i udarcima u svim aspektima života
Video: Kako napraviti dobru vezu | Brak | Odnos 2024, Ožujak
Anonim

Povjerenje ima toliko više snage nego što mislite. Učenje kako se osjećati dobro o sebi može otvoriti više vrata koja će vam omogućiti da posjedujete svoj život.

Nesigurnost je sranjela. Svi smo ga do nekog stupnja, ali ako bismo se mogli potpuno riješiti, svi bi mi to učinili. To se, rekao je, neki od vas svibanj se bore čak i više nego itko drugi. Znajući kako se osjećate dobro u sebi, bez obzira što je definitivno nešto što želite saznati.

Zato što trebaš voljeti sebe. Bez obzira što želite učiniti u životu, povjerenje će vam pomoći neizmjerno. I obrnuto, osjećaj gnjavaže o sebi češće nego što vas neće zadržati.

Napadajući se mentalno svaki dan samo će stvari otežati

Mnogo je ljudi koji znaju da imaju probleme s povjerenjem, a zatim se stalno spuštaju. Ako ste netko tko misli, "toliko ste nesigurni da je neprivlačan" ili "nitko neće voljeti tebe" ili "nikada ne možete biti sigurni kao ta osoba", onda sebi ne koristite nikakve usluge.

Zapravo, samo dodajete problem. Što više vaš mozak čuje nešto, to će više vjerovati. Ako se uvijek govorite da niste dovoljno dobri, početi ćete misliti da je to istina čak i ako je apsolutno lažna. Prva stvar koju morate učiniti je prestati s mentalnom odlukom. [Pročitajte: Kako prestati s negativnim mislima koja vas povlače dolje]

Kako se dobro osjećate prema sebi kako biste osvojili život

Svi proživljavamo razdoblja života u kojima nismo sigurni o sebi. Ali ako je ovo sve vrijeme za vas, a vi samo ne može činiti se dobiti svoj mojo natrag, ti savjeti mogu pomoći.

# 1 Zatvorite ga s negativnošću. Mislim to. Prestani misliti na negativan način. Ako imate samo strašne misli o sebi, to su jedine misli koje ćete pamtiti i nastaviti razmišljati. Stoga prestanite. Kad god imate negativnu misao, pretvorite ga u pozitivno.

# 2 Budite sigurniji. Ovo je u svakom aspektu vašeg života. Nemojte biti samo pozitivniji u tome kako razmišljate o sebi, nego io tome kako razmišljate o drugima. Odaberite da biste vidjeli njihove prednosti umjesto njihovih nedostataka.

Često gledamo slabosti u drugima kako bismo se osjećali bolje, ali to samo ponovo uspostavlja vlastite nesigurnosti. Zato budite pozitivniji i da će energija promijeniti kako se osjećate o sebi. [Pročitajte: Kako biti pozitivan i povećati kvalitetu vašeg života]

# 3 Učinite nešto o stvarima koje možete promijeniti. Ako niste zadovoljni količinom debelih masnoća na vašem tijelu, ili kako ste izvan oblika ili što se lako mijenja, onda to učinite. Prestani se prigovarati i stavite te riječi u akciju. Jedite bolje, vježbajte više i to će vas naučiti kako se dobro osjećati prema sebi.

# 4 Zanemari stvari koje ne možete promijeniti. Ne možete sve promijeniti. Naravno, plastična kirurgija postoji, ali je skupo i sasvim iskreno, besmisleno. Nakon operacije samo će promijeniti kako izgledate, a ne kako se osjećate. Zato ignorirajte stvari koje ne možete promijeniti. Nisu važni tko ste. [Čitaj: 8 svakodnevnih navika kako bi vam pomogli da se volite]

# 5 Usredotočite se na poboljšanje unutarnjeg zdravlja. Kada bolje jedete i vježbate i pijete više vode, osjećat ćete se bolje u sebi. Liječenje vašeg tijela lijepo će rezultirati da se osjećate toliko više sigurni. Usredotočite se na vaše zdravlje i vaše mentalno zdravlje će uslijediti.

# 6 Podignite druge. Ako povučete ljude u pokušaj da se osjećate bolje, to zapravo čini suprotno. Neki od vas će sjediti tamo i osjećati se strašno zbog toga. To samo započinje ciklus unutarnjeg mržnje i nezadovoljstva.

Umjesto toga podignite druge ljude. Recite im stvari koje želite da vam drugi kažu. Osjećati li se više samopouzdanja može vam se činiti da se i vi osjećate bolje. [Čitaj: 20 smiješnih komplikacija koje će vaš čovjek umrijeti da čuje]

# 7 Neki se reflektiraju. Ovo bi moglo biti malo bolno, ali je potrebno. Razmislite o tome zašto se tako osjećate. Što najviše ne sviđaš? Znati što je to može vam pomoći da shvatite gdje početi na putu da naučite kako se osjećate dobro o sebi.

# 8 Uzeti neke šanse. Znam da ovo zvuči čudno i kao da ne bi bilo mnogo pomoći, ali vjerujte mi. Uzmi nekoliko rizika. Idite tamo i uzmite šanse. Naravno, neki neće platiti, ali drugi će. A kada dobijete tu prvu pobjedu, to će vaše povjerenje izgraditi puno. [Čitaj: 18 načina kako postati spontano u životu]

# 9 Dobijte podršku od prijatelja i obitelji. Mogli biste pomisliti da je neugodno tražiti pomoć zbog toga što niste sigurni, ali to nije. Svi tvoji prijatelji i obitelj su bili tamo. Moglo bi biti čak i gore od tebe. Traženje pomoći od njih će vam pokazati koliko ste voljeni i to sama može učiniti mnogo za vas.

# 10 Prepoznajte svoje snage. Imate ih. Imate mnogo. Sve što trebate učiniti jest sjesti i napraviti popis. Koje su vam stvari koje najviše volite o sebi? Razmislite o svemu što možete. Onda je pročita. I onda je ponovno pročita. Zapamtite je i podsjetite se na te stvari kad se osjećate dolje. [Čitaj: 15 tajni kako biste prepoznali svoje pozitivne i osjećali se bolje o sebi]

# 11 Prestani gledati zvijezde društvenih medija. Svatko tko je popularan na društvenim medijima zbog dobre izgleda, ne koristi prave fotografije. Imali su sastavne timove, fotografe i mnoge filtre da to izgledaju dobro. Trošenje toliko vremena gledajući ono što želite samo će se osjećati loše o onome što imate.

# 12 Prihvatite se kao i vi. Ništa vam neće učiniti da se osjećate bolje od sebe nego prihvaćate tko ste. Ne mijenjate se. Da, možete postati sigurnija, ali duboko, vi ste ista osoba. Posjedovati ga. Voli sebe.

# 13 Osvojite neke strahove. Ako zaista želite znati kako se dobro osjećate o sebi, osvojite strah. To može biti bilo što, stvarno. To će vam ostaviti osjećaj da ste osvojili milijun dolara. Znajući da ste postigli nešto što će vas zastrašujuće pokazati koliko snage doista imate. [Čitajte: 9 načina kako nadvladati taj oslabiti strah]

# 14 Stop okrivljavanje sebe. Za bilo što. Nemojte kriviti za stvari koje nisu bile tvoja krivnja. Tvoj bivši nije vas ostavio jer nisi dovoljno dobar. Niste dobili promociju jer si previše glup. To nije način na koji to funkcionira. Učiniti to samo će vam se osjećati lošije o sebi.

# 15 Kontinuirano rade na povjerenju. To nije nešto što možete učiniti samo malo i onda zaboravite. To nije način na koji povjerenje djeluje. Morate raditi na tome da se cijelo vrijeme bavite.

Da biste naučili kako se dobro osjećati prema sebi, morate prepoznati da je to kontinuirani proces učenja. Vi ćete shvatiti što najbolje funkcionira za vas i ono što se osjećate dobro tijekom vremena.

[Pročitajte: Kako steći povjerenje i okretati svoj život za bolje]

Ako želite znati kako se osjećate dobro u sebi, usredotočite se na oslobađanje vašeg života negativnosti i obratite pozornost samo na dobre dijelove vas. Ne možemo promijeniti sve o tome tko smo. Zato naučite voljeti te i osjetit ćete se nevjerojatno.

Preporučeni: