Ne možete se osloniti na druge da vas vesele. Ljudi nas često puste. Moj savjet? Saznajte kako pronaći sreću u sebi.
Provela sam previše godina svog života u potrazi za čovjekom koji bi me usrećio. Netko tko me je razumio i povezao sa mnom na način koji nitko drugi nije imao. Mnogo godina zanemarivao sam činjenicu da sam bio sposoban napraviti sebe sretan. Nisam trebao čovjeka da me usrećio, nikada nisam. Čak i kad bi se najvidljiviji čovjek pojavio u mom životu, ne bih bio sretan ako se nisam dopustio da budem. Učenje kako pronaći sreću u sebi je vještina koju žele mnogi, a nekolicina ikada majstora.
Kako pronaći sreću u sebi
Svi smo upoznali ljude koji osvjetljavaju naše živote: muškarci, žene, romantični partneri i prijatelji. Neki ljudi dolaze u naše živote s jedinom svrhom da donose sreću, a kad odlaze mislimo da je s nama sreća otišla.
Razmotrite činjenicu da je sreća stanje uma, a ne fizička stvar. Nitko ne može biti sreća. Nitko ne dolazi u vaš život i donosi sreću s njima, a ako mislite da je to slučaj, ponovno razmislite. [Čitanje: Što vas čini sretnim? Moglo bi vas iznenaditi]
Sretni ste jer se svjesno odlučite otvoriti se ovoj osobi. Slobodni ste kada ste s njima. Vi ste sretni. Vas dopušteno da se osjećate na taj način, nisu vam pružili sreću u kutiji zamotanoj vrpcom i čipkom. Učinili ste to sami.
Saznajte kako pronaći sreću u sebi sa sljedećim savjetima i trikovima. Tvoj život se preobražava pred vašim očima.
# 1 Saznajte kako ste zahvalni za male stvari. Mnogi uzimaju inicijativu za pokretanje "časopisa za zahvalnost". U osnovi, ovo je časopis napisan svakodnevno baš kao i vaš standardni dnevnik. Umjesto pisanja o svom nedavnom sastanku sa zgražanjem, pišete isključivo o stvarima za koje ste zahvalni.
Pisanje o stvarima koje vas čine zahvalnim, ne samo da će vam pomoći prepoznati sve lijepe stvari koje imate u vašem životu, već sada imate zapis o tim stvarima kako biste se vratili kada dođete do grubog dana. stvaranje sreća u vašem životu je prvi korak u pronalaženju sreće u sebi. [Čitaj: 20 stvari koje ćeš biti zahvalni zbog toga što u životu ne cijenitiš dovoljno]
# 2 Postavite dnevne namjere. Još jedan savjet za pronalaženje sreće u sebi je da počnete svaki dan postavljanjem svoje namjere za sljedećih 24 sata. Hoćete li se danas usredotočiti na samozastupanje? Ostanite pozitivni u lice negativnih situacija? Što god želite postići danas je postavljen za vašu prije nego što napustite kuću. [Čitanje: 8 dnevnih navika za početak koji će promijeniti vaš život]
# 3 Ispričajte sebi se. Prije nego što naučite kako pronaći sreću u sebi, trebate cijeniti sebe. I prije nego što se možeš cijeniti? Ispričajte sebi za ono što ste učinili. Ne zaslužujete čuti ono što vam kažete kasno noću, duboko u vašim mislima. Duboko udahnite i ispričajte sebi se.
# 4 Uzeti vremena da se upoznaju. Tko je vrag? Što te zanima? Što vam postavlja dušu? Nađi svoj stvar, i napravite vrijeme za to. Osobno, jako mi se sviđa čitati dobar roman Stephen Kinga ili igrati svoju akustičnu gitaru. To je ono što najviše volim. Dakle, želim napraviti vremena za to. Preporučujem da učinite isto.
# 5 Nađite svoje sretno mjesto i posjetite tamo često. Bilo je vaše sretno mjesto fizička lokacija ili stanje uma, pronađite mjesto koje vam donosi sreću i često posjećuje. Neki ljudi meditiraju što ih dovodi na svoje sretno mjesto. Možete meditirati svakodnevno, tjedno ili kad god osjećate potrebu. Svatko ima svoje sklonosti.
Osobno se volim povezati s prirodom, a što god to značilo u tom trenutku bit će moje sretno mjesto za sada. Moglo bi biti park u blizini moje kuće, mog dvorišta, vikendice, ili kao jednostavan kao otvaranje prozora i sjedenje ispred njega sat vremena.
# 6 Ti su vlastiti standard. Često govorimo o našim "standardima" i kako ih podižemo ili ih smanjimo kako bismo pronašli partnera koji nas donosi sreću. Opet, neće vam donijeti sreću, ali već to znate, zar ne?
Razmislite o tome, ako izradite odnos sa sobom i postupite s ljubaznošću i pažnjom, postavljate standard za moguće partnere. Ako vas ne tretiraju jednako kao i prema sebi, onda zaista nema smisla izgraditi odnos. [Pročitajte: Kako se ugodno osjecati]
# 7 Prisilite se da se više osmjehate. Istraživanja pokazuju da se nasmiješeni kada ste tužni zapravo pokreće naš mozak da osjeća sreću. Koliko je to lud? Doslovno imamo moć da se sretnemo. Jednostavno je kao izraz lica. Ovo je samo dokaz da imate moć pronaći sreću unutar sebe.
# 8 Zakon o atrakciji pravi je stvar, ljudi. Privlačiš ono o čemu razmišljate. To je samo način na koji svijet radi, dečki. Sjeti se pozitivnosti, a pozitivnost dolazi na vaš način. Razmislite sretne misli, a sreća kuca na vašim ulaznim vratima. Još jednom, imate moć pronaći sreću unutar sebe. Sve je u tvojim rukama.
# 9 Dobijte kreativnost. Neki od nas odustali su od zanata u dobi od 13 godina, ali kažem vam - uzmite natrag.Korištenje vaše kreativnosti je veliki korak u procesu učenja kako pronaći sreću unutar sebe.
Kada imate fizički rezultat da se pokažete, osjećate se više samopouzdano u sebi. Ne znam za tebe, ali nakon što dovršim sliku ili pletem šešir, to je takav osjećaj nagrađivanja da ga pogledam i kažem: "Ja sam to učinio." Pretpostavljam da biste mogli reći da me to čini sretan.
# 10 Pripremite se svaki dan. Budi vaš najveći navijačica. Probudite se i reci: "Ubijat ćeš dan, i postići ćeš svoje ciljeve." Svaki. Singl. Jedan. Od. Ih. Vjerujte mi, ovo se osjeća smiješno, ali oh moju dobrotu, pomaknit ćete planine ako to učinite, dan u danu i danu. [Čitaj: 14 jednostavnih mantri koje će preobraziti vaš život]
# 11 Uklonite negativne vibracije. Učenje kako pronaći sebe je dovoljno lukav, ne morate ga još više otežati ako se okružite negativnim Nancyovim. Izrežite ih iz svog života. Okružite se plemenu istomišljenika i promatrajte kako se život pretvara. Kada se više ne morate usredotočiti na negativnost, stavite sve svoje usredotočenje na sebe i naučite pronaći sreću.
[Čitaj: 17 načina da se nosite s Negativnim Nancyom u vašem životu]
Vi ste isključivo odgovorni za sreću i radost koja ispunjava vaš život. Radite za srećom, svaki dan. Ako se usredotočite na to, naučit ćete kako pronaći sreću unutar sebe.
