Bez obzira je li ta osoba bila ljubavnica ili prijateljica, nije važno - oni su iz vašeg života. Sve što želite učiniti jest naučiti kako zaboraviti nekoga.
Prebivanje nekoga nije lako. Možda su vas iznevjerili, bacili, ili ste shvatili da su toksični. Bez obzira na razlog, to ne smeta. Sada više nisu dio vašeg života. Iako to može biti teško čitati, to je istina. Učenje kako zaboraviti nekoga je jedini način da vam pomogne da prijeđete iz boli.
Kako zaboraviti nekoga u žurbi
Iz nekoliko razloga sam izgubio nekoliko prijateljstava i misliš da će biti lako krenuti dalje. Ponekad je teže nego što ste mislili. Zašto? Pa, ta je osoba dio vašeg života, volite ih bez obzira jesu li samo prijatelji. Imajući ih iz vašeg života osjeća se kao rupa u vašem postojanju jer vam je pomogao da postanete tko ste.
Sada, nakon čitanja, možda se osjećate tužno, misleći da ih želite vratiti u svoj život. Da budem iskren, ne znam što se dogodilo, pa možda možda ih vratiti u svoj život nije loša ideja. Ali, ako vas ne zanima da ih imate u životu, odlučili ste. Donošenje te odluke nije težak dio. Tvrdi dio dolazi kada trebate živjeti s odlukom koju ste napravili. Sve je u tvojoj glavi.
# 1 Ne možete ih zaboraviti. Ovo nije Vječno sunce neotkrivenog uma ili Ljudi u crnom, Samo te ne mogu spojiti na stroj i izbrisati sve sjećanja ove osobe iz glave. Iako, kladim se da će poslovanje biti gromadno. No, stvar je da ih ne možete zaboraviti u smislu uklanjanja iz vašeg uma. Dakle, nemojte se usredotočiti na "zaboravljanje" sami po sebi, već se krećete od njih. [Pročitajte: bavljenje s heartbreak: 10 koraka da to učinite na pravi način]
# 2 Potrebno je vrijeme. Znam da ih želite brzo preuzimati, ali da ih zaboravite, ne možete se usredotočiti na vrijeme koje je potrebno da se presele. Ozbiljno, svi su različiti. Za neke ljude traje nekoliko tjedana dok za ostale traje mjesecima. Ali postoji jedna stvar, što više razmišljate o tome zašto vam je potrebno tako dugo da se prebaciš na nekoga, to traje duže. [Pročitajte: koliko dugo treba da se netko prebaci?]
# 3 Dobiti zatvaranje. Sada, većina se teško kreće jer osjećaju da nisu dobili zatvaranje im je potrebno kao da su nedovršeni posao. Imao sam taj osjećaj. Ovo me zadržalo da ne krenem dalje. Pokušao sam odgovoriti na pitanja na koja nisam imala odgovore.
Dakle, da biste krenuli dalje, pronađite zatvaranje. Govorite osobi, napišite im pismo, samo dobiti sve što želite reći. Ali, ako to ne možete učiniti, zapisajte je. Pomaže vam da izvučete sve što je u vašem umu.
# 4 Osjećajte se emocionalno. Bilo je toliko puta kada sam odlučio ne reći kako sam doista osjećao ili zadržao svoje emocije u boci. Dugoročno me spriječio da se brzo kreću. Umjesto toga, osjećala sam se napeto kao da sam se gušila negativnim emocijama. Iskreno, ovo samo produljuje proces kada pokušavate shvatiti kako zaboraviti nekoga, pa ako se osjećate kao plakete, učinite to.
# 5 Izrežite veze. Ovo je teško, ali to je apsolutno potrebno ako zelite zaboraviti nekoga. Morate ih izbrisati iz svih društvenih medija, u osnovi ih izraditi tako da nikada nisu postojali u vašem životu. Znam da je ovo teško, ali ti imati uraditi ovo. Ako ne, vi ćete ih puzati i imati ih stalno podsjećanje. Morate dati svoj prostor. [Čitanje: Kako prepoznati i okončati otrovne odnose]
# 6 Ostanite daleko od svega što je "njima". Ako biste uvijek jeli sladoled na određenom mjestu, odvojite odlazak tamo. Ako idu u istu teretanu kao i vi, prebacite dvorane. Izgleda da ih izbjegavaš. Vi ste, ali iz dobrog razloga. Uklonite sve podsjetnike iz njihova života tako da se usredotočite na druge stvari koje vam pomažu da brzo krenete.
# 7 Nemojte ih mrziti. Možda su te povrijedili. Znam da ste uzrujani, ali morate im oprostiti ako stvarno želite shvatiti kako zaboraviti nekoga zdrav način. Sada, ovo nije za njih, to je za vas i vaše mentalno zdravlje. Oprost nije jednostavna stvar za napraviti. Ako aktivno osjećate mržnju prema njima, spriječite se da krenete dalje. U biti, oni zapravo postaju središte vašeg svijeta koji je suprotan onome što želite. [Čitaj: 15 pozitivnih načina da oprostite nekome i rasterežete um]
# 8 Razgovarajte o njima pozitivno. Da, ovo neće biti lako, ali je potrebno. Sada to ne znači da mislite da su nevjerojatni i da ih volite. Umjesto toga, razmislite o vremenu koje ste imali s njima i pridružite je s njom kao iskustvo učenja. Proveo si vrijeme s njima, dobro i loše. Sada, to je u prošlosti.
# 9 Uklonite misli vezanosti. Slušaj, možda mislite da ne možete živjeti bez njih, ali evo što možete. Kad sam se razbio s mojim bivšim dečkom, pomislio sam da neću moći živjeti bez njega. Ali onda sam se sjetio, imao sam život pred njim. Samo sam trebao razviti rutinu bez njega u njemu. Ne trebaš živjeti, to moraš znati. [Čitanje: 16 savjeta kako razumjeti kako biti samac nakon odnosa]
# 10 Što ste vidjeli u njima? Važno je iskoristiti ovu priliku za razmišljanje o vašem odnosu s tom osobom. Zašto ste bili ti prijatelji ili ljubitelji ove osobe? Zašto ste uspostavili vezu s tom osobom? Važno je razmisliti o tome jer postoje neke situacije kada shvatite da zapravo niste voljeli ovu osobu kao što ste mislili da jeste.
# 11 Izrada ciljeva. Odmaknite se od razmišljanja o njima. A što je bolje zbrinjavanje od razmišljanja o sebi? Točno! Usredotočite se na vas. Pogledajte ciljeve koje želite završiti i snove koje želite osvojiti. Koristite ovo razdoblje i vratite energiju na stvari koje vas tjeraju naprijed. [Čitaj: 17 načina da se usredotočite na sebe i izgradite vlastito sunce]
# 12 Potvrdite da ćete razmišljati o njima. Čak i ako nadvladate tu osobu, bit će trenutaka kada razmišljate o njima. Bitno je ne prisiliti se na razmišljanje o njima. Ako razmišljate o njima, kasnije, razmislite zašto su vam došli na pamet. I onda, kažite se da, vaš odnos je završio, ali ima više veza koje će doći u budućnosti. [Pročitajte: je li vaša prošla veza zadržavala vas od boljeg života?]
# 13 Nemojte se nadati. To je ono što čuva ljude da nastave dalje, nada. Nemojte se nadati. Možda mislite da će se vratiti, a u nekim će slučajevima i htjeti. Ali najgore je da se nada da će se to dogoditi i da se osjećaju razočaranim. Umjesto toga, prihvatite da je veza završena, to vam pomaže da prijeđete brže. Osim toga, ako se ta osoba ne vrati, nećete biti razočarani.
[Čitanje: Kako se nositi s slomljenim srcem i puzati iz jame očaja]
Sada kada znate zaboraviti nekoga, vrijeme je da postavite ove savjete za upotrebu. Isprobajte neke od njih i pogledajte kako se osjećate. Pomoći će vam da ih uskoro prebrodite, ali trebat ćete mu neko vrijeme, pa budite strpljivi!
