Jeste li pronašli razinu libida koja prolazi kroz krov? Ili možda sve što želiš je konstantan mamac. Neke trudnice žele seks odmah, a ostali će ga sretno preskočiti sljedećih 40 tjedana. Samo jedna stvar je dosljedna - vaša trudnoća seksualni pogon je roller-coaster koji mijenja mjesec po mjesec
Trebate li seksualne potrebe trudnoće svaki mjesec. Otkrijte kako iskoristiti svoj novi seksualni nagon - na svakom drugom stupnju
Mjesec 1
"Jaje je ugrađivanje, estrogena pumpanje i to je burna vremena, i fizički i emocionalno", kaže konzultant opstetričar i ginekolog Claudine Domoney. "Postoji i povećani protok krvi u vaše genitalije, što će vas učiniti osjetljivijim i lakšim probuditi. Nažalost, mučnina i umor gube zabavu.
Odgovor je da ga usporimo. Ako se ne osjećate kao seks, iskoristite svoje pojačano stanje uzbuđenosti masturbirajući ili vašeg muškarca to učini za vas.
Mjesec 2
To je cuddles, a ne seks, vjerojatno ćete biti nakon sada. Jedna studija objavljena u Časopis Nacionalnog liječničkog zbora, izvijestili su o smanjenoj želji za seksa u prvom tromjesečju, ali su zabilježili povećanu potrebu za bliskost i sigurnost.
Sada se zabavite s dnevnog reda i objasnite zašto u drugu polovicu, ali zadržite intimnost živom s puno fizičkog kontakta. Snijeti i ulje lavande u spavaćoj sobi, kao što je klinički dokazano da vam pomaže da se opustite.
Mjesec 3
Vaše će grudi biti sve veće i osjetljive, što nije loše - i sigurno ne za njega. Većina muškaraca će cijeniti vaše pune dojke, pa ga potaknite da dignete grudi i milovite bradavice, tako da možete uživati u njihovoj povećanoj osjetljivosti. Neka vam nove krivulje povećavaju vaše seksualno povjerenje.
Mjesec 4
Dobrodošli na vaš najseksi mjesec još. "Kako napreduje trudnoća, postoji veća koncentracija oksitocina - hormona vezanja - što povećava vaš potencijal orgazma", kaže Claudine. "Govorimo dulje, intenzivnije i višestruko."
Lezi i uživaj. Šanse su da ćete sada osjećati manje mučan, pa bi to moglo biti savršeno vrijeme da iskoristite svoje super osjetljive države.
Mjesec 5
Učinite vježbe na dnu zdjelice - povećat će vaš libido.
"Protok krvi se povećava dok vaša trudnoća napreduje, tako da se vaša vagina može osjećati zamagljena u ovoj fazi", kaže Claudine. Za neke to bi moglo značiti pojačanu seksualnu državu. Nažalost, za druge, to bi moglo biti jednako neugodno.
Napravite vježbe na dnu zdjelice. Ne samo da će zategnuti mišiće kegel, koji pomažu u kontroli tijekom rođenja, oni će također povećati vaš libido. Nekoliko puta dnevno, podignite mišiće dna zdjelice, kao da pokušavate zaustaviti srednji protok srca. Držite, brojite pet, a zatim otpustite.
Mjesec 6
Dugi, iscrpljeni seks vjerojatno je posljednja stvar na vašem umu. Istraživanje 150 trudnica Sveučilišta u Istanbulu pokazalo je da se dužina odnosa smanjila tijekom kasnijih faza trudnoće, u usporedbi s prije nego što ste očekivali. Pokušajte se zabaviti ili uživati u oralnom seksu. Orgazam će vam dati potrebnu snagu energije, a vi ne trebate puni seks kako biste ga postigli.
Mjesec 7
"Dok ulazite u treće tromjesečje, možete se početi osjećati manje spolno dostupnim zbog vašeg promjenjivog tijela i načina na koji se osjećate", kaže Claudine. Neka vaš partner pruži opuštajuću masažu. U studiji Sveučilišta u Miamiju, trudnice koje su 16 tjedana dale dvije 20-minutne masaže od strane svog partnera pokazale su smanjenje kortizola hormona stresa i povećanje dopamina neurotransmitera.
Mjesec 8
Vaša glava može biti spremna, ali težak nogomet koji je nekad bio vaš želudac čini stvari teško. U portugalskoj studiji 188 trudnica, više od polovice prijavilo je smanjenje spolnog odnosa u trećem tromjesečju.
Eksperimentirajte s novim pozicijama. Neki će sada biti udobniji od ostalih, pa isprobajte nekoliko i odaberite onaj koji vam odgovara i vaš partner. Možete ići na vrh, možete ići na sva četiri, ili pokušati krajnji opušteni položaj - leži na vašoj strani s njim spooning od iza.
Mjesec 9
Vjerojatno to ne želite, ali, kao što ste blizu datuma dospijeća, ovdje je jedan od razloga za seks - da potaknete rođenje. Ublažavanje stimulacije oslobađa hormon oksitocina, koji može pokrenuti kontrakcije, kao i prostaglandini u spermi. Samo lagano. Također mu možete dati oralni seks. Prostaglandini se lakše apsorbiraju u crijevu nego cerviks, tako da će oralni seks imati bolji učinak nego penetrativni seks. Liječnici misle da je to priča o starim ženama, ali nema štetu u pokušaju i sigurno će vam zahvaliti za to. Seks je siguran u niskorizičnim trudnoćama pa nastavite uživati, osim ako vaš liječnik ne savjetuje drugačije.
