Shvaćanje kako se prebaciti na odlaganje nikad nije lako. Internet svibanj uzeti tjedana, mjeseci, ili čak godina da se potpuno oporaviti od svih boli i heartbreak.
Rekavši da je raspad bolan, može biti nedorečenost. Osim neodoljivog bola, postoji zbrka iz svih neodgovorenih pitanja u vašoj glavi. Dakle, naučiti kako se prebaciti na odlaganje postaje od vitalnog značaja.
Razvijate osjećaj beznadnosti jer vas je taj odnos učinio sretnim. Veselili ste se budućnosti koja više neće biti tamo sljedeći put kada se probudite. [Pročitajte: vodič za odrastanje i suočavanje s životom kao odrasla osoba]
Kako se prebaciti na odlaganje
Raskuni se povlače, pogotovo ako ste dobili kratki kraj štapa odbačen. Ali, kao i svaki drugi zastoj u životu, to je samo privremena faza. Što brže shvatite da je jedini način da se nosite s boli pomicanjem i preuzimanjem prekida, brže ćete napredovati svojim životom. Lakše rečeno nego gotov, zar ne? Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći na putu.
# 1 Poredaj, i "osjeti" svoje osjećaje. Baš kao što ljudi tuguju kad izgube voljenu osobu, osoba koja je bacena mora osjetiti i posjedovati te negativne emocije. Razbijanje je još uvijek svježe. Nema stida osjećati se loše.
Zanemari one koji vam kažu da će "biti u redu" ili "ne osjećam se loše". Dobro je da se ne osjećate u redu. Kao što to piše popularna mudrost, trebate procijeniti štetu prije ponovne obnove. [Pročitajte: Kako prestati osjećati krivnju i početi živjeti svoj život]
# 2 Otpustite one potisnute emocije, Moglo bi se zvučati kao klisak, ali učiniti sve što ljudi rade. Get hammered, cut vaše kose, plakati na spavanje, napisati 2000-word blog post o break-up, jesti sladoled dok gledate romantične komedije, ili otvoriti do svog najboljeg prijatelja.
Bilo koja katarza omogućuje vam da se aktivira i otpustite svu bol koju osjećate iznutra. Na taj način, pustite one neugodne emocije i započnite proces ozdravljenja. [Pročitajte: Kako se prebaciti na raspad i brže krenuti s pouty zemlje]
# 3 Prekinite komunikaciju s vašim bivšim dok emotivno i mentalno trepnete. Sljedeći korak je kontrola štete. Ostanite daleko od izvora boli, pogotovo ako je razbijanje još uvijek nedavno.
Imate li još uvijek osjećaje? Nećete moći raspravljati ništa na racionalan način ili donositi dobre odluke ako se susretnete ili komunicirate s vašim bivšim. Zato izbrisati njihov broj i ukloniti ih iz društvenih medija za sada.
# 4 Apsolutno NE seks s vašim bivšim. Seks s bivšom vjerojatno je najgrdnija pogreška nakon što je odbačen. Biti u takvoj ranjivoj državi zbunjuje vaše osjećaje. To vam omogućuje skakanje u impulzivne odluke koje ćete kasnije požaliti. Dakle, čak i ako je iskušenje jake, strogo slijedite tip tri. [Pročitajte: Seks sa svojim bivšim - Kada je u redu i kada trebate izbjegavati]
# 5 Ostanite na platformi društvenih medija koja vas podsjeća na dobivanje polijetanja. Svi znamo da je društvenim medijima okrutno mjesto osobito emocionalno ugroženim ljudima. Pored toga, zagađuje se fotografijama, postovima i sjećanjima na vrijeme provedeno s vašim bivšim. Učinite sebi uslugu i odjavite se u međuvremenu kako biste spriječili da odgajate svog bivšeg i pregledavate stare fotografije.
# 6 Nemojte žuriti, uzmite vremena. Krenuti dalje nema rok. Vrijeme koje je potrebno varira po osobi. To vam može trajati tjednima, mjesecima ili godinama, stoga nemojte zaboraviti, već neka vrijeme ozdravi vaše rane. Kretanje po vašem vlastitom putu pomaže vam da bolje riješite svoje misli i osjećaje, tako da nema žurbe. [Čitanje: koliko dugo je potrebno da preuzme nekoga?]
# 7 Raspravite svoje misli: prihvatite činjenice. Sada kada ste uspjeli postaviti svoje osjećaje ravno, krenite racionalno prihvaćajući nekoliko činjenica o raspadu. Prvi red poslovanja prihvaća činjenicu da je vaš stari odnos otišao i krenuo naprijed sa svojim životom. Postoji trenutak jasnoće nakon raspada gdje ste napokon otpustili one "što ako" pokušavate osvojiti odnos natrag i umjesto toga početi uzimati svoj život natrag.
# 8 Pustite svoje ljutnje. Ako zaista želite saznati kako se prebaciti na odlaganje, počnite prihvaćati da odnos ima i neke dobre uspomene. Nakon odbijanja, ljudi su prirodno skloni mrziti i ljutiti svog bivšeg zbog boli koju su prouzročili. Međutim, nošenje takve emocionalne prtljage nezdrav je i sprječava vas da se potpuno krene naprijed.
Dobivanje odlaganja nastoji suziti vaš vid na bolne trenutke, a da ne shvati da im sretni trenuci daleko nadmašuju. Zapamtite da je vaš ex također čovjek s vlastitim razlozima. Ne morate oprostiti ni biti prijatelji sa svojim ex odmah. Zrela i zdrava stvar je prihvatiti da ste pali iz ljubavi i da još uvijek imate sposobnost da počnete svježe.
# 9 Idite negdje. Ništa drugo ne briše glavu i liječi vaše boli nego dobra avantura. Bilo je to cestovni izlet, planinarenje uz planinu, ili vrećanje u različitim zemljama, putovanje je dobar način da prepisati negativne osjećaje svježim iskustvima. [Pročitajte: 15 razloga zašto biste trebali putovati najmanje jednom godišnje]
# 10 Oporudite se: ponovno razgledajte stare planove i ambicije. Biti u vezi prisiljava nas na postavljanje osobnih planova i ambicija da damo vrijeme i pažnju našem partneru. Sada kada ste sami, ponovno posjetite i postavite one stare planove u pokret.Biti produktivan je dobar način da vas odvratim od raspada. Ne samo da se vaš um od neugodnih uspomena, pomaže vam da obavite stvari u vašem životu.
# 11 Otkrijte nove hobije i strasti. Započinjanje novih hobija nakon odlaganja pruža vam svježu perspektivu i omogućuje vam da upoznate nove ljude na putu. Odvojite od svoje stare rutine i napravite mjesta za nova iskustva.
# 12 Ne zaboravite da je u redu i strašan biti samac. Dobivanje polijetanja uvijek ostavlja očito pitanje o tome hoćete li ponovno zabavljati još jedan odnos. Ovisno o tome jeste li spremni, zapamtite da je dobro naći sreću bez značajnog drugog.
Prihvaćanje te činjenice omogućuje emocionalno zreo i neovisnost. Sreća i ispunjenje nisu samo u vezi. Biti pojedinačno ima puno perks previše. [Čitanje: Zašto se pojedinačno može jako zabaviti]
# 13 Pogledajte i živite za budućnost. Posljednji korak u kretanju je spoznaja da se odnosi ponekad uspijevaju. Jedini način je da lizati svoje rane, ustati i nastaviti dalje. To je činjenica života jedino naučio tvrdi i bolan način.
Zapamtite da iako ste dobiveni, uvijek imate novi početak. Dobit ćete snagu iz lekcija koje ste naučili iz svog starog odnosa.
[Pročitajte: Kako popraviti slomljeno srce i krenuti naprijed]
Nema potrebe da se probijaju kroz proces učenja kako se prebaciti na odlaganje. Najvažnije je shvatiti da je jedini način da se ide naprijed. Ne prekidajte okolnosti koje su vas dovele u tu bol.
