Kako doći do prekida: 30 načina da se vratite na stazu

Sadržaj:

Kako doći do prekida: 30 načina da se vratite na stazu
Kako doći do prekida: 30 načina da se vratite na stazu

Video: Kako doći do prekida: 30 načina da se vratite na stazu

Video: Kako doći do prekida: 30 načina da se vratite na stazu
Video: Моя работа наблюдать за лесом и здесь происходит что-то странное 2024, Ožujak
Anonim

Završetak odnosa je toliko teška. Ovi 30 načina kako doći do razbijanja će vas vratiti na stazu - i bolje nego ikad.

Kad veza završi, osjeća se da je i vaš svijet završio. Bilo da ste imali samo nekoliko mjeseci, ili ste bili u dugoročnom odnosu, rekavši zbogom i rezanje tih veza, emocionalno se iscijedite, srcete i osjećate kao da nikad više nećete biti sretni. Ovi 30 savjeta kako doći do razbijanja pomažu vam kretanje promjenom i povratak na vrh.

Zašto se odnosi završavaju

Odnosi završavaju iz više razloga. Moglo bi biti zato što je netko od vas učinio nešto loše, jedna osoba je odlučila da veza više ne funkcionira za njih, vi se uvijek raspravljate, ili ste se jednostavno udaljili.

Čak i najdragocjeniji završetak odnosa povrijedi opterećenja kada se konačno slažete da je gotov. Ponekad čak i više zato što ne možete pokušati pretvoriti tugu u ljutnju koja je zapravo prilično katarzna!

Ako ste povrijeđeni ili iznevjerili vaš partner, to ostavlja trajnu štetu i otežava vam ponovno pouzdanje u nekoga. Ako se neočekivano bacite, to vas ostavlja tugujući i sasvim zbunjeni kada se sve dogodilo po zlu. Čak i ako je to bila vaša odluka ili ste bili oni koji su napravili pogrešku, još uvijek boli i traži vremena za popravljanje. [Pročitajte: Pustite svoje ex: 15 načina da olakšate]

Kako da proći kroz raspad bolje nego ikad

Ne postoje dva načina, razbijanje s nekim stvarno je sranje. Sada se morate suočiti s posljedicama i pronaći načine kako liječiti i na kraju krenuti dalje.

Premda ne možemo obećati da bismo uništenje boli uništili, definitivno imamo stvari koje će ih poboljšati, oporaviti se brže i lako se naučiti s povjerenjem i zaljubljivanjem.

# 1 Prihvatite bol. Nema smisla boriti se ili boriti protiv boli. Svaki prekid boli, stoga samo pokušajte prihvatiti kako se osjećate i radite na način da se umjesto toga suočite. [Pročitajte: Kako preuzeti nekoga kada vaše srce ne želi]

# 2 Odrežite sve kontakte, Ostati u kontaktu s vašim bivšim, čak i ako su stvari završile dobrom zabilješkom, sada nije poželjno. Uklonite ih iz vašeg života, da se ne oslanjate na njih. Učiniti to samo djeluje kao sigurnosni pokrivač i usporava proces preuzimanja nad njima dramatično.

# 3 Cry. Dopustite sebi da plakala. To vam zapravo pomaže! Oslobađanje vaše emocije i dobivanje stare sezonske sesije čini se da ćete se dugo osjećati bolje. Dakle, nemojte pokušavati zadržati te suze - iako pokušajte pričekati dok niste privatni! [Čitaj: 14 moćnih načina da to učinite nemogućim i nekoga odvojite]

# 4 Opustite se. Nema ničeg boljeg za raspad nego što bi se odvratilo od posla. Ako to ne učinite, završavate fokusiranje svih vaših energija na raspad. Shvativši da ste otišli nekoliko sati ili čak dana bez razmišljanja o tome, čini da razumijete da napredujete dobro.

# 5 Pronađite nove hobije. Činiti nove i uzbudljive stvari čini da se osjećate kao da se vaš život kreće naprijed, pa pokušajte nešto novo.

# 6 Učinite nešto drugačije. Učinite stvari koje vas uplašavaju ili koje nikada ne biste sanjali da ćete raditi s vašim bivšim. Ovo je novi početak i sretniji ste, zanimljiviji i zanimljiviji - stoga iskoristite prednosti. [Čitaj: 12 načina da konačno počnete živjeti za sebe]

# 7 Provedite vrijeme s prijateljima. Prijatelji bi se trebali okupiti da vam pružaju podršku tijekom raspada, stoga svakako provodite neko kvalitetno vrijeme s njima. Pomoći će vam da razgovarate kroz svoje emocije i / ili vas s vinom!

# 8 Provedite vrijeme s obitelji. Vaša obitelj vas podržava, bez obzira na to, a ponekad i ništa je ljepše nego odlazak kući i brigu o vašoj mami!

# 9 Razmislite o dobrim stvarima. Kada pokušavate otkriti kako se probiti, to je sasvim u redu sjetiti se dobrih stvari u vašem odnosu, kao i loše. Ne borite se za njih, samo se zahvalite za vrijeme koje ste imali.

# 10 Stop okrivljavanje sebe. Moglo bi biti previše lako ući u igru krivnje i početi razmišljati o razlogu zbog kojeg je vaš odnos završio zbog stvari koje ste učinili. To je učinjeno sada, pa je vrijeme da oprostite sebi i svom bivšem i samo krenete dalje.

# 11 Budite iskreni o tome što je pošlo po zlu, U isto vrijeme, budite iskreni o tome što je pošlo po zlu u vašem odnosu. Šećerom prevlačenje samo ga čini teže preći. [Pročitaj: 18 kritičnih znakova nezdravog odnosa]

# 12 Zapišite razloge zbog kojih odnos nije funkcionirao. Zapisivanje razloga zašto odnos nije uspio može biti od velike pomoći. Držite ih sa sobom tako da kada se osjećate tužno ili da se želite vratiti na svoj bivši, podsjetite se zašto je dobro što je gotov.

# 13 Dobiti makeover. Uhvatite kosu, idite u kupnju, popijte prskanje. Što god se čini da se dobro osjećate prema sebi, učinite to. Malo opuštanja i opuštanja pomažu vam da se osjećate puno bolje.

# 14 Vježba. Tjelovježba oslobađa endorfine koji osjećaju dobro, a vi počnete iskusiti više energije i osjećati se sjajno u svom tijelu.

# 15 Jedite, spavajte i budite zdravi. Može se lako prestati brinuti o sebi kad prolazite kroz kade od sladoleda koje jedu razbijanje, previše piju, ne dobivaju dovoljno sna, itd. Ali dok je dobro da se povremeno prepustite, previše ćete se osjećati,Dakle, pokušajte ostati zdravi ako možete. [Čitanje: Kako biti zahvalan kad život nije lagan]

# 16 Imati divlje noći van. Nešto što uvijek funkcionira kada pokušavate shvatiti kako se probiti kroz razbijanje noć je s dobrim prijateljima. Pustite kosu i poludite sa svojim prijateljima na divlji noć!

# 17 Imati ugodnu noć u. Uđite u pidžamu i družite se sa svojim prijateljima.

# 18 Riješite se njihovih stvari. Imajući bolne podsjetnike na točkama o vašem mjestu neće vam pomoći da ih brže prebacite. Bacite se, vratite se, ili pak pak pakite svoje stvari dok ne budete sigurni da ste se preselili.

# 19 Vjerujte da je netko bolji za vas tamo vani. Vaš je odnos završio iz razloga. Čak i ako to ne želite, ne biste htjeli biti s nekim tko vas ne želi, stoga samo to imajte na umu. Znajte da je netko drugi tamo savršen za vas.

# 20 Uživajte u jedinstvenom životu. Biti samac je daleko, daleko bolji od toga da ste u vezi koji vas ne čini sretnim. [Čitanje: kako biti ponovno samac nakon veze]

# 21 Reorganizirajte svoj prostor. Nabavite novi početak dajući vašoj kući preobrazbu. Nabavite neke nove listove, sliku, postrojenje ili premjestite namještaj. To vam daje svježu perspektivu i čini se da se osjećate češće krenuti dalje.

# 22 Upoznajte nove ljude. Nemojte provoditi svoje vrijeme uokolo. Upoznajte nove ljude i otvorit će se nova vrata!

# 23 Čuvajte se odskoka. Ako želite saznati kako se probiti, nemojte odmah dobiti nekoga. Rushing ravno u drugu vezu ili čak baciti prije nego što budete spremni može biti opasno. Pokušajte pričekati dok se ne osjećaš dovoljno emocionalno stabilnim da to učiniš. Nema riječi da se ne možete zabaviti, ali ako ste doista još uvijek uzrujani zbog svog bivšeg, vjerojatno ćete se ozlijediti i osjećati loše za sebe nego bilo što drugo.

# 24 Razgovarajte s terapeutom. Ako stvari previše, nema ništa loše u traženju stručne pomoći.

# 25 Zapišite kako se osjećate. Pisanje vaših emocija zapravo može biti vrlo katarzijsko. Zašto ne pokušati?

# 26 Stavite neku glasnu glazbu. Glazba može biti prekrasan iscjelitelj. Pokušajte izbjeći sve previše neuredno ili romantično. Umjesto toga stavite sretne, uzbuđujuće melodije i plesati oko svoje dnevne sobe! [Pročitajte: 12 prekrasnih pjesama za podizanje vaših raspoloženja]

# 27 Budite ljuti. Ako trebate, dobro je i ljutiti se!

# 28 Učinite mir. Na kraju dana, morate oprostiti i zaboraviti. Pobrinite se da napravite mir s onim što se dogodilo i pustite da ode.

# 29 Idite tamo. Kada budete spremni, vratite se tamo i u igru za druženje. Moglo bi se činiti zastrašujuće, ali kad jednom poduzmete ove prve korake, zapravo može biti jako zabavno! [Pročitajte: 9 koraka kako biste se vratili u igru za druženje]

# 30 Dajte vremena. Vrijeme je najveći iscjelitelj. Nemojte očekivati čudo lijek. Tamo ćete doći na kraju - iskreno!

Ti 30 savjeta pomažu ublažiti vašu emocionalnu bol, razmišljati o vašem prošlom odnosu, pomoći vam da naučite i rasti i postanete sretni i uvjereni u koga ste i što želite.

[Pročitajte: 15 savjeta koji će vam olakšati brže krenuti od raspada]

Dakle, ako prolazite kroz teške razbijanje, upotrijebite ove savjete kako doći do prekida. Polako ali sigurno ćete početi liječiti.

Preporučeni: