8 koraka ozdravljenja kako bi pomogli prijatelju stigla do prekida

Sadržaj:

8 koraka ozdravljenja kako bi pomogli prijatelju stigla do prekida
8 koraka ozdravljenja kako bi pomogli prijatelju stigla do prekida

Video: 8 koraka ozdravljenja kako bi pomogli prijatelju stigla do prekida

Video: 8 koraka ozdravljenja kako bi pomogli prijatelju stigla do prekida
Video: «Феномен исцеления» — Документальный фильм — Часть 3 2024, Ožujak
Anonim

Kad se ljubav spusti nakon raspada, to može biti nevjerojatno iskustvo za svakoga. Evo nekoliko načina da pomognete prijatelju da popravi slomljeno srce.

- Nikad ne dopustite da netko bude vaš prioritet, a dopuštajući vam da budete njihov izbor - Mark Twain

Slomljeno srce jedno je od onih iskustava s kojima se svi možemo povezati, ali to je iskustvo koje se mora osjećati sami. Međutim, važan dio procesa ozdravljenja je podrška prijateljima i obitelji.

Iako je teško vidjeti vašeg prijatelja tužno i uznemireno, važno je podsjetiti ih da se razbijanje s osobom koju vole više od svega na svijetu, ali tko nije znao kako ih poštovati na pravi način, zapravo nije takav veliki kvar - može im pomoći. Kažu da netko nikada neće znati koliko su jaki doista dok im nije snažan jedini izbor koji moraju napraviti.

Mi smo željeli ljubiti i izraziti duboku naklonost, ali za svaku akciju, tu je jednaka i suprotna reakcija. Kad duboko volimo, duboko nam je naštetiti kad dođe raspad. Ta reakcija je jednaka ničemu od srčanog uboda, usamljenosti i naizgled vječne beznadnosti. [Čitanje: Zašto se ljubav toliko boljelo kad se to dogodi?]

Utješno slomljeno srce

Kako pomoći prijatelju da popravi slomljeno srce i kako im pomoći da krenu naprijed i pronađete utjehu kad su svi osjećaji bol? Moguće je krenuti naprijed, ali to je težak posao. I ja sam bio tamo, a dok svi putujemo različite putove kako bismo postigli iscjeljenje, možete se uvjeriti da će iscjeljenje doći.

Pomoć prijateljima koji prolaze kroz raspad nije uvijek lagan. Čini se da su muškarci ponekad jači od žena, ali su i oni ozlijeđeni. Imam privilegiju da mi pružim ramena čovjeku koji je toliko plakao nakon što mu je djevojka varala na njemu da je to i natjeralo da plaknem. Bio sam sretan što sam bio tamo za njega. Danas smo još uvijek prijatelji i sada je sretno oženjen.

Može trebati puno vremena i truda da pomogne prijateljima kroz ovo razdoblje tuga, ali to je ono što su prijatelji … nosimo jedni druge boli. Ako vaš prijatelj prolazi kroz raspad, vaša je prisutnost u ovom trenutku vrijedna, jer se raskidima teško nositi sa svima. [Čitanje: 15 životnih lekcija koje možete naučiti iz vlastitih prekida]

Pomažući se prijatelju da se riješi raspadanja

Evo nekoliko savjeta koji bi mogli pomoći svakome tko pati od slomljenog srca. Oni će ponuditi uvid u pronalaženje puta do sreće. Slomljeno srce nikada nije kraj puta; uvijek postoji nada, a vaš prijatelj može naučiti ponovno voljeti s namjerom. Uostalom, nikad se više nećemo bojati ljubavi.

# 1 Slušajte i ne sudite. Slušanje je jedna od najkorisnijih i najvažnijih stvari koje možemo učiniti za prijatelja. Zvuči jednostavno, ali svako tako često ne slušamo. Mi nastojimo ponuditi savjete čak i prije nego što čujemo pravi problem. Zato samo slušajte i pustite ih da čujete i razumijete njihovu bol. Vjerojatno će se osjećati zbunjeno, osim što se osjećaju tužno i, naposljetku, ljuti.

Bez obzira na razloge koji su dani za prekid veze, uvijek ćemo ostaviti pitanja. Zbunjenje je savršeno logično, pogotovo ako vaš prijatelj nije vidio raspad.

Zapamtite, u redu je slušati i ponuditi podršku, ali morate poduzeti pauze i postaviti granice. Govoreći o raspadu za produženo razdoblje može biti depresivno. [Pročitaj: 8 post razbijanje pitanja koja su vam potrebna da biste pronašli odgovore]

# 2 Dopustite im da plakaju. Plakanje liječi dušu i plače što hoće. Priroda nam je dala suze zbog nekog razloga. Kada se nešto unutar nas osjeća, bilo emocionalno ili fizičko, treba izaći. Čišćenje naših rana mora se dogoditi prije početka ozdravljenja. U ovom trenutku plač je najbolji lijek; to će se opterećenje s ramena.

# 3 Donâ € ™ t predavanje. Kao ljudi nastojimo predavati, davati savjete i ukazati na sve stvari koje je druga osoba učinila pogrešnom. Sada nije vrijeme za usporedbu vaše situacije s njihovim. Može vam biti manje iscrpljujuće ako vam jednostavno dopustite da vam prijatelj priča.

Nema potrebe igrati igru krivnje o tome tko je bio u pravu ili krivu ili da govori loše o bivšem. Ako je veza završena, onda to je ono što je … već.

# 4 Budite strpljivi. Lakše je održavati prijateljstva tijekom dobrih vremena. Dakle, prirodno je da kad postoje teška vremena, kao što je raspad, to može nanijeti pritisak na prijateljstvo. To može biti frustrirajuće.

Podsjetite se da morate biti strpljivi i suosjećajni prema situaciji. To bi moglo značiti da ćete morati izdržati ponavljano slušanje istih pitanja i priča. Ali možda je bilo neko vrijeme kada vam je netko pomogao u raspadu. Zato podsjetite na to koliko je pacijent bio taj prijatelj tijekom vaših teških trenutaka. [Čitanje: Ponovno pronalaženje ljubavi - "Pouka o nadi"

# 5 Krenite dalje. Nakon raspada, zajedničko je poricati konačnost situacije i doprijeti, tražeći druge šanse ili pokušavajući dobiti odgovore. Ali izbjegavanje kontakta s bivšim ex je najbolji lijek za proces iscjeljivanja da bi stupio na snagu. To je lakše reći nego učiniti. Kako bi se na zdrav način kretao, vaš prijatelj mora tugovati, a raspad predstavlja proces žalovanja.

Ne mogu se izliječiti ako stalno pokušavaju ponovno uspostaviti kontakt s bivšim. Naprotiv, ovo je savršena prilika da se usredotočite na vlastitu vrijednost.Potaknite prijatelja da istraže nove mogućnosti i da učine nešto drugačije sa svojim životom. Recite im da ne trebaju nikoga niti ništa da bi ih usrećili. Njihova sreća je njihova vlastita odgovornost. [Pročitajte: 12 razloga zbog kojih je pravilo o kontaktu nije najbolji put naprijed]

# 6 Učinite nešto zabavno. Pomozite svom prijatelju da pusti kosu tako što će plesati i popiti nekoliko pića. Smijeh je također dobar lijek, stoga pronađite stvari koje će se smijati zajedno i zabavna mjesta za druženje s vašim prijateljem. Pokušajte izbjeći mjesta na kojima bi vaš prijatelj mogao biti, jer će to samo vratiti bolne uspomene.

Bit će dobrih i loših dana; iscjeljenje je proces.

# 7 Izrađujte. Uzmi svoje prijatelje u teretanu kako bi mogli riješiti njihovu tugu i odmah dobiti olakšanje. Trčanje, plivanje, hodanje ili bilo koji oblik tjelovježbe stimulira kemikalije mozga koje potiču rast živčanih stanica radi iscjeljenja, kako emocionalno tako i fizički. Pomozite svom prijatelju da preuzme odgovornost i postane majstor svog uma i tijela.

# 8 Navedite svoje snage. Potaknite svog prijatelja da iskoristi vremena kako bi prepoznali svoje snage i slabosti i popisali ih. Tada se mogu nositi s izazovom kretanja naprijed od svega tuge i boli i pokušati biti produktivni.

Ovo je vrijeme da vaš prijatelj podigne svoje standarde prije nego što krene na sljedeći odnos. I na kraju, pomažite svom prijatelju da shvati da nisu učinili ništa loše; možda i njihov bivši nije učinio ništa krivo. Ponekad stvari jednostavno ne rade iz bilo kojeg razloga. [Čitanje: 14 stvari koje treba imati na umu kada se naletite na bivšeg]

Napredovanje vaše uloge je da pomognete svom prijatelju da poduzme korake djeteta i da živi jedan dan u isto vrijeme dok ne dobiju snagu natrag. Ljubav ne samo umri; ona se mijenja samo zato što se pretvara u nešto drugo … samopoštovanje.

Vaš prijatelj treba znati da, iako je njihovo srce prošarano i izgorjelo od prošlih odnosa, u redu je ponovno ljubiti, ali nemojte ga žuriti. Svećenik i pisac Henri Nouwen potiču nas da ponovno ljubimo jer se srce samo širi s ljubavlju koju možemo prelijevati.

[Pročitajte: Kako se preseliti s prekidom s osmijehom]

Jednom je mudrac rekao da ponekad jedina stvar koja može popraviti vaše slomljeno srce je zapravo ona koja ju je slomila na prvo mjesto, što znači vas. Dakle, imajte to na umu i pokušajte biti odgovoran za vaše osjećaje. Možeš ti to!

Preporučeni: