Kako se poboljšati: 16 moćne tajne samo-poboljšanja

Sadržaj:

Kako se poboljšati: 16 moćne tajne samo-poboljšanja
Kako se poboljšati: 16 moćne tajne samo-poboljšanja

Video: Kako se poboljšati: 16 moćne tajne samo-poboljšanja

Video: Kako se poboljšati: 16 moćne tajne samo-poboljšanja
Video: Prirodni lek za kosti i zglobove: Samo jedna kašika ujutru! 2024, Ožujak
Anonim

Znate fraza, "Nova godina, novi me." Nikada nije bilo bolje vrijeme za rad na sebi nego sada. Koristite ove 16 koraka kako poboljšati sebe.

Ja sam izvrstan primjer da se ne poboljšavam. K vragu, pokušavam dobiti tijelo na plaži proteklih osam godina, što očito znači da sam uložio toliko napora kao lijenost. Ali shvatio sam da je stvarno riječ o meni, a ne želim se poboljšati. Dakle, ako ste dostigli vrhunac svoje lijenosti i pogodili svoj konačan nizak, nemate izbora osim da se popneš. Saznajte trikove o tome kako se poboljšati.

Kako se poboljšati - Morate učiniti za samopoboljšanje

Ali što to radite? Kako se poboljšati? Za neke od nas, samo će se tuširati. Vjerujte mi, bili sam tamo. Ali nakon što napravite taj tuš, nastavite dalje. Na taj način, neka nam se neke ideje ide kako se poboljšati.

Sve što treba poduzeti je neka mast za lakat i vrijeme.

# 1 Potvrdite potrebu za poboljšanjem. Ako sjedite na kauču, nosiš isti par donjeg rublja od prošle godine, to je prilično dobar znak. Sada, ako ovo ne vidite kao problem, još niste dostigli prosvjetljenje. Da bi se zapravo poboljšao i ne bih bio poput mene koji je gotovo dosegao deset godina da izgubi pet funti, morate priznati da se trebate poboljšati. [Čitaj: 12 stvari koje radite kako biste svoj život učinili mnogo lošijima]

# 2 Suočite se sa svojim strahovima. Svi imamo strahove. Mine umiru sami i dobivaju na težini. Znam, oni nisu najdublji od strahova, ali bez obzira na to strah, jasno vas drži da ne postižete nešto. Dakle, ono što trebate učiniti je suočiti se s njima. Slušaj, imate jedan život za život, borite se za svoju sreću.

# 3 Suočite se s pogreškama. Svi smo se skuhali. Napravim svakodnevno pogreške. Međutim, kako biste se poboljšao, priznajte svoje pogreške. To je jedini način na koji ćete biti svjesni onoga što trebate raditi. Osim toga, vjerojatno ćete ponoviti istu pogrešku. Uglavnom pokušavate promijeniti put kojim idete.

# 4 Postavite ciljeve. Nemojmo da ti ciljevi budu preveliki i veličanstveni. Dječji koraci, ljudi. Postavite ostvarive ciljeve. Moglo bi se pridružiti teretani i raditi dva puta tjedno ili nazvati svoju majku svake nedjelje.

Vidiš, nisu velika, ali će napraviti veliku razliku u tvom životu. Ne treba vam pet ili deset godina plana - držati ga kratko i slatko. [Pročitajte: Kako izgraditi samopouzdanje: 16 načina da shvatite da ste isplati]

# 5 Radite na iskrenosti. Ovo je vjerojatno najteže što možete učiniti. Slušaj, moraš biti iskren prema sebi. To je jedini način na koji počnete raditi ono što želite učiniti.

Ako ne želite ići na taj dan, samo budite iskreni. Ako ste upravo izbačeni, budite iskreni prema sebi o vezi. Iskrenost nije zabavno niti je lako, ali olakšava.

# 6 Izreži loše. Ako stvarno želite znati kako se poboljšati, započnite s odstranjivanjem lošeg. Samo je izrežite, ugasite je poput pomagala. Imate li prijatelja koji vam plijesava zbog svega? Izreži ga. Jeste li pušač? Prestani kupiti svoj dnevni paket cigareta. Ako u vašem životu ima dodatnih naprezanja koje su posve nepotrebne i izbjegne, onda ih izrežite. [Čitaj: 17 loših prijatelja koje biste trebali neprijateljiti iz vašeg života]

# 7 Napiši svaki dan. Možda mislite da je to hromo, da je ideja o časopisu ili dnevniku besmisleno, ali mislite na to kao besplatnu terapiju. Možeš napisati svoje najdublje, najtamnije osjećaje u prostoru u kojem nikada nećete biti suđeni. Stoga, napišite ga barem jednom dnevno, čak i ako nemate što reći.

# 8 Nemojte se zatvoriti nakon što dovršite cilj. Znači, izgubili su te pesky pet funti ili ste dobili posao koji ste oduvijek željeli, ali što sad? Koji je vaš sljedeći cilj? Što će biti vaše sljedeće dostignuće? Ti jednostavno ne možeš stati tamo, znaš, još uvijek imaš više borbe u tebi. Dakle, nastavi.

# 9 Usredotočite se na ono što stvarno želite. Što želiš? Mislim, što zaista želiš za sebe? Kad to shvatite, učinite sve što možete kako biste je dobili. Usredotočite se na to i nemojte se smetati dramom, dečkima ili djevojkama - ostati na pravom putu. [Čitanje: Kako se osmijeh češće: 9 bebenih koraka da biste zauvijek promijenili život]

# 10 Uzmite par minuta svaki dan za vas. Znam da ste vjerojatno zauzeti i vaše Facebook obavijesti pop up na telefonu i netko na Instagram je poruka vas meme. Uzmite par minuta i stavite telefon dalje. Uzmite one minute da razmislite o sebi, kako se osjećaš i svoje ciljeve. Tako je lako ometati, ali dvije minute dnevno pomaže vam da ostanete na pravom putu.

# 11 Napravit ćete pogreške. Ovo je vjerojatno najvažnija stvar koju treba znati kada se radi o razumijevanju kako se poboljšati. Napravit ćete toliko mnogo pogrešaka. Ne bih ih zapravo nazvao pogreškama. Više nalik onima koje biste željeli da niste učinili, ali učinili ste i sada samo trebate nastaviti dalje. Dakle, ove "pogreške" koje ćete napraviti su jednostavno lekcije učenja, pa nastavite dalje.

# 12 Pokušajte nešto potpuno novo. Ne možete se sami poboljšati ako ponavljate istu staru rutinu.Zašto ne probati nešto novo?

Ne mora biti u potpunosti izvan vaše zone udobnosti, ali uzmite klasu koja vam zvuči zanimljiva. Je li to važno što je to? Nikako. [Čitanje: Mere učinak ekspozicije - Zašto nešto poznato nije uvijek bolje]

# 13 Provedite više vremena s osobama koje pružaju podršku. Slušaj, nema nikakve veze oko ljudi koji vas ne vole i podupiru. Ako to radite, onda si samo-destruktivan. Dakle, ako se zaista želite poboljšati i mislim, zaista ga želite, morat ćete se okružiti ljudima koji žele da vam budu najbolja verzija.

# 14 Biti interno čist. Ovo je mjesto gdje govorimo o hrani. Znam da voliš Big Macove, samo si čovjek. Ali na kraju dana stvarno ste ono što jedete. Dakle, oblikujte se.

Počnite jesti čistu i primijetit ćete kako se vaše tijelo fizički i duhovno osjeća bolje, gotovo lakše. Je li ovo izgubiti težinu? Ne mora biti, može biti samo zahvalnost vašem tijelu.

# 15 Idite van. Ljudi obično misle da poboljšanje samog sebe znači da moraju prestati izlaziti i živjeti život čistoće. To je pogrešno. Zapravo, trebali biste izaći van i družiti se, zašto ne?

Mislim, trebate utičnicu da se pustite i uživate. Upoznajte nove ljude, nasmijte se, uživajte u životu - nije li to o kojem se životu radi? [Čitanje: 20 odluka o životu kako bi se stvorio bolji život]

# 16 Volonter. Znam, tko želi raditi ako se ne plaća? Dobivam zašto se ne volontiraš, a iskreno, to nisam bio davno. Ali sam volontirao u izbjegličkom centru, i to je bio ponizno i duboko iskustvo. Jednom, ne radite nešto za sebe što može biti veliki čimbenik u razvijanju zahvalnosti i poniznosti.

[Čitaj: 15 načina da budem netko tko uvijek kaže, volim svoj život]

Još se pitate kako se poboljšati? Pa, samo započnite s ovim malim koracima, ustajte s kauča i popnite se! Promjene se mogu činiti malim, ali sve će se dodati do nešto ogromne!

Preporučeni: