Bilo da krenete u inozemstvo ili se odmarate u Velikoj Britaniji, ako ćete uživati u toplijem ljetnom vremenu, trebate znati kako pomoći vašem djetetu da se prilagodi rastućim temperaturama i štiti kožu od sunca …
1. Ostanite u sjeni
Odrasli bi mogle voljeti sunčati, ali koža vašeg tava je vrlo različita od vašeg. "Koža bebe je znatno razrješiva od odrasle osobe, tako da se spaljuje mnogo lakše", objašnjava dadilja Hannah Love koja je postala medicinska sestra.
Dječja koža gotovo da nema melanin - pigment koji štiti od sunčevih zraka. Stoga je od vitalne važnosti zadržati dijete ispod šest mjeseci u hladu kad je to moguće. Ako je na suncu, trebao bi biti pokriven labavom odjećom, tako da zrake ne udaraju izravno na kožu.
2. Slather na suncu losion
Starije bebe i mališani mogu uživati u nekim sunčanim svjetlima ako su zaštićeni visokoučinkovitim krema za sunčanje. Izaberite jedan posebno formuliran za bebe i malu djecu kako bi se izbjegla iritantna njihova osjetljivija koža. Koristite jedan s faktorom zaštite od sunca (SPF) ne manjim od 25, a po mogućnosti 50.
"Pobrinite se da je krema za sunčanje nova, jer se faktor smanjuje kad krema postane stariji", savjetuje Hannah. Velikodušno se primjenjuje na svu kožu koja se prikazuje. Nemojte zaboraviti uši i bilo koje vlasište koje se prikazuju, uključujući i rastanak kose. I dab, umjesto da razmazite, na koži.
Pročitajte sljedeće: Najbolji krema za sunčanje za bebe i djecu
3. Paketirajte zaštitnu opremu
Sigurnosna odjeća i kit su od vitalnog značaja. "Ako je vaš tot u izravnoj sunčevoj svjetlosti, trebao bi nositi šešir, zaštitnu odjeću i sunčane naočale", kaže Hannah. Odlučite se za pokrivanje suncokreta s ultraljubičastim zaštitnim faktorom (UPF) od 50+ kako biste blokirali 97,5% sunčevih zraka. Izaberite šešir s remenom ispod brade kako bi se izbjeglo da ga izvadite. Za sunčane naočale potražite oznaku CE, britanski standard BSEN 1836: 2005 i oznaku UV 400. Stil okrutan će pomoći zadržati sve sunčeve zrake.
4. Obratite pozornost na opekline
Ako tvoja djevojka dobije ružičaste ramene ili spaljeni nos, ozbiljno ga liječite. - Pazite na njega - kaže Hannah. Pobrinite se da je hidratizirao i da dajete lijek protiv bolova poput Calpola, pod vodstvom ljekarnika ili liječnika opće prakse. Nanesite kalaminski losion, proizvode aloe vere ili Sudocrem. 'Ako je ozbiljniji ili blisteri, potražite liječničku pomoć.
5. Držite ga hidratiziranom
U vrućoj klimi, tots treba više tekućine za ostanak hidrata. Ako dojite, sve dok ostanete dobro hidrirani, ne morate brinuti. "Grudi dospijevaju vodom u vrućini kako bi hidratirale bebe - kako je to pametno!" Kaže Hannah.
"Ako hranite bočicu, nudite vodu između hrane kako biste zadržali razinu tekućine." Budite oprezni za manje mokro pelene, jer je to prvi znak dehidracije.
Potopljena fontana (mekana mrlja na glavi) u vrlo malim bebama također može biti znak. "Često ispišite gutljaje vode ili dojku", kaže Hannah. 'Za starije bebe i malu djecu, razrijedite mineralnu vodu kokosove vode za borbu protiv dehidracije.' Ako vaše dijete ima malu energiju, ne reagira ili odbije tekućine, potražite liječničku pomoć.
6. Očekujte zaboravljanje apetita
Vrlo je uobičajeno za odbijanje apetita koji je odmašćen u toplini. "Pokušajte se brinuti o hrani i koncentrirati se samo na tekućine, kao što je voćni sok s vodom", savjetuje Hannah. Pokušajte napraviti led pops s vodom i voćni sok, i smoothies miješanjem voća i vode.
"Sjetite se tijela vašeg tijela kao spužva", savjetuje Hannah. "Dajte mali gutljaj tekućine tijekom dana i spužva će ovo natapati. No, dajte jedan veliki piti tri puta dnevno, a većina tekućine prolazi ravno spužvom (ili kroz tijelo)."
7. Ostani cool
"Dijete nema sposobnost reguliranja temperature kao odrasla osoba", objašnjava Hannah. Područje mozga koji to (hipotalamus) ne zrasti do pet godina. 'Veći metabolizam znači da je djetetova tjelesna temperatura veća od odrasle osobe, a beba nema istu sposobnost znojenja', dodaje Hannah. "Zato je važno da pratite i pomažete svom djetetu da regulira temperaturu. Najbolji način je ostati u sjeni.
Pazite i na vruće kolica i kolica. Osigurajte da zrak može cirkulirati i postaviti sunčevu zaštitnu krovu ili popati bijelu muslinu preko poklopca kako bi odražavala toplinu. "Ako vam je vruće, igranje u vodi u hladu će ga ohladiti", kaže Hannah.
8. Izbjegavajte ljepljive noći
"Prije kreveta, dajte bebu laganu (ne hladnu) kupku i koristite niskokrugenu vreću za spavanje i pamučni prsluk", kaže Hannah. 'Zamrznuta bočica vode ispred ventilatora djeluje kao klimatizacijska jedinica, ali pazite da beba ne bude izravno u povjetarcu.' Tijekom dana zatvori zavjese i rolete kako bi boravak bio hladan.
9. Držite Vitamin D
Ako je beba starija od šest mjeseci, neka izloženost suncu može biti dobra. 'Ljeti, starije bebe trebaju imati svoje ruke i lice izložene izravnoj sunčevoj svjetlosti 15 minuta, nekoliko puta tjedno, kako bi dobili dovoljno vitamina D od sunčeve svjetlosti', savjetuje Hannah.Izbjegavajte bilo kakvu nezaštićenu izloženost od 11 do 14 sati kada je sunce najjače. U drugim slučajevima, ne brinite se ako vaš tot želi istražiti na suncu nekoliko trenutaka prije nego što dobijete krema za sunčanje.
