Većina nas pati od zastrašujućeg popodnevnog pada - onog užasnog trenutka kad sat udari četrima i vaš um i tijelo odjednom odluče nazvati dan. Međutim, postoje elitni parovi koji djeluju punom snagom od zore do sumraka. Mnogo sna je jedan od razloga zašto ti ljudi postoje, ali tako je dobra ishrana. I sada se možete pridružiti njihovim redovima zahvaljujući ovom nevjerojatnom sendviču s ravnim tijelom za povećanje energije.
Sastojci
1 kolač
Izbjegavaj med
3 smokve (četvrtine) Smokve sadrže bitne minerale koji se bore protiv umora, magnezija, bakra i kalija
50g sir Gorgonzola, kockice
1/4 crvenog luka (tanko rezano)
5 sundried tomatos
Rupa raketa
Kako napraviti
Korak 1: Zagrijte tijesto za 40 sekundi ispod srednjeg roštilja.
Korak 2: Razmaknite raketu, crveni luk i gorgonzolu preko kruha.
Korak 3: Isprati smokve, a zatim četvrtine i staviti na vrh zajedno s sundried rajčice.
Korak 4: ispijajte med iznad vrha.
Brojevi
460 kalorija
16 g proteina
61g ugljikohidrata
18g masti