Kako napraviti energetsku pospješivu ploču

Sadržaj:

Kako napraviti energetsku pospješivu ploču
Kako napraviti energetsku pospješivu ploču

Video: Kako napraviti energetsku pospješivu ploču

Video: Kako napraviti energetsku pospješivu ploču
Video: Gear Grid Customer Testimonial: Forest Lake FD 2024, Ožujak
Anonim

Većina nas pati od zastrašujućeg popodnevnog pada - onog užasnog trenutka kad sat udari četrima i vaš um i tijelo odjednom odluče nazvati dan. Međutim, postoje elitni parovi koji djeluju punom snagom od zore do sumraka. Mnogo sna je jedan od razloga zašto ti ljudi postoje, ali tako je dobra ishrana. I sada se možete pridružiti njihovim redovima zahvaljujući ovom nevjerojatnom sendviču s ravnim tijelom za povećanje energije.

Sastojci

1 kolač

Izbjegavaj med

3 smokve (četvrtine) Smokve sadrže bitne minerale koji se bore protiv umora, magnezija, bakra i kalija

50g sir Gorgonzola, kockice

1/4 crvenog luka (tanko rezano)

5 sundried tomatos

Rupa raketa

Kako napraviti

Korak 1: Zagrijte tijesto za 40 sekundi ispod srednjeg roštilja.

Korak 2: Razmaknite raketu, crveni luk i gorgonzolu preko kruha.

Korak 3: Isprati smokve, a zatim četvrtine i staviti na vrh zajedno s sundried rajčice.

Korak 4: ispijajte med iznad vrha.

Brojevi

460 kalorija

16 g proteina

61g ugljikohidrata

18g masti

Preporučeni: