Zadrži zelenilo
Ako je možete zadržati živ, naravno. Istraživanja sugeriraju da održavanje biljke na vašem stolu može potaknuti dobrobit na poslu, dok se oko zelene boje može poboljšati kreativnost. Ako tražite nešto malo održavanje koje će rasti s minimalnim svjetlom, mislite na mirnu ljiljanicu ili filodendron - ponudit će vam i veći prikaz zaslona od kolega sa zalihama.
Izgubite svoju gomilu stvari
Osim ako vam je potrebna neodoljiva potreba da vam to pruži, podnesite ga - to će vas samo odvratiti, a istraživanja koju objavljuje American Psychological Association sugeriraju da vam "prebacivanje zadataka" ili brzo preusmjeravanje iz jednog do drugog posla može učiniti do 40% manje učinkovite. Ako imate nekoliko projekata, odvojite svoje vrijeme u dijelove od 30 do 60 minuta tako da radite na jednoj, a drugoj.
Zadržite bilješke o post-itu
Osjećate li se naglasili? Popis obveza će funkcionirati: istraživačka snaga istraživača Roy Baumeister izvještava da jednostavno napisivanje ciljeva može smanjiti kognitivni stres nedovršenih zadataka. Neka bude kratko, ali usredotočeno: "e-poruke" ili "pitchovi" nisu učinkoviti, ali popisi obveza koji se usredotočuju na konkretne, ostvarive zadatke koje će označiti će vam omogućiti vožnju zamaha nekoliko lako ostvarenih zadataka i boravka produktivni tijekom dana.
Pogledajte povezane Kako biti produktivniji Kako se organizirati na poslu i dobiti više Done6 Vrlo brza produktivnost Savjeti
Izgubiti laptop
Da, u redu je da budete jedini na jutarnjem sastanku koji ne ulaže u sjajni MacBook Pro. U studiji objavljenoj u Psihološka znanost, istraživači su otkrili da ispitanici zadržavaju materijal bolje kad su bilježili rukom - vjerojatno zato što su imali veću vjerojatnost da će sažeti i parafrazirajući nego pokušati sve doskočiti. Kod "kodiranja" vjerojatno ćete se sjetiti što je rečeno.
