Tijekom svog vremena u vojsci kao ronilac i časnik za odlaganje bombi, Andy je proveo svoje dane razbistrivši iračke luke mina i zamke za zamke - aktivnost koju je veselo opisao kao "voćni".
Sada bivši padobranac pretvorio je pozornost posvećenih avanturama, ekstremnim ronjenjem i padobranom - uz malu stvar najdužeg i najzahtjevnijeg kanjskog utrka na svijetu: Yukon River Quest u Aljasci od 444 milje (715 km).
Trener uputit će se Andyju dva tjedna, dok priznaje svoje tijelo i um za njegovu najstrašniju avanturu. Odnijet ću te, Andy …
Izazov ispred
Trebao bih započeti ovaj trening blog objašnjavajući upravo ono što treniraju. Yukon River Quest Race je 444 milje utrka kanuom. Sada je 444 milja dug put do veslanja u najboljim vremenima, ali je još bezobzirnije kada je neprekidno.
Najčišći način da se utrkujemo je u tradicionalnom otvorenom kanadskom kanuu od dva čovjeka, poput onih koji su na ovoj rijeci koristili rodoslovni stanovnici već generacijama - a sada ih danas idioti odlaze na kažnjavanje.
Fotografija koju je poslao Andy Torbet (@andy_torbet)
Iako nisam početak kao potpuni početnik (bio sam vodič za kajak na moru), morat ću naučiti nove metode i izgraditi sasvim drugu razinu kondicije.
To znači izgradnju tijela dovoljno robusna da se nosi s fizički zahtjevnim, ponavljajućim, neprekidnim akcijama do 60 sati. Tu su i nove vještine za učenje, kao i izrada strategija i opreme koju trebam, a da ne spominjem testiranje sve u stvarnim uvjetima.
Imam 22 tjedna za pripremu, ali ne mogu posvetiti sve moje vrijeme treninga na ovo jer još uvijek imam nekoliko podvodnih istraživanja i rekordnih jesenjih projekata za pripremu, kao i posao koji plaća hipoteku.
Izazov je više vjerojatan od neuspjeha zbog slučaja izvukao ovaj ili napete da, umjesto nedostatka fitnesa. Dakle, cilj je da se jači od ozljede - od kojih imam mnogo. Sve što se dogodilo od slomljenog leđa do razderanih ramena podiglo se iz deset godina u vojsci i još deset koji su živjeli od ronjenja u špiljama, penjući se i skočivši iz zrakoplova.
Na vrhu moje obične obuke, koja će sve pomoći u stvaranju snažnog temelja, tijekom sljedeća četiri tjedna također planiram:
- Usredotočite se na snagu jezgre, zdravlje i pokretljivost kralježnice i ramena kako bi se osiguralo da moje tijelo bude što otpornije na ozljede.
- Radite na vježbanju specifičnoj za veslo tako što ćete na rijekama morati najmanje deset sati tjedno.
- Radite na tehnikama veslanja kanua kako biste osigurali maksimalnu učinkovitost.
- Dovršite utrku od 45 kilometara.
Svakih dva tjedna javit ću se o svom napretku (i nadam se da ne previše neuspjeha). Također ću uključiti veslačke staze i savjete o sjajnim točkama kako biste započeli vlastitu rijeku avanturu.
