Jeste li okruženi otrovnim osobama? Koristite ove 4 savjete kako biste prepoznali ljude teme i ove tri načina za zaustavljanje toksičnih odnosa od rušenja vašeg života!
Povezivanje koje ste sa svojim prijateljima stvorili su neki od najljepših odnosa koje ćete ikada imati.
Dobro prijateljstvo može obogatiti vaš život, dodati boju čak i najduljim danima i nadahnuti vas da budete bolja osoba.
Jedna od najboljih stvari o prijateljstvu je koliko su bogati oni postaju s vremenom, svako novo iskustvo ili unutar šala dodaje bogatstvu uspomena koje već dijele.
Istinski prijatelji će se radovati s vama kad ste na vašem najsretnijem i prošetajte s vama kroz vaše najmračnije trenutke.
U stvari, oni postaju toliko prisutni u svakom aspektu vašeg života da postaje teško sjetiti se tko ste bili prije nego što ste ih upoznali.
Dobri prijatelji ili otrovni prijatelji?
Sretna prijateljstva slikaju lijepu sliku, ali nažalost, sva prijateljstva nisu uvijek slikovita.
Vani su tu duhoviti duhovi, a kada ih nađete, jako je važno objesiti na njih za sve što vrijedi.
No, stvarnost je da živimo u svijetu u kojem ništa nije sigurno i ljudi uvijek nisu oni na koga u početku izgledaju.
A kako biste se zaštitili od tih toksičnih ljudi, važno je prepoznati osobine koje mogu ukazivati na nekoga tko nema na umu svoje najbolje interese. [Čitanje: 10 vrsta toksičnih prijatelja koji su u vašem životu sada!]
Kako prepoznati toksične odnose
Ako ste već uključeni u prijateljstvo s nekim tko može biti toksičan, potrebno je shvatiti kakve korake ćete poduzeti kako biste se zaštitili od emocionalnih cestarina koje vam prijateljstvo može imati!
A ako izađete iz toksičnog prijateljstva, najbolja stvar koju možete sami učiniti jest da imate neke pozitivne ciljeve i razmišljanja koji će vam pomoći da prijeđete u zdraviju i sretniju budućnost! [Čitaj: 25 nezaboravnih životnih lekcija kako bi se savršeno usavršio život]
Prepoznavanje - Otrovno prijateljstvo
Kako prepoznati toksično prijateljstvo? Ako mislite da ste u toksičnom prijateljstvu, ovdje su četiri važna pitanja koja se trebate zapitati!
Pitanje 1 Odlaziš li iz vremena provedenog s tim "prijateljima" osjećajima iscrpljenijima nego što ste bili prije nego što ste se upoznali s njima?
Ova vrsta iscrpljenosti nije tjelesna iscrpljenost koju ćete se osjećati nakon sjajne večeri, ali emocionalne težine koja vas ostavlja da se osjećate "ispod" ili naglasio. Ovaj emocionalno iscrpljeni osjećaj vrlo je važan znak da možda sudjelujete u prijateljstvu koje vam nije zdravo! [Čitanje: negativno razmišljanje uništava vaš život?]
Pitanje # 2 Radi li vas vaš "prijatelj"? Dobra prijateljstva su sve o razmjeni iskustava!
Je li ona prilagodena kada govorite o stvarima koje vam zaista znače? * ili baca li se u par â € œuh-huhsâ €, a zatim okrenuti razgovor natrag na sebe? * Ako je vaš odgovor na ovo pitanje je â € œnoâ €, onda znate da niste u prijateljstvo koje je zdravo. Čak i ako dobar prijatelj ne razumije zašto vam je stalo do nečega što vam je činiti, brinuti će se samo zato što znaju da to toliko znači za vas! [Pročitajte: trebate li učiniti nekoga prioritetu kada vam bude samo opcija?]
Pitanje # 3 Je li vaša "prijateljica" stalno u krizi i stalno žrtva?
Svatko ima grubo vrijeme, a sigurno postoje i vremena kada će prijateljski život biti neuredan - ovo su vremena kada zaista treba jaka prijateljstva i nudeći rame da plakati i razumijevanje uha je najbolja stvar koju mogu!
Međutim, ako primijetite da vaš prijatelj stalno dolazi s vama emocionalnim pričama o tome kako su imali štetu, a ovaj obrazac traje dulje vrijeme, možda biste željeli kritički razmišljati o tome koliko je realno njihovo objašnjenje njihovih problema! Toksični prijatelji često će manipulirati vašim osjećajima jer su ovisni o pozornosti koje će donijeti njihove osobne tragedije. [Čitaj: 16 jasnih znakova vaš prijatelj je pažnja kurva!]
Pitanje # 4 Je li vaš prijatelj zainteresiran za vaš život?
Toksična prijateljstva često su nevjerojatno jednostrana, i to nije zdrav način za prijateljstvo da radi! Pita li se o događajima koji se događaju u vašem životu? Sjeća li se vaših najdražih stvari, ili se odvoji od vremena da se napravi da napravi tvrdi dan malo bolje?
Često, toksični prijatelji nisu zainteresirani za ono što mogu dati prijateljstvu, samo u onome što mogu oduzeti od jednog. Ne dopustite da se iskoristite. Uostalom, zaslužili ste prijateljstvo koje obogaćuje vaš život.
Međutim, teško je znati kako preokrenuti ili okončati toksično prijateljstvo, a tu dolazi i rješavanje problema.
Rješavanje problema - Odmak od toksičnog odnosa
Ako je gore navedena pitanja pomogla da prepoznate otrovnu osobnost u vašem životu, imate neke teške odluke. Uostalom, na nekoj razini uživate u provođenju vremena s tom osobom, inače ih ne biste smatrali prijateljima uopće!
Vi svibanj imati nekoliko godina zajedničke povijesti i smiješan unutar viceva, i to može biti teško poduzeti korake dalje od toga.Svako prijateljstvo je drukčije, a na kraju se odlučite o tome kako namjeravate nastaviti! [Čitanje: 16 razloga zašto je svatko tako lako shvatiti kao zdravo za gotovo]
Evo nekoliko prijedloga kako se najbolje možete zaštititi u tim situacijama.
Korak # 1 Reframing. Sada kada ste prepoznali da je vaše prijateljstvo otrovno, možda nećete morati učiniti ništa drugo! Za neke ljude dovoljno je shvatiti da prijateljstvo nije baš zdravo kao što su mislili.
Kada to shvatite, može biti lakše ne uložiti toliko emocija u dramu vašeg toksičnog prijatelja. A ako ga ne očekujete da se zainteresira za vaš život, nećete biti razočarani ako ne budu! Možda je preobražavanje vašeg razumijevanja ovog odnosa sve što trebate učiniti, a ta nova perspektiva će vas zaštititi dok nastavite prijateljstvo. [Čitanje: loši prijatelji i 10 okolnosti kada trebate prekinuti vezu]
Korak # 2 Restrukturiranje. Identificirali ste svoje prijateljstvo kao otrovne i ne mislite da je sjajna ideja da to nastavite kako jest, ali ne želite odustati od godina sjećanja? Može biti vrijeme za iskrenu raspravu sa svojim toksičnim prijateljem.
Ponekad, iskreni razgovor može dug put u popravljanju neravnopravnih odnosa. Za sve što znate, vaš prijatelj je vjerojatno sasvim nesvjestan kako su vas liječili! Obavezno vodite ovaj razgovor licem u lice. Iako je malo zastrašujuće, miscomunication je daleko manje vjerojatno da će se dogoditi osobno nego preko teksta! Ako razgovor ide dobro, vaše toksično prijateljstvo može brzo prelaziti u zdravo prijateljstvo koje ispunjava i za vas, za vašu prijateljicu i za vas! [Čitanje: Gubite prijatelja ili vas oboje odvezete?]
Korak # 3 Otpuštanje. Nažalost, ponekad kada se prijateljstvo identificira kao otrovno, postaje nedvojbeno jasno da je potrebno da krenete dalje od prijateljstva. Kraj prijateljstva može biti tvrd ili teže nego romantični raspad!
Uostalom, godinama ste zajedno prolazili kroz životne uspone i padove, a teško je prilagoditi se svijetu bez osobe kojoj ste bili tako blizu! Međutim, ako je prijateljstvo doista toksično, uklanjanje toksične osobe iz svog života u cijelosti može biti oslobađanje iskustvo. [Čitaj: 10 znakova za prepoznavanje sebične osobe i 5 koraka kako ih ne bi povrijedili]
Ono što je važno zapamtiti ako poduzmete korak koji je drastičan jest da morate svjesno osloboditi osobu iz svog života. To ne znači da se bave dramatičnim argumentima i držeći se na mržnju. Ako želite ukloniti negativan utjecaj koji je ta osoba imala na vaš život, trebate ih pustiti da odu u potpunosti, a to uključuje sve negativne osjećaje koji možda imate o njima!
Bez obzira na to koje rješenje odaberete, bit ćete puno sretniji nego što ste bili kada ste bili usred vašeg toksičnog prijateljstva. Zaslužili ste da vas okružuju ljudi koji vas grade i da bi vam bili sretni cijelo vrijeme, a toksična prijateljstva jednostavno ne vrijedi za energijom i emocionalnim poteškoćama koje mogu uzrokovati!
[Čitanje: 15 vrsta toksičnih odnosa koje treba paziti]
Imate li i prijatelja koji vas čini nesretnim, čak i ako ne možete odrediti zašto? Velike je šanse da su toksični za vas. Koristite ova 4 pitanja i 3 koraka i odmaknite se. Učinite to, i imat ćete sretniji život, čak i ako ima manje osoba!
