Osjećate li se ispunjeni karijerom?
Ništa me više ne uzbuđuje nego stavljajući moj dres majstora i raditi ono što djeca sanjaju. Imam dovoljno sreće da igram za tri nevjerojatna kluba: Reading, Portsmouth i Leeds. Leeds je bio najstrašniji jer ima tako veliku povijest vratara i igrača. Kao vratar morate biti psihički jaki kada izvedba tima ne ide planirati. Ta snaga je razlika između onih koji napreduju u svojoj karijeri i onih koji to ne čine.
Što je trener vratara?
Vrlo se razlikuje od igrača na terenu. Naši se vratari nasmijali, jer smo ronili, pokrili se u blatu i udarili lopta. Mi radimo bušotine s češerima i preprekama da vas brzo kreću, i fizički i psihički. Kad sam bio mlađi, koristili smo zabavnu vježbu s manekenama od šest stopa, ušivenih u zemlju. Ostali igrači udarili su loptu u manekenku i skrenuli u različite smjerove kako bih spasio.
Kako ostanete usredotočeni i motivirani da ostanu u formi?
Volim postaviti svoje ciljeve i dati mi vremena i strpljenja da ih postignem. Moja dijeta čini 70-80% kako izgledam i osjećam. Ostatak je dolje do treninga golmana i teretane. I ne volim se vagati - umjesto toga koristim testove masnoća ili mjerenja linije struka.
Idete na red preko kanala sljedećeg lipnja?
Radi se o ljubavi i svijesti o raku kože. Bruce Craven bio je igrač za Leeds United. U 2005 je dijagnosticiran rak kože i umro ubrzo poslije. Iako ga nikad nisam upoznao, količina potpore koju je imao još je toliko dirljiva. Obavit ću tečaj sudara 12 tjedana prije reda. Preko 65 km, pa moram biti oprezan da ne prelazim vlak zbog moje profesije.
Kakav je vaš plan prehrane?
Moja se prehrana uglavnom temelji na povrću i bjelančevinama - volim piletinu i losos. Također izbjegavam ugljikohidrate, četiri dana u tjednu. Da bi se moje tijelo oporavilo između treninga, uzimam multivitamine, prirodne dodatke i dodatke biljkama ZMAs, Dobar noćni san također je bitan.
Što vas je inspiriralo da postavite TrustedProSupplements.co.uk?
Claire Squires umrla je tijekom londonskog maratona 2012., u posljednjih nekoliko metara. Uzela je proizvod pod nazivom Jack 3D, koji je sada bio zabranjen za prodaju u Ujedinjenom Kraljevstvu, koji je sadržavao smrtonosan poticaj. Postoje brojni proizvodi koji su skriveni sastojci ili su pogrešno označeni. Više od 90% sportaša uzima dodatke pa sam htio učiniti nešto što osigurava sigurnost. Svi proizvodi na mojoj stranici su registrirani kod Informed Sport i oni su isti proizvodi koje sam koristio.
Zašto bi čitatelji MF-a otišli na vašu web stranicu?
Moći ćete kupiti sigurne dodatke, pregledati blog o zdravstvenoj hrani koju pišu stručnjaci, provjeriti prehrambeno obrazovanje i dobiti ažuriranja na mom dobrotvornom poslu.
Trusted Pro dodataka odlazi 2. prosinca
