Dok trening za maraton, a zatim trčanje maraton je jedna od najpoželjnijih stvari koje možete učiniti, ne smijete se udaljiti od činjenice da je stavljanje kilometar tjedan u, tjedan dana mjesecima u izgradnji do utrke dan može biti dug, tvrdi slog.
Ako imate željeznu želju za razbijanje svake vožnje na planu treninga maratona, onda vam više snage, no za mnoge od nas je jedan od najuspješnijih načina da ostanemo na pravom putu da planiramo neke društvene vožnje, jer udaranje pločnika s drugim ljudima je velika motivacija za nastavak.
U izgradnji Londonskog maratona, New Balance je udružio snage s grupom GoodGym u zajednici koja je organizirala besplatne treninge s različitom. Na svakom dobrom turniru, sudionici se također poduzimaju u zajedničkom radu poput slikanja, vrtlarenja ili posjeta ranjivim osobama. Ako razmišljate o tome koliko napora ulazi u vaše staze i razmotrite što bi se moglo učiniti ako ste usmjerili neke od tih napora u projekte zajednice, lako je vidjeti koliko bi GoodGym mogao postići s njom na raspolaganju vojsku trkača.
Pogledajte povezane Najpopularnije besplatne londonske trkaće klubove za trening 2018Marathona: planovi, oprema, savjeti o prehrani i više19 Savjeti za prve satove londonskog maratona
Sva tri londonskog maratona također će se usredotočiti na različite aspekte treninga koji će vam pomoći u utrci. Sljedeća sjednica, koja će se održati 20. veljače, pružit će savjete o tome kako držati pravi korak tijekom maratona. Za vrijeme vožnje od 16 km također ćete se zaustaviti u Surrey Docks-u kako biste oslikali farme na putu u London Maratonu - nešto što treba paziti na dan utrke.
Sljedeća vožnja, 20. ožujka, duga je 18 km, a tema rasprave bit će izdržljivost koju trebate znati u toj točki svog rasporeda vježbanja, a dobrotvorni rad uključuje i uklanjanje korova i sadnju zajedničkog vrta u Greenwichu.
Konačna New Balance i GoodGym vožnja samo je nekoliko dana prije samog Londonskog maratona, 17. travnja. Vožnja je samo 8 km trese-out gdje ćete dobiti savjete o pripremi za utrku dan. Na pola puta ćete se zaustaviti da pomognete ritmovima života - ljubavi koja podržava beskućnike u Londonu - sortirati njihove donacije za hranu.
Sve besplatne sesije trajati će oko 2 i pol sata, a sve počinju iz trgovine londonskog maratona u Spitalfieldsu. Možete se prijaviti za sudjelovanje na newbalance.co.uk/londonmarathon ili na GoodGym web stranici.
