Dakle, stvari su malo drugačije, sada ste imali dijete. Ažurirajte prioritete vašeg odnosa i vratit ćete se na pravi put
Upoznali ste g. Right. Zaljubio si se i pronašao svoju vezu. No, kada imate dijete, razina stresa raste, razina energije namoči, grčeve oblik (zašto nikad ne čuje da 2am plače?) I tempers flare. Par godina prve godine kao roditelji predstavlja najveću prijetnju koju će se ikada suočiti, prema istraživanju.
Ali postoje i pozitivni. "Vaša ljubav za bebu je produžetak vaše ljubavi jedni za druge", kaže Christine Northam, savjetnica za Relate. "Ako se prilagodite, iskustvo može produbiti vaš odnos."
Suočavanje s praktičnim
Sjećaš li se onih dana kad je hladnjak bio prazan, osim pljesnivog staklenke pestre, pa si izašao jesti? A kada je većina domaćeg planiranja odlučila tko će kupiti vino na putu kući? Sada je riječ o tome tko će pokupiti pelene i jeste li platili djetetu. Pokretanje obitelji daje vam novi posao na vrhu svega što već radite. "To zahtijeva organizaciju, što je u redu - ali ne uvijek zabavno", kaže Christine. Nemojte dopustiti da dominira svaki trenutak koji provodite sa svojim partnerom. Umjesto toga, pronađite 20 minuta jednom tjedno sjesti i razraditi praktičnost."
"Sjeti se, ti si na istom timu"
Raditi kao tim
Djeca vas ujedinjuju, dajući vam zajednički cilj - i trebate jedni druge. Tijekom prvih nekoliko mjeseci, briga za bebom je posao dvoje ljudi. "Kao roditelji, vi ste na istom timu - vaš cilj je zadovoljiti potrebe i sreću vaše djece", kaže dr. Fin Williams, psiholog i stručnjak za roditelje. Ali, dok su vaši životi spojeni, ovo može biti naprezanje.
Djeca vas ujedinjuju, dajući vam zajednički cilj - i trebate jedni druge
Pobrinite se da igrate sa snagama vašeg tima. "Ako se bavi s nedostatkom spavanja bolje od tebe, on može obaviti noćnu hranu", kaže Fin. "Ako ste strpljiviji zbog zgužvanog oblaganja banana zidova, očistite se nakon večere." I upamtite, u vašem su timu dvojica, "kaže ona. "Nitko ne mora biti heroj ili mučenik".
Oživite svoju romantiku
Jednom davno možete letjeti dugim vikendom ili uhvatiti kasni film bez druge misli. I, naravno, bilo je lijeno subotnje jutro (i veliki seks!) Sada čak i izlet u supermarket traje pedantan planiranje. Što se tiče spontanosti u spavaćoj sobi, jedina nepredvidiva stvar je hoćete li imati seks prije nego beba počne plakati.
"Često nije spontanost koju mi nedostaje kad postanemo roditelji, to je nedostatak odgovornosti", kaže dr. Petra Boynton, predavačica seksa i odnosa. Iako ne možete odbaciti odgovornost da budete roditelji, možete pronaći načine da provedete vrijeme zajedno kako bi seks učinili vjerojatnijima. "Planirajte odraslu večer - uzmite odbijanje ili kuhajte obrok - i pogledajte gdje vodi", kaže Petra. Nemojte pritisnuti sebi seksualni odnos, ali ga držite u stražnjem dijelu vašeg uma. Ako ga ne vidite kao obvezu, vjerojatno će se to dogoditi."
'Planirajte odraslu večer - uzmite odbijanje ili kuhajte obrok'
Razvrstavanje argumenata
S vremenom neprekinutog sna i luksuznog vremena za sebe, prethodno ste prepustili vašem partnerovu malom prigušivačima i rijetko je oslobodio vaše ljutnje. No, kad si bio svaka dva sata u noći, imala je povraćanje za svoju omiljenu košulju, a sada je vaša druga polovica odvezla s mamurljem u prtljažniku, gri, kratkom osiguraču.
Stoga, izradite plan za svoje redovite olujne trenutke. Ovo bi moglo biti jutro kad se svi žure na posao ili vrtić. Ili bi to moglo biti vikend voblast, kada se trebate prilagoditi da budete zajedno nakon tjedan dana u velikoj mjeri udaljeni. "Odlučite unaprijed kako poboljšati ovo vrijeme i tko bi trebao raditi kako bi se smanjio stres, tako da oboje znate što se od vas očekuje", kaže Christina. "Kada se ne slažete, a ne vikati, mirno izražavajte svoje osjećaje - nemojte optuživati, nego reći kako se osjećaju situacije."
Pronalaženje nove ljubavi
Dok imate djecu, vaš odnos definira vaše iskustvo ljubavi, ali sada postoji uzbuđenje što je stvorila ovu malu osobu zajedno. Postati roditelji vam daje zajedničko članstvo u tajnom klubu - niste mogli znati koliko biste voljeli svoje dijete dok ne dođe.
Vaše partnerstvo će se produbiti zbog toga, ali samo ako nastavite uložiti napore. "Ponekad neka drugima postignete prioritet", kaže Christine. "Investirajte jedni u druge. Shvatite da ste par, kao i roditelji, ili ćete se naći u strancima u narednim godinama. "Zato učinite jednostavnim stvarima kao što su stvaranje jutarnje šalice čaja jedno drugom - podsjetit će vas što vas je zaljubilo. Kako ste ažurirali svoj odnos kako biste bili snažni kada ste postali roditelji? Javite nam u okviru komentara u nastavku.
