U Velikoj Britaniji GoodGym je najprije popularizirao ideju kombiniranja dobrih djela s trčanjem, ali, naravno, koncept nije započeo tamo i ako želite to učiniti, nipošto niste ograničeni na jedan od 43 GoodGym skupina. Možete raditi nešto dobro kad se sami ili s nekoliko prijatelja trče plaganjem. Da, rekli smo plogging. Da, plogging je sastavljena riječ. Evo što trebate znati o tome.
Što je plodiranje?
Poput toliko dobrih stvari - namještaj od ravnog oraha, obične kupine, Dolph Lundgren - plod dolazi iz Švedske. To uključuje sakupljanje smeća tijekom vožnje, a ime mu dolazi od kombiniranja švedskog pojma za "pokupiti" - plocka upp - s joggingom.
Iako se ljudi dugi niz godina pljuva, smatra se da je stvarno započeo 2016. godine u Švedskoj, prije nego što je stigao do šire publike, zahvaljujući dijelom Svjetskom prvaku Swimrunu i veleposlaniku Vivobarefoot Maje Tesch koji je započeo i promiče ovu praksu.
Što trebate učiniti?
Ne puno, kao što Tesch objašnjava. "Sve što trebate su vam noge, par trenera i torba! Također nudimo i rukavice koje su preporučljive kod sakupljanja smeća, ali to je zapravo sve što vam treba."
Je li zabavno?
"To je za mnoge razloge", kaže Tesch. "Prije svega, trčite, što pokreće endorfine i čini se da se osjećate sjajno. To je nešto što netko od bilo kojeg fitness razine i doista bilo koja dob može učiniti, kao što možete ubrzati ili dolje kako želite, freestyle. A za one koji žele veći intenzitet vježbanja možete uključiti sprintove između "pokupiti", ili ih kombinirati s vježbama kao što su čučnjevi ili udubljenja.
Također može biti vrlo društveno. Imali smo ogromnu grupu u našem prvom Vivobarefoot plogging klubu, uključujući djecu - sve dobi su dobrodošli - i ljudi su se zaustavili da razgovaraju s nama na putu.
"Tu je i osjećajni čimbenik. Vi vježbate, budite društveni i radite svoj dio za planet. To je dobitna pobjeda."
Otišli smo u prvi Vivobarefoot Plogging klub u središtu Londona i mogli bismo potvrditi da je iznenađujuće ugodna, iako ćemo priznati da smo prošli kroz mračnu uličicu gdje je pod bio prekriven kondomima s očima čvrsto određenim na nebu. Pusti ga, čak i ako je na početku ili kraju vašeg trčanja tek pet minuta, učinit ćete svijet čišćim mjestom.
Vivobarefoot na 28. srpnju održava plodni događaj na čelu s Maja Tesch i autorom Madeleine Shaw. Sudionici će biti nagrađeni cipelama Vivobarefoot napravljenim od reciklirane plastike, a svaki par štedi 17 boca od odlagališta. Da biste se prijavili, kontaktirajte [email protected]
