Sada ste ambasador za Super 7 dodatak, možete li unaprijed opisati vaš pristup obuci i prehrani?
Zapravo slično. Koristio sam različite marke za različite stvari, ali sada ovaj Super 7 raspon ima sve stvari koje sam koristio tijekom godina, stavio u jednu. Trenutno pokušavam rasuti, tako da uglavnom koristim Super 7 Gain Post Workout Deluxe. Uvijek ću se tresti odmah nakon treninga, ali ugljikohidrat i proteina mijenjaju ovisno o tome što treniraju u tom trenutku.
Opišite tipičan tjedni trening za vas
Vježbam četiri puta tjedno i miješam ga svaki put. Ja prsa jedan dan, natrag jedan dan, ramena jedan dan, a prsa ponovno. Učinit ću četiri vježbe na svakom dijelu tijela, a onda bih mogla ispustiti set na kraju i napraviti superset. Nemam osobnog trenera, no moj prijatelj Kenzie trenirao me, pa sam sve naučio od njega.
Jeste li trenirali za bilo koji sport ili samo da izgledate najbolje?
Lažirat ću ako kažem da nisam otišao u teretanu da izgleda dobro, ali sad to radim tako dugo da je to samo dio mog života i osjeća se čudno ako propustim sjednicu. Nakon što sam to rekao, razmišljala sam o maratonu prošle godine, ali bilo je previše vremena za trčanje treninga, što bi me držalo izvan teretane radići snage. Ja sam stvarno konkurentan pa, ako sam to učinio, htio bih stvarno ići za to, ne samo to učiniti kao smijeh. Promijenit ću svoje dodatke da počnu gubiti težinu i uzimati pre-vježbe za pojačanje kako bi se moja razina energije na duge staze i zaustaviti moje tijelo od jesti u svojim mišićima za gorivo. Moje ciljno vrijeme bilo bi manje od 4 sata.
Kakav je vaš pristup prehrani? Pokušavate li jesti čistu cijelo vrijeme?
Pokušavam, ali nisam previše strog prema sebi, na primjer, doslovno sam imao kobasicu, iako sam već jedio ručak! Nakon što sam to rekao, uvijek razbijem dijetu pola i pola, pa ću otići u Nando i imati piletinu i povrće, ali izgubiti čips - i vjerojatno ću odnijeti par od onoga tko ih naručuje. Volim i indijsku hranu. Korma i Tikka Masala su moja najdraža krivnja. Kada je u pitanju zdrava hrana, to ne mora biti dosadno ili bland ipak. Moj prijatelj posjeduje turski restoran pod nazivom Sheesh u Essexu, to je sve meso i salata. Super zdrave stvari, ali okusa iznenađujuće. Ako me ne vjerujete, pitajte sve bodybuildere koji idu tamo. To je lokalni favorit obožavatelja zdrave hrane koja se također događa da je usta zalijevanje dobro.
Mark Wright razgovarao je s MF na lansiranju novi Super 7 dodatak.
