Prošlog sam vikenda sudjelovao u mom drugom brazilskom jiu jitsu turniru. BJJ je u osnovi najzgodnija borilačka vještina koju možete učiniti da ne uključuje udaranje protivnika. To je pomalo poput judo, samo s naglaskom na chokeholds i armlocks - ili to reći drugi način, to je ono što se događa kada UFC borba udari u zemlju, ali bez udaraca. I s uniformom. BJJ turnir je teška stvar za pripremu, jer imate vrlo malo ideja što će se dogoditi. Možete se boriti s nekim tko je dobar u hrvanju, što znači da trebate snažne noge kako biste izbjegli uklanjanje ili netko tko je brz i pokretljiv, u kojem slučaju trebate brze reakcije i dobru kardio fitnes. Ako vaša kategorija težine ima puno sudionika, možda ćete se morati boriti pet puta za sat vremena - ali ne možete si priuštiti da se usredotočite, jer vaš prvoklasni protivnik može proći sve. Moje rješenje za ovo bilo je provesti nekoliko mjeseci uzimajući snagu cijelog miša tako što sam tri puta tjedno vježbala cijelim tijelom - čučnjeva, podizanja i čišćenja i prešanja, zajedno s užasnim gomilama palica. Također sam radila na mojem kardio vršenjem brežuljaka, vjetrovitih krugova i krugova tjelesne težine. Moj klub je također pomogao stavljajući me kroz bušilice "morskog psa", a to je kada jedan čovjek ostane u sredini, dok ga svježa osoba uzima svake minute na deset minuta. U posljednjih nekoliko dana prije natjecanja sve sam ostavio, osim vrlo laganih tehničkih vježbi kretanja. Je li se isplatilo? Nekako. U prvoj borbi bilo je kratko stisnuto zbijanje, ali moj protivnik se brzo spustio na leđa, očito misleći da će se moći bolje boriti odande. Dao mi je puno nevolja, ali zahvaljujući vježbama s ravnotežom na teretanu, uspjela sam ostati na vrhu i dovoljno bodova da bih se udobno vodio i krenuo na uštedu energije. U drugoj borbi, nijedan od nas nije želio završiti na dnu, pa je to bilo mnogo teža utakmica. Prvi udarac sam dobio jednostavnim potezom za hrvanje, ali moj je protivnik natrag na noge i prikovao me udesno udžbenik s dvije noge. Upravo sam se vratio, ali ostavio mi je vrat i dobio gutanje od giljotine. Ovo je bilo neugodno jer je to prvi potez koji svatko uči i nakon nekoliko godina obuke trebao bih biti spreman za to do sada. Rezultat: srebro.
Što sam naučila? Pa, nisam propustila snaga ni kardio - osjećala sam se dobro. Najviše razočaravajuće stvar je bila moja fleksibilnost, što je prilično loše i nije uspjelo kad sam bio na putu za određene podneske. Sljedeći je izazov raditi na tome, uz održavanje snage koju sam izgradio. To je rekao, svi fitnes na svijetu nije nadomjestak za dobru tehniku, tako da je moj prioritet uzimanje budilice i pazeći da dođem do ranih jutarnjih sati moje kluba.
