Sastojci:
- 1 krumpir
- 1 parsnip
- 1 jaje
- Jedna žlica lužičog pčela kokosovog ulja
- chorizo
- Svježi korijander
- Ukupni grčki jogurt
Upute:
- Odrežite krumpir i pastrku u zdjelu
- Dodajte jedno jaje i malo soli i papra
- Pomiješati se zajedno radi stvaranja Rostisa
- Dodajte žlicu Lucy pčele kokosovog ulja kako biste pospremili i počeli pržiti Rostis. Pržite svaku stranu oko 4-5 min
- U drugoj posudi počnite pržiti Chorizo
- Vrh s ukupnim grčkim jogurtom i nekim svježim korijanderom
O Joeu Wicksu
Osobni trener i nutricionistica, Joe Wicks, pomaže svojim klijentima koji jedni u jedan gube na težini i oblikuju se već godinama. Sada, međutim, ima tisuće ljudi koji prate svoje planove i savjete, zahvaljujući širenju njegovih # leanin15 i # TeamLean2014 hashtagova preko twittera i Instagrama. Njegov bezizravan pristup prehrani i vježbi i jednostavnih recepata (svi su dizajnirani za kuhanje u manje od 15 minuta), a što je najvažnije, rezultati njegovih klijenata rezultirali su Joeom koji prikuplja preko 100 novih sljedbenika društvenih medija dnevno.
Slijedite na Twitteru: @thebodycoach
Pretplatite se na kanal YouTube MF za više videozapisa