Ako ste jedan od onih ljudi koji vlakovi tijekom cijele godine bez stanke, Svestrano bih vam savjetovao da odaberete događaj za treniranje, S teškim treningom za moja amaterska MMA borba učinio sam većinu ovog tjedna proveo nešto nježno boriti se i podmetnuti, a kao rezultat ostatka imam toliko energije da odskakam od zidova. To je lijep kontrast moje uobičajene države, koja je žongliranje hrpa mamurnih ozljeda i uvijek umorna za trening. Jedina težak bit je moja dijeta: Borim se na 77 kg, što je dobar par kilograma manje nego što sam vagati kad jedem ono što želim. Budući da su vaganja ne dugo prije borbe - a ja nisam Američki hrvač tko je spreman sjediti u sauni zamotanoj u vrećice - Trebala sam prirodno izgubiti težinu, a ne sam se jednostavno dehidrirati. Srećom, otkako sam se već trudovao, smjene u načinu života nisu bile toliko drastične - Samo sam prestala piti pivo, jedući kekse u uredu, i s maslacem od kikirikija na tost za večeru. Osim moje kaše za doručak, ja također usredotočena na izradu mojih obroka mješavinu proteina i povrća - povrće je dobro za mene, a tijelo zapravo djeluje teže da se bavi bjelančevinama nego u ugljikohidratima, pa brže gori proteinske teške obroke. Čudno, nikada se ne osjećam gladnom - nadoknadite se dovoljno špinat i brokula kako biste nadoknadili dnevne kalorije, puno vam se napunilo od bagela. Moj kormilar konačno počinju izlaziti, i brzo se uhvatiti Najuspješniji borac Ross Pearson u srijedu me uvjerio da sam spreman kao što ću ikada biti. Samo se vagati i bore da idu. I onda ogromnu pobjedu pizze, natch.
Za trening iz najvećih zvijezda MMA, pretplatite se na časopis. Dat ćemo vam pet pitanja za pet funti.
