Tjedan vožnje kanuom od 24. do 1. lipnja. Koja će vaša uloga biti tijekom tog tjedna?
Ja ću biti tamo da podignem profil Idi Kanoeinga i kanuinga općenito. Idi Vožnja kanuom predstavlja fantastičnu priliku za ljude da izađu i isprobaju sport koji volim i pokušavam privući više ljudi i stvoriti buzz. Nadamo se da ćemo ljude dovesti do kanona dovoljno milja kako bi obilazili cijeli opseg Velike Britanije - postizanje toga bilo bi fantastično.
Je li kanuing uspješan u Velikoj Britaniji nakon vašeg uspjeha na Olimpijadi? I uz poticanje Go kanuinga, mislite li da može nastaviti rasti?
Kajak na londonskoj olimpijadi bio je zaista sjajni showpiece, a UK je apsolutno fantastična zemlja za kanu. Imamo mnogo klubova i mnogo volontera - puno prijateljskih ljudi koji vole sport, imaju strast za njom i žele ga podijeliti s drugim ljudima. Nadamo se da će se ljudi pridružiti klubovima, imati fantastično vrijeme i spojiti se s stvarno sjajnom sportskom zajednicom.
Koja je dobna skupina ljudi koji sudjeluju u kanuingu?
Vožnja kanuom je široki i inkluzivni sport - imate male djece sa svojim roditeljima, možete dobiti stare ljude veslanje, pa čak i osobe s invaliditetom sudjeluju. Postoje različite brodice za različite vrste ljudi. Ako idete u svoj klub, volonteri će vam pokazati što učiniti i objasniti pojedinosti o opremi. Ne morate se ni umiriti! Možete krenuti obilaskom prirode ili možete uživati u kanuima u bijeloj vodi ili se možete natjecati - postoji mnogo različitih mogućnosti za širok raspon dobi i sposobnosti. Tijekom tjedna "Vožnja kanuom" možete saznati temelje o tome kako biti sigurni, kako biti udobni i kako upravljati brodom, pa to osigurava da bez obzira na dob, sigurni ste i dobro informirani.
Koje biste tri vježbe preporučili početnicima koji žele uzeti kanu?
Postoje mnoge jednostavne stvari koje možete učiniti kao tjelesna težina čučnja, deadlifts i prednje i strane daske, jer vam je potrebna vrlo jaka jezgra. Ove vježbe će graditi snagu po cijelom tijelu i učiniti vam mnogo snažnije kada je riječ o kanuingu.
Koja je najvažnija vještina za kanuista - snagu, snagu ili brzinu?
Zapravo, u kanuingu, nema ni jednog elementa koji je najvažniji. Postoji toliko mnogo različitih stilova kanuinga i različitih načina veslanja i utrke niz rijeku. Važno je imati dobru tehniku i osjećaj udobnosti na bijeloj vodi, ali također trebate biti snažni i snažni i trebate imati mentalne sposobnosti da se nosite s pritiskom na dan utrke.
Kako se kanu razlikuje od kajaka?
Vožnja kanuom je kada se kleknete i koristite jednoslojnu veslo i kajak je kada sjesti s nogama ispred vas i koristite dvostruko veslo. Postoji prilično velika razlika, ali vještine koje vam trebaju poput surfanja, rezbarenja i okretanja broda slične su na mnoge načine. Učinio sam oba kanu i kajak na visokoj razini i otkrio sam da postoje slični elementi u oba sporta, ali većina ljudi počinje kajakom i postupno napreduje na kanu.
Kakve ste vježbe učinili kako biste se pripremili za Olimpijske igre u Londonu 2012?
Napravio sam puno olimpijskih podizanja u predstojećim igrama. To je uključivalo razne čišćenje, podizanje i prednji, stražnji i gornji čučanj. Također sam učinio puno oduševljenja.
Govorili ste o osvajanju zlatne medalje kao 'lud' - možete li opisati kako se osjeća da ga osvoji ispred domaće publike od 12.000 protiv svih šansi?
Bio je to apsolutno nevjerojatan doživljaj u jednom životu. Bilo je iznenađujuće pomisliti da ovo radim nešto što sam samo sanjala - i ponekad sam se osjećala kao da se to nikad neće dogoditi - tako da se nađem kako živim, san je bio odlučan i fantastičan. Bio je to poseban dan za mene, moju ekipu Tim Baillie, za naš sport, momčad GB i za povijest sporta u ovoj zemlji. Bila je to veličanstvena prilika, a ja se osjećam vrlo, vrlo sretno što sam dio toga i da sam mogao pridonijeti tome.
Nisi vam olakšavao nakon što je prošao kroz posljednju kvalifikacijsku poziciju polufinala. Što ti je to bilo u glavi?
Polufinala je zapravo išla prema planu, ali kada smo se udaljili i upoznali s našim trenerom i analizirali video, shvatili smo da smo vrlo brzo odvojeni od jedne velike pogreške. Bilo je to samo slučaj učenja iz naših pogrešaka u polufinalu, a zatim ih pokušavamo poboljšati i pokušati najbolje u finalu. Dobro smo radili kao tim i bili smo jako agresivni i jako kontrolirani, a ta je kombinacija bila dovoljno dobra da bismo uspjeli uspjeti tog dana. Bilo je to naše najbolje natjecateljsko trčanje i bili smo u najboljem slučaju na najveći dan.
Natječete se u bilo kojem glavnom prvenstvu ove godine?
Neću se natjecati ove godine jer je moj tim Tim u mirovini i oporavljam se od ozljede ramena nakon što sam prošlog kolovoza imala veliku operaciju. Nisam napravio britansku momčad ove godine jer nisam mogao osporiti suđenja zbog ozljede. Upotrebljavam ove godine da se oporavim i pronađem novog člana posade - nadam se da ću se moći vratiti u stanje da se počnem natjecati spremni za iduću godinu.
Namjeravate li se ponovno natjecati i braniti svoj naslov na Olimpijskim igrama u Rio 2016?
Da, apsolutno. Za mene to će biti velika povlastica i veliko postignuće doći u Rio.Bilo je to teško putovanje za mene na neki način, ali Olimpijske igre u Riou bit će apsolutno nevjerojatne i nakon što se natječu u Londonu 2012, znam za prvu ruku koliko nevjerojatna Olimpijada može biti. Da bi se vratili na druge igre, to bi bio san, i opet ću raditi ozbiljno kako bi se to dogodilo.
U subotu, 24. svibnja i nedjelje, 1. lipnja 2014., održat će se tjedni nacionalni kanali za jahanje kanala u Engleskoj. Kako biste saznali koje aktivnosti se odvijaju u klubu u blizini, kliknite ovdje
