Zašto bi netko mogao jesti vlastitu placentu? Mnogo žena je izvijestilo nevjerojatne prednosti. No, jesu li znanstveno zvučni ili je to samo placebo učinak?
Mnogo žena zaklinje se zbog prehrambenih prednosti konzumiranja placente. Drugi kažu da je sve hipi gluposti. Dakle, upravo ono što je istina o jedenju rođendana?
Ideje o suzbijanju bebe bluesa, pa čak i oduzimanje postnatalne depresije, glavne su atrakcije prehrane placente za mnoge žene širom svijeta. Također se vjeruje da povećava proizvodnju mlijeka, nadopunjuje niske razine željeza i smanjuje krvarenje nakon nataliteta. Čak su i slavni u njemu - siječanj Jones je naslanjao kad je jeli placentu u obliku kapsule i tvrdio da je izbjegavao bebe blues i osjećao se punom energijom.
Što je u tvom posteljici?
Placenta hrani dijete tijekom trudnoće, tako da do kraja devet mjeseci ima puno vitamina - uključujući vitamin B6, koji je poznat kao pomoć u borbi protiv depresije. Naravno, moglo bi biti pomalo icky, ali ako to beats baby blues, zašto ne? Pogotovo kad imate prep opcije u rasponu od placenta smoothies da vaš tvoreni u tablete.
Pa, žiri je još uvijek van. "Nema nikakvih znanstvenih dokaza za bilo koju od pretpostavljenih prednosti konzumacije posteljice, bilo cjeline ili u obliku kapsule", kaže Fiona Ford, dijetetičar za britansku dijetetsku udrugu. Placenta je puna vitamina, ali nema jamstva da će - iako su u velikim količinama - idući na pravo mjesto i raditi pravi posao. "Drugi problem je da jesti sirovo meso (oklada koju nikada nisi mislila malo od vas će biti opisan na taj način …) mogao vam dati trovanje hranom. A kuhanje bi moglo mijenjati proteine i hormone u posteljici, pa ipak nećete imati dovoljno vitamina. Pa što je sa svim ženama koje govore da jedu placentu - u bilo kojem obliku - radi za njih?
Fiona vjeruje da je to placebo efekt - ako vjerujete da će to funkcionirati, to često čini. Učinci placeba ne smiješiti, iako mogu biti vrlo moćni. "Jedenje placente može biti vrlo pozitivna stvar za ženu koja može psihološki učiniti, ako zaista vjeruje da će to funkcionirati", kaže Fiona. "Ali znanstveni dokazi jednostavno nisu tamo."
Dakle, koja je alternativa posteljice?
Alternativa jedenju placente je da imate zdravu, uravnoteženu prehranu koja uključuje proteine ili dobre izvore željeza kako bi zadržali snagu. Vitamini Omega 3, 6 i 9 također su važni kako bi poboljšao energiju, raspoloženje i iscjeljenje. Mogu se naći u maticama, biljnim uljima, avokadama, maslinama i masnim ribama poput skuša i haringa. Nedostaje vam nova deprivacija sna, tako da se osjećate i nisko, tako da je važno paziti na sebe. "Ako ste u prošlosti patili od depresije, pazite na ponavljajuće simptome i pitajte prijatelje i obitelj da to učine", kaže Fiona. Jednostavno, bez obzira jeste li ušli u placentu ili ne, upravo je to ono što trebate.
