Naravno, kada ste trudni, želite biti sigurni da radite sve što je u njegovoj moći kako biste malom djetetu dobili najbolji početak. Imamo neke trikove za stvaranje pametnijeg, sretnijeg djeteta.
Jeste li znali, kada ste trudni, vaša prehrana, emocije i način na koji stupite u interakciju s vašim udarcem igraju ulogu u razvijanju vašeg djetetovog mozga?
'Nasljedni geni igraju važnu ulogu u određivanju inteligencije i osobnosti, ali pravi izbor života može pomoći u osiguravanju da se ti geni programiraju u maternici', kaže dr. Lana Asprey. Zapravo, "istraživači sada procjenjuju da samo 50 posto IQ je do gena - ostatak je pod utjecajem beba okoline." Pa što čekate? Pobrinite se da beba naslijedi moć mozga, sada.
1. Započnite priču o priči
Temelji jezika počinju u maternici, a do trećeg tromjesečja vaša beba može zapamtiti zvukove koje redovito sluša. Američki istraživači zatražili su od majki da češće čitaše Mačka u šeširu njihovim nerođenim bebama. Nakon rođenja, bebe "odaberu" snimku njihove majke čitajući priču tako da sisaju određenu brzinu kako bi pokrenuli snimanje ", kaže stručnjak za roditeljstvo dr. Miriam Stoppard.
2. Ostanite aktivni
Volite endorfinski poticaj koji ste dobili od vježbanja? Pa, i vaša beba. Hormoni koji se oslobađaju tijekom vježbe prelaze posteljicu, kupajući bebu u dobrim kemikalijama do osam sati. Osim toga, kako vježbanje povećava protok krvi oko vašeg tijela, uključujući i maternicu, razvoj djeteta daje poticaj. Najnovija istraživanja također upućuju na činjenicu da vježbanje tijekom trudnoće može povećati neurone u hipokampusu vašeg djeteta - dijelu učenja i pamćenja mozga - za 40 posto.
3. Dobiti malo sunca
Nikad prije nije bilo vitamina sunca, Vitamin D, tako važan. I samo trebaš natapati 20 minuta dnevno. "Ispitali smo sve trudne majke koje dolaze u našu kliniku za vitamin D, a 70 posto nedostaje", kaže stručnjak za plodnost Zita West. "To je zbog kombinacije nedostatka sunčeve svjetlosti i ne dovodeći dovoljno vitamina D u njihovu prehranu." Ovo hranjivo je neophodno za pomaganje bebi da razvije jake kosti i srce, a istraživači su također počeli istraživati vezu između nedostatka vitamina D u trudnica i autizma.
4. Masaža vašeg udarca
Od oko 20 tjedana vaša će beba osjetiti da diraš vašu čekić i milovati može poslati umirujuće poruke na njezin živčani sustav. Istraživanja pokazuju da nerođeno dijete čak može razlikovati između dodira njezine majke i oca. Prošite bademovo ulje. Ovo je najbolji izgovor za masažu ikad.
5. Razgovarajte s vašim udarcem
"Bebe mogu čuti od 16 tjedana i, za 27 tjedana, sve veze od uha do mozga su na mjestu", kaže Miriam. U stvari, studije pokazuju da novorođenče reagiraju na naglaske ili jezike koje čuju u maternici - oni koji su rođeni u dvojezičnim obiteljima reagiraju na oba jezika od rođenja, pa se tako pričajte!
6. Promijenite svoju prehranu
Ako želite da beba ima gurmanski okus intelekta, u jutarnjim satima pustolovina. Dobri okusi vašeg djeteta razvijaju se od oko 12 tjedana. Do 25 tjedana dnevno će apsorbirati oko dvije litre amnionske tekućine, a hrana koju jedete može okusiti. U jednoj studiji, bebe majki koje su pile sok od mrkve tijekom trudnoće pokazale su sklonost mrkvama kada su se odmašle.
7. Reproducirajte glazbu na svoju čekić
Možda najvažnija edukacija svega - možete oblikovati glazbeni ukus vašeg djeteta. "Nerijetko bebe vole glazbu - pomaže u pokretanju sretnih kemikalija, poput serotonina, što je potiče da bude mirno i zadovoljno", kaže Miriam. "Nakon rođenja, beba se sjeća i vraća sve one dobre osjećaje koji se povezuju s glazbom svaki put kada to čuje."
8. Započnite pjevanje dječjih vrtića
Da, sada možete ući u tu naviku. "Znamo da nerođene bebe mogu podići uspon i pad i kadence u govoru", kaže Miriam. "Možeš pomoći bebu da ugađa pjesmom ritmičkih pjesama - dječja pjesmica su idealna." Nakon što je beba rođena, pjevajte iste pjesme kako bi se utišala i smirila.
Obavezno pratite majku i bebu na Instagramu za relativne mame, nadahnjujući priče i roditeljske hackove!
Imate oko 60 sekundi za rezervne? Zašto se ne pridružite tisućama mama-to-biti i započeti svoju vrlo vlastiti američki popis dječjih želja! Apsolutno su besplatni za stvaranje i savršeno slanje prijateljima, zvijezdama i mami kako bi bili sigurni da dobivate dječje proizvode zaista potrebne … Kliknite ovdje!
Za savjete o roditeljima, trikove i savjete za koje možete vjerovati, kliknite ovdje za preuzimanje besplatnog digitalnog izdanja časopisa Mother and Baby.
