Kada kažemo moć pussy, što dolazi na pamet? Za nas smo uzeli doslovnu rutu. Evo kako ojačati vaginalne mišiće za pravi power pussy!
Suprotno popularnom uvjerenju, žene nisu slabe. Mi nismo rod u nepovoljnom položaju, nježan seks. Gledajući kako djeluje ljudska reprodukcija, biologija i preživljavanje, žene igraju veliku ulogu koju muškarci jednostavno ne mogu zamijeniti. Na tome su napravljeni soneti i pjesme - potraga za ženskom ljubavlju, izazov za osvajanje ženskog poljupca, nevjerojatna životna snaga koja je žensko tijelo. Zapravo, kada je u pitanju udvaranje, romantika i obiteljski život, to su žene koje uistinu nazivaju snimkama * govore o snazi piskovine! *
Pa, što je to sa ženama koje čine dečke da se zaustave i promatraju, pa čak i pretvaraju loši momci dobrim momcima?
Dok žena ima puno poželjnih i jakih osobina koje nadilaze naše krivulje i glatku kožu, priznajmo je - maca također ima veze s njom. Muškarci prolaze preko vagine. To je priroda. To je instinkt. To je način na koji su ljudi povezani. Mnogo osvajanja su se borili, izgubili i osvojili nad ženskom seksualnošću, nad povlačenjem maca.
Dakle, čuvanje vašeg dabra i ukrašenog tipa * što god to značilo vama * zasigurno će imati svoje zasluge kada je riječ o vašem seksualnom životu, odnosima i … pa, snazi pussy! [Čitanje: 15 stvari koje žene žele znati muškaraca o ženskom tijelu]
Kako vježbati moć maca * doslovno *
Znači već neko vrijeme govorimo o snazi pussy, a ako znate što su Kegels, vjerojatno ste do sada dobili drift. Vježbanje moć vašeg maca, u doslovnom smislu, znači vježbati Kegelove vježbe. Ovime mislimo na vježbe stiskanja i oslobađanja koje vaše mišiće dna zdjelice čine jačima.
Džepni pod je serija mišića i tkiva koje tvore oblik prsta na dnu zdjelice. Ova tvrtka sling drži svoje organe na mjestu. Kada izgubi fleksibilnost i čvrstoću, kao rezultat slabog zdjelice, teško ćete kontrolirati mjehur. Ti mišići prirodno postaju slabiji nakon trudnoće, porođaja, starenja, dobivanja težine i čestih teških podizanja. Međutim, pojačavajući ih, smanjujete rizik od stanja poput inkontinencije. I, zdravo, također ćete uživati u sexu!
Prije nego što započnete, evo nekoliko osnova koje morate naučiti:
# 1 Morate identificirati prave mišiće. Mnoge žene rade o svojim životima ne znajući za mišiće koji su uključeni u Kegels. Možete ih identificirati tako da pokušate zaustaviti srednji tok urina. Zatezanje što radiš ovdje je tvoj Kegel. Možete ih pustiti ponovno, a pička će se nastaviti. Kladim se da već osjećate moć maca! [Čitanje: Kegelove vježbe: zašto bi i muškarci i žene trebali to učiniti]
# 2 Još jedan trik. Ako i dalje imate problema s pronalaženjem tih mišića, pokušajte staviti prst u vaginu i tamo stisnuti nešto. To što se osjećate na prstima je vaše čestitke Kegel!
#3 Počnite s vježbama Kegel s praznim mjehura. To je važno, tako da nećete osjetiti nelagodu ili propuštanje. Prije početka bilo koje od sljedećih vježbi, provjerite jeste li provjerili mokraćni mjehur.
Kegel vježbe za jačanje moć maca
Sljedeće vježbe su sjajne za gotovo bilo koje doba dana. To možete učiniti dok ste na radnom mjestu, čitate knjigu, gledate film ili jednostavno ležite u krevetu.
# 1 Iscijedite i opustite se. U ovoj klasičnoj vježbi stisnete mišiće zdjelice kao što je moguće čvrsto. Držite ovo na trenutak ili dva prije potpunog opuštanja. Pritegnite je za pet sekundi, a zatim ga opustite još pet. Ponovite ovo četiri ili pet puta za redom, radeći dok ne zadržite mišiće na deset sekundi, s intervalima od deset sekundi između njih. Kombinirajte to s dubokim disanjem dok se koncentriraju na opuštanje tako da nećete preskočiti ritam. To čini vaše mišiće tamo dolje ne samo jak, ali i fleksibilan. [Pročitajte: 10 savjeta bezbolnih seksa koje bi svaka djevojka trebala znati]
# 2 Otpuštanje. Ovo je inačica gore navedene vježbe, ali umjesto da jednostavno opustite svoje Kegelove, silovito dišite i snažno otpustite svoje Kegelsove. To je poput istiskivanja zraka iz pluća i vagine u isto vrijeme.
# 3 loptice. Kegelove kuglice već su dulje vrijeme i izvrsne su za te vrste vježbi, pogotovo ako zaboravite ponavljati. Kegel kuglice, također poznate kao Geisha kuglice, mogu biti izrađene od različitih materijala, poput nehrđajućeg čelika i silikona.
Kao novorođen, možete započeti s najvećim i najlakšim, a zatim raditi na manjim i težim. Stavili ste te loptice u vaginu kako bi stvarno testirali snagu vašeg psa. A dodatni bonus je zadovoljstvo koje osjećate tijekom ove vježbe * možda čak i sperma! * [Pročitajte: Prava željezna djeca: Vaš konačan vodič za gejske kugle]
# 3 2-u-1. Hvala nebesima za igračke za odrasle, zar ne? A ako ste u poslovnom i zadovoljstvu, uživat ćete u Inspire Remote Kegel Exerciseru tvrtke CalExotics. Ovo je uređaj posebno osmišljen kako bi vam pomogao u vježbama vašeg Kegela, a također daje klitorisu dobru količinu vibracija za dodatni užitak. Razgovarajte o nekoj neposrednoj nagradi za vaš trud!
Ove vježbe mogu biti prvo teško, ali nakon što se objesite, mogu vam postati druga priroda - baš kao i disanje.Te vježbe možete izvoditi u kadi, u liftu, na sastanku ili čak na večeri. Štoviše, također možete osjetiti uzbuđenu dok jačate svoje maca mišiće, i nitko neće ni primijetiti! Ponovite ove vježbe tri puta dnevno, s deset ponavljanja za svaki set, i bit ćete dobro na putu do prave, srednje, snažan maca!
Nemojte očekivati da će se rezultati odmah dogoditi. Kegel vježbe rade različito za različite ljude, a može potrajati nekoliko mjeseci da utječe na urinarnu inkontinenciju i da vidi poboljšanje u vašem seksualnom životu. Jedno je jamstvo da ćete vi i vaš partner početi primijetiti poticaj vašeg uzbuđenja, što može poboljšati vaše spavanje. Redovito vježbanje ovih vježbi također vam omogućuje da stvorite čvršće držanje penisa vašeg partnera, što će mu dati i puno užitka.
[Čitaj: 12 pitanja o ženskoj seksualnosti konačno je odgovorila]
Ženska vagine zapravo su moćna stvar. Osim rođenja malom ljudskom biću, pussi su također traženi za užitak koji mogu donijeti * i iskustvo *. Načinivši gore navedene vježbe, uistinu možete postići sljedeću razinu snage pussy.
