PROBLEM Moja usta čine dojam Sahare
RIJEŠENJE Oralne soli rehidratacije u pola litre vode
"Tvoja glava će vam zahvaliti ujutro ako unaprijedite dehidraciju prije nego što odete u krevet", kaže Howard. "Kucanje natrag nekoliko pints vode će pomoći, ali to će također prekinuti vaš san kada se probudite busting za pišati. Oralne soli za rehidriranje daju vam više prasak za vaš novac."
PROBLEM Sve je previše glasno
RIJEŠENJE Barocca i dva aspirina
"Ako soli nisu dovoljne da vas spasi od glavobolje, to će", kaže Howard. "Aspirin je daleko manje toksičan od paracetamola, tako da možete vratiti dva, a da ne napraviš naporan rad za svoju već napučenu jetru. Barocca vjerojatno to zapravo ne pomaže toliko fizički, ali se psihološki čišćenje ne može pobijediti."
PROBLEM Nisam siguran mogu li se kretati
RIJEŠENJE Svježe voće i kava
"Žudite za solom i masnoćama, ali to će vas samo usporiti. Budite svjež novčić ako imate mješalicu - šećer pruža prirodnu energiju i bez obzira na to koliko je sumnjiv vaš štipu osjećaj da vjerojatno neće uzrokovati probavu želuca ", kaže Howard. "Kofein daje taj dodatni udarac do gomile koji će vam trebati izaći iz kuće."
PROBLEM Sredina jutra srušena
RIJEŠENJE Banana
"Izbjegavajte energetska pića. Osjećat ćete se sjajnim satima, ali ćete se srušiti i spaliti ", kaže Howard. "Banane rade bez trikova."
PROBLEM Hoće li ovaj dan ikada završiti?
RIJEŠENJE Dvorana
"Posljednja stvar koju ćete vjerojatno htjeti učiniti jest da se probudi u sobi za utege, no puštanje endorphina čini da se osjećaš iznenađujuće … nakon što završi", kaže Howard. "Ali ne bih preporučio da učinite nešto previše ohrabrujuće ako je vaš želudac još uvijek u neredu, inače bi se mogli naći neki novi, neprijatelji povezani s mišićima koji ne vole miris povraćanja dok rade."
