Potražite svoj gadget / životni balans

Sadržaj:

Potražite svoj gadget / životni balans
Potražite svoj gadget / životni balans

Video: Potražite svoj gadget / životni balans

Video: Potražite svoj gadget / životni balans
Video: ZAŠTO NE MOGU DA SPAVAM!? PROBAJ OVIH 6 STVARI I ZAUVEK ĆEŠ ZABORAVITI NA NESANICU! 2024, Ožujak
Anonim

Ako mislite da je vaš najbliži odnos u životu s vašim mobilnim telefonom - i da je telefon dominantan partner - dobro ste u društvu. Francuska je čak na rubu pružanja radnika s pravnim "pravom na isključivanje" nakon što je istraživanje pokazalo da 52% menadžera rade kod kuće od 8 do ponoći. S obzirom da prosječna osoba pregledava mobilni uređaj više od 200 puta dnevno, to je čudo da nije 92%. Zato naučite ukrotiti naviku gadgeta bez žrtvovanja produktivnosti.

pozivi

Nedavna studija je utvrdila da su pozivi samo šestina najčešće korištena funkcija na mobitelu, ali kada telefon na vašem stolu zvoni često gura svoj put do vrha reda, prekidajući tijek onoga što ste radili i prekidajući vašu koncentraciju.

Riješenje: Teško je tražiti od ljudi da ne pozivaju, nego pridonose spokoju naroda, budući da niste onaj koji čini nepotrebne pozive. Telefonski broj telefona samo ako ste sigurni da će problem riješiti brže nego ako šaljete e-poruku ili poruku. Što vodi do …

tekstovi

Znanstvenici koji proučavaju ovisnost o mobitelu otkrili su da ljudi dnevno troše više od sat i pol tekstova. WhatsApp može biti vrlo koristan alat, posebno za organiziranje grupnih dogovora na konferencijama, ali većina vaših poruka samo će vas usporiti.

Riješenje: Ako to nije radni telefon, stavite je licem prema dolje na nijansu ili ga stavite u ladicu. Ako vam je potrebna za posao, odgovorite samo na društvene tekstove ili WhatsApp poruke u određenim vremenima, možda tijekom jedne "ahem" "pauze za kupaonicu".

E-mail

Časopis Fortune kaže da uredski radnici provode nevjerojatnih 28% radnog dana u pristigloj pošti i šalju u prosjeku 40 e-poruka dnevno.

Riješenje: Otkazujte pretplatu na popise koji vam nisu potrebni - oni su vremenski sudoper. Nemojte gubiti vrijeme u kojima se e-poruke spremaju u uredne mape s bojama, lakše je pokrenuti pretraživanje. Mnogi radni prostori sada imaju grupe za razmjenu trenutačnih poruka na uslugama kao što su Zastoj da biste brzo zatražili pravovremena pitanja i dobili odgovore.

Društveni mediji

Tipična britanska osoba posvećuje 100 minuta dnevno kao što su Facebook, Twitter, Instagram i desetak drugih koji će se pokrenuti od početka ove rečenice do kraja. I budimo iskreni, a ne svaki post ili cvrkut je ključno za misiju.

Riješenje: Svake minute ćete potrošiti na reći, Instagram tijekom radnog vremena vjerojatno je minuta koju ćete morati vratiti za vrijeme ručka ili navečer. Da biste smanjili ovaj put, isključite obavijesti tih aplikacija da vas ne upozori svaki put kada prijatelj postavlja sliku svog avokada na tost. Također će vam omogućiti još veći užitak u večernjim satima ako ne naglasite da vaši prijatelji imaju zabavnije vrijeme nego što jeste.

Preporučeni: