Raspad je poput odmaka od hladnoće purice iz ugodne ovisnosti. To je sranje i ima niz simptoma povlačenja kao što je pozivanje bivšeg. Saznajte kako možete izbjeći ljepljivu situaciju s ovih 7 pokušanih i testiranih savjeta.
Razbijanje je teško iskustvo. Bol i poniženje jedne ili obje stranke traju sve dok okolnosti ne dopuštaju difuziju. Može stići polako ili iznenada. Sve ovisi o tome kako se nosite s situacijom.
Zašto želite nazvati svog bivšeg
Većina ljudi koji su svježi od raspada prolaze kroz pet stupnjeva žalosti. To uključuje poricanje, bijes, pregovaranje, depresija i prihvaćanje. Pozivanje bivše osobe nakon što se razbije utjelovljuje prva četiri.
Pozivanje ex znači da jeste uskrate činjenica da je ono što ste imali zajedno završili i učinili. Ponekad je istina teško prihvatiti i da malo kontrole koju mislite da imate nad situacijom može zamagliti vašu prosudbu.
BIJES dolazi kada mislite da je situacija pod vašom kontrolom, kada u stvarnosti to nije. Možeš se ljutiti jer ne dobivaš ono što želiš. Pozivom svog bivšeg, griješ svoju želju da nešto poduzmeš u vezi s vašom potrebom za pomirenjem.
Odlučujete li pozvati svog bivšeg, slučajno pogađa sa sobom obećavajući da će dobre stvari izaći iz zovete bivšeg. Čak biste mogli cjenjkati obećavajući da će to biti posljednji poziv koji ćete napraviti.
DEPRESIJA gura ljude da rade stvari koje inače ne bi činile kada su u sretnom stanju uma. Osamljenost koju osjećaš bez vašeg bivšeg birača mogla bi biti razlog zašto ih želite nazvati.
Kada se obratite činjenicama, izbjeći ćete nepotrebni poziv. Zapamtite, vaš ex je osoba s vlastitim osjećajima i slobodnom voljom. Pozivanje ih neće odmah proizvesti pozitivne rezultate. Oni su donijeli svoje odluke i vjerojatno žive svoj život sretno bez tebe. [Pročitajte: korak-po-korak vodič za preživljavanje prvih 168 sati nakon raspada]
Zašto ne biste trebali nazvati svog bivšeg
Kada ste vi i vaš bivši supružnici, bio je to zajednički sporazum? Tko je razbio s kime? Zašto si se razbio? Koliko ste prije raskinuli? Jeste li od vas vidjeli bilo koji drugi ljudi od tada? Ovo su pitanja koja se trebate zapitati prije nego što odaberete telefon.
Razbijanje se događa zato što jedna osoba ili oboje odluče da odnos više ne vrijedi slijediti. Moglo bi se potvrditi iz povjerenja i sukoba interesa. Ponekad ljubav jednostavno više nema. U svakom slučaju, razbiti signale da je veza završena. [Čitanje: Kako znati ako nisi više zaljubljen]
Da, možete ponovno pokrenuti romantiku, ali to ne znači da će se to dogoditi prema vašem planu. Samo zato što se želite vratiti zajedno ne znači da vaš ex želi.
Ako ih zovete, mogli biste otvarati ranu koja je iscjeljujuća otkako ste se razveli. To bi također moglo uzrokovati nepotrebnu bol za oboje. To je osobito istinito ako vaš ex nije otvoren za ideju povratka zajedno.
Stari grijesi možda još nisu bili oprošteni. Jedan od vas se promijenio ili nijedan od vas nije. Vaš ex susreo se s nekim novim. Vaši ciljevi i dalje ne ostavljaju mjesta jedni drugima. Vi ste oboje bolji jedni bez drugih. Postoji mnogo razloga zašto se ne biste trebali vratiti zajedno, ali postoje i mnogi dobri razlozi zbog kojih ne biste trebali nazvati samo da biste zabavili tu ideju. [Čitanje: 16 znakova vašeg bivšeg ex-a stvarno vas želi vratiti u život!]
Kako se zaustaviti od pozivanja svog bivšeg
Postoji nekoliko načina da se ne zovete bivšeg. Većina od njih ne uključuje ni vašeg bivšeg ili misao svog bivšeg. Otvaranjem vašeg uma misli vašeg bivšeg, bit će mnogo teže oduprijeti se zahtjevu da ih zovu.
Ne morate razmišljati o lošim stvarima koje su se dogodile u prošloj vezi jer to rijetko pomaže. Samo vas otvara do više boli, što pak uvjerava da slušanje tvog ex glasa može učiniti sve bolje.
Postoje mnoge druge alternative koje možete upotrijebiti kako biste se odupirali zahtjevu da nazove svog bivšeg. Čak vam mogu pomoći da postanete sretniji u dugoj vožnji. [Čitanje: Stvarno mislite da imate ono što je potrebno da biste ostali sa svojim bivšim prijateljima?]
# 1 Nazovite prijatelja umjesto toga. Kad god osjetite potrebu da podignete slušalicu i pritisnete tipku za brzo biranje da nikad niste imali srca da se promijenite, nazovite broj svog najboljeg prijatelja. Ako nisu dostupni, nazovite nekoga tko je.
Samo razgovaraj s nekim drugim. Pitajte ih o svom danu. Recite im o tvom. Razmislite o toj osobi kao vašem sponzoru i pomažu vam da se nosite sa svojim nevoljama.
# 2 Navedite razloge zbog kojih je zovete bivšeg ex lošu ideju. Da, mislite li na svog bivšeg, međutim, razmišljat ćete o stvarima koje se još nisu dogodile. Zamislite da se prosljeđujete govornoj pošti. Razmislite o tome kako biste se osjećali je li poziv odbijen. Predvidite nelagodu razgovora ako nijednom od vas nema što korisno reći. S obzirom na katastrofalne rezultate vrlo bi vam moglo pomoći spriječiti pozivanje vašeg bivšeg.
#3 Navedite razloge zbog kojih ne zovete svog bivšeg ex može biti dobro za vas. Ovaj put nećete morati razmišljati o svom bivšem. Možete razmišljati o tome kako produktivno možete potrošiti svoje vrijeme umjesto toga.Osim trošenja sat vremena s obzirom na razgraničenja poziva koju ćete uputiti, napravite popis stvari koje ste uvijek željeli učiniti, ali nemate zbog prevelikog vremena koje promišljate o prošlosti. [Čitanje: 10 znakova vašeg prošlih odnosa sprečava vas od bolje budućnosti]
# 4 Meditirajte. Nakon raspada, razumljivo je da će vam se vaše lice pojaviti u vašim mislima svakih pet minuta. Da biste suzbili ove neželjene misli, upotrijebite tehnike meditacije koje vas odvode od sadašnjeg.
Sjednite u tihom kutku. Blokirajte sve. Predvidite sretno mjesto - nije onaj s vašim bivšim. Ako sve ostalo ne uspije, zamislite praznu zid svaki put kad razmišljate o svom bivšem. Možda neće pomoći odmah, ali uvijek će proizvesti pozitivne rezultate svaki put. Prije ili kasnije, svaki podsjetnik tvog ex-a postaje podsjetnik na nešto novo.
# 5 Idite s prijateljima i uronite se u aktivnost. Nemojte se prevariti općim savjetom da izlazak s prijateljima može zaboraviti na loš prekid. Istina je, ide s prijateljima i zapravo poduzima korake za zabavu.
Neki ljudi misle da odlazak na novu lokaciju može odmah pomoći, ali jednostavni podsjetnici poput slične košulje, isti miris vašeg ex nosio ili čašu sode može pokrenuti bujicu bolnih sjećanja čak i dok izlazite. Pazite da tražite sreću u onome što radite umjesto da pokušavate blokirati sadašnjost uz pomoć distractions. [Čitanje: 14 stvari koje treba imati na umu kada slučajno udarite u svoj ex]
# 6 Izbriši sve. Znači, zapamtio si njihov broj? Nemoj se brinuti. Nakon nekoliko tjedana ili mjeseci, potpuno ćete ga zaboraviti. Čini se da je poznato kada se pojavi na vašem telefonu, ali vi ga više nećete moći birati iz memorije. Izbrišite ih iz Facebooka, Instagrama, Twittera i bilo koje druge društvene medijske aplikacije na kojoj ste se služili.
To nije stalno rješenje jer očigledno postoje mnoge druge rupe. Točka aktivnosti je da ih proaktivno izbrišete iz svog života. To je simbolično, ali još uvijek može pomoći dajući vam moć da kontrolira što možete.
#7 Pronađite nešto novo za ljubav. Zapamtite riječ "nešto" - ne "neki". Pronađite nešto što vas čini sretnim. To može biti novi hobi, aktivnost, interesna skupina ili mjesto na kojem nikada niste bili. Samo pronađite nešto smisleno za vas. Kad pronađete nešto za ljubav koja ne traži ništa zauzvrat, konačno ćete naučiti voljeti sebe dovoljno da ne nazovete što ćete kasnije požaliti. [Čitanje: 10 velikih razloga zašto se ne bi trebali ponovno zaljubiti u bivšeg exa]
Oduprite sebi da nazove svog bivšeg
Kretanje je dovoljno teško kao što je to. Pozivanje svog bivšeg će učiniti da je mnogo teže nastaviti sa svojim životom. Samo zato što je vaš odnos završio, to ne znači da nema mjesta za nove početke u vašem životu. Doći će vrijeme kada više nećete osjetiti potrebu nazvati bivšeg.
No, dok radite na tome, upotrijebite ove savjete kako biste pomogli naprijed. Budite proaktivni u preuzimanju svojih emocija i naučite pustiti taj poglavlje u svom životu. Tko zna? Uskoro ćete naći potrebu za biranje broja nekoga tko je spreman odgovoriti na vaš poziv!
[Pročitajte: 12 razloga zbog kojih ne slijedi pravilo za kontakt je ono najbolje što možete učiniti za sebe]
Naravno, teško je oduprijeti se potrebi pozivanja vašeg bivšeg, a lakše je tražiti isprike za pozivanje. Ali ako zaista želite izliječiti i oporaviti se, nemojte odugovlačiti i stati na to danas. Ubrzo ćete se zahvaliti!
